trudno

[...] Wyciskanie wasko z pauza 6x50 6x60 6x70 6x80 3x90 2x100 2x110 PR! Wioslowanie wyciąg dolny chwyt neutralny+Wyciskanie hantli siedzac na barki 8x70 +8x24 8x90 +8x28 8x110 +6x32 10x130paski + 6x36 PR! Biceps 3serie Znowu zapomniałem zrobić pomiary. No trudno, w weekend zrobię. Pozdro! Zmieniony przez - Bocian1234 w dniu 2019-07-19 20:24:27

[...] na bramie 4x13kg+ 15x15 5x8kg+ 15x17,5 5+ 10x21,75 6 W wyciskaniu mialo być od tego treningu 20 powtórzeń, zamiast 24. Pomyliłem się w liczeniu i zrobiłem o 1 mniej. No trudno. Zapas miałem w 2ch ostatnich seriach na 2 powtórzenia, więc to nie jest problem. Pobilem swój rekord na 2,3 i 4 powtórzenia w 3 kolejnych seriach :)) W monsterze [...]

[...] bo wcześniej nie zajmowałem się tym cwiczeniem. Mega mi się podoba , schodzę na maxa nisko odbijając się od łydki. 3. 4. Postanowiłem w końcu wejść na 12stki. W tym ćwiczeniu każdy kilogram jest bardzo trudno dolozyc. Teraz trochę pobede na tym ciężarze , bo kolejne hantle to 14stki. Miały być dzisiaj 15stki,ale czułem się zregenerowany.

7 wybaczam w telefonie trudno o samowyzwalacz zdjęcie jak widać robiłem sam Zmieniony przez - chucknoris w dniu 2008-07-03 18:17:47

jak sie samemu pisało trudno sie nie obronić ;)

przednie aktony barkow narazie trudno powiedziec ale ogulnie mi sie podoba mysle ze dosc z dobrego pulapu obciazenia zaczelem bo wychodzilo dosc dobrze pompa na barkach byla dobra wiec trening jest oczywiscie udany . Ogulnie polecam cwiczenie i wdrażam je do mojego treningu

sram na twoje kwita biernol mi cos tez nie sluzy, picie stakow bebechu bola i cofa!! wole browar w pracy nudy mam nadzieje ze nie dlkugo skoncze!! wykonuje zaraz ostatni telefon do niej!!odbierze pogadam jak nie trudno

ja potrzebuje jeszcze 6 jak ktos pomoze ok jak nie trudno!! bez sogarni prosze qrwa bo bann

Siodema napisz jeszcze dwa razy tyle postow, a bedziesz na 3 miejscu pod wzgledem napisanych postow Bo Michaila trudno bedzie ci przegonic, bo on ma 48 tysiecy

[...] bedzie aczkolwiek, rzeczywiście wydaje się to dobrym pomysłem bo tak: -małe dawki, większy spokuj psychiczny i mniejsze ryzyko sajdów -cena -to że to oral-dla mnie w sumie plus, szczególnie przy pierwszym kontakcie a z minusów to chyba tylko to że trudno o polską:( czyli co, jak będzie okazja, to wspieramy polski przemysł farmaceutyczny^^?

[...] podrzeźbiony, widać 6-pak a na udach smalec... ;/ masa mięśniowa idzie topornie straszliwie, cudując nawet z przeróżnymi metodologiami treningowymi, dietami, mocnymi stackami kreatynowymi itd. spróbuje teraz zbić estrogen, zrobić czystą mięśniową i zobacze jak to wyjdzie :D potem redukcja na johimbinie, która usuwa ten trudno usuwalny smalec joł

smak po pierwszym lyku i zapach myslalem ze ok ,taki jakby jakies leki, a takie lubie niestety jak to pilem to bylo coraz gorzej, zapilem cola zero co do snu , mowi sie trudno - zobaczymy narazie ide po 250g kury i 400g ziemniakow z grilla

[...] pojedynczo takie rzeczy wprowadzać a w międzyczasie węgle zbieram z warzyw typu buraki, marchew, korzeń pietruszki, seler, dynia. Wiem, że warzyw niby nie liczymy, ale jak sobie ugotujesz kilogram marchwi w zupie, to trudno taką ilość zlekceważyć ;-) Bataty faktycznie może być ciężko znaleźć ale dynie są dość powszechne i łatwo nimi podbić ww.

trudno znalezc slowa zeby skomentowac to tlumaczenie :)))))))

[...] Srednia cena 1 porcji w USA: 55 centow Smak:wisnia I znow niema podanych gramator poszczegolnych substancji,prosty stack,duzo porcji,cena niezla Raczej mniej popularny produkt w USA trudno cos mi o nim powiedziec bo niewidzialem zadnych opini Wystarczy na dzis-jutro moze cos dopisze pzdr Zmieniony przez - anabolX w dniu 2006-12-12 03:31:19

Zgadzam się z flexem w 100%. Niestety, ale przepuklina to nie żarty. Polepszyć stan tych krążków jest niesamowicie trudno. A pogorszyć można od ręki - właśnie niestety takimi ćwiczeniami jak wiosłowanie sztangą, martwy ciąg - mało tego - również takimi ćwiczeniami jak np.uginanie ramion stojąc na biceps. Też uważam, że bardzo odważne zalecenia [...]

[...] że zaraz ktoś się dowali i zarzuci oszukiwanie w postaci łaczenia filmików zrezygnowałem z dalszej próby. jeśli będzie jeszcze czas to zrobię kolejne podejście jak nie to trudno. dodatkowo na filmiku wyciskanie hantelek 40 kg - 11,5 raza:-(. zrobiłem pomiar bf aby zamknąć rok. jak po świętach tragedii nie ma bo jest 20,3% bf ale za to w [...]

[...] V. Zmieniony przez - WojtekA4 w dniu 2015-01-04 16:10:52 @Wojtek nawet patrząc z boku każdy zauważy że wypowiedziałeś się trochę jak oszołom i Twoja odpowiedź trąci jadem, trudno odpowiadasz na moją szczerą wypowiedź chyba z tematu kabo. cóż nikt nie lubi jak ktoś pisze że nie jest się takim wspaniałym jak się myśli. masz wszelkie prawo i [...]

Niech to będzie dla Ciebie motywacja ale ja również uważam że nie dasz rady 150 trudno będzie i 140 . 3 mies to za mało czasu ,to samo pisałem Chungmie i tu jest podobnie . Zmieniony przez - mareckizawada w dniu 2015-04-08 23:08:45

[...] nieomylny ale już u mnie ma siłowni wielu mówiło za rok dam radę 120 albo 150 a ja chętnie się zakładałem i zawsze wygrałem , każdy ma różne predyspozycje podobno nikt bez koksu nie wycisnął 200 kg trochę mi to wierzyć ,ale z doświadczenia wiem że plan łatwo ułożyć ż progresją ale trudno go z realizować mi także często się nie udawało .