trudno

Teoretycznie jak pokryjesz zapotrzebowanie to tak ale przy 5 treningach KB i siłowni trudno moze być z regeneracją

Witaj. Jeżeli chodzi o wydolność trudno będzie znaleźć środek który faktycznie skutecznie będzie ja poprawiał. Bardziej są to środki przekładając się na tzw wydolność mięśniową niż krazeniowo oddechowa

Racja, w upały trudno mi sobie wyobrazić trening w ciągu dnia. Wole o 21-22 bo wiem ze wtedy dam z siebie wiecej niz mogłbym np. o 15

pójdz do sklepu i się zapytaj, tak trudno? białko: 27 g tłuszcz: 19 g ww: 0 g kcal: 243 kcal używaj wyszukiwarki tam wszystko jest

[...] plan. Podałem rekordy. Martwy nie do końca jest rekordowy, bo kiedyś miałem problem ze skoliozą itd. to trochę boję się brać większe ciężary nawet z pasem. Co do progresu, trudno ocenić, na początku, przez jakieś 3/4 miesiące rosłem bardzo szybko (aż się nabawiłem rozstępów, bez diety, supli itp, po prostu chodząc na siłownię i nie mam [...]

trudno powiedziec. Ty najlepiej wiesz jak wygląda Twoja silownia i co moglbys wykombinowac. po co sie głowić na czym można to zrobić jak okaze sie ze nie masz takiej mozliwosci u siebie na siłce

Kilka tematów nizej masz takie samo pytanie. Tak trudno poszukać? Forum "Alternatywna droga". Tam jest wszystki o HST.

startowalem z wagi 78kg, na klate bralem 65-70kg, zrobilem juz pol cyklu z krety (wiem ze teraz na mnie niektorzy naskocza, ale trudno ;)), poza tym biore L-glutamine od miesiaca.

Trudno mi ulozyc jeszcze diete bo tez jestem uzalezniony co mama kupi na obiad wiec bedzie troche trudniej :/

Mi to wygląda na bojową wersję rozsławionej rosyjskiej gry w "łapki", co do tzw skuteczności to trudno się (w poważny sposób:->) wypowiadać ale spróbuję: fakt że nie używają pięści tylko "plaskaczy" nic w sumie nie mówi... pan który wydaje się być instruktorem (macie jakieś inne określenie tylko nie obraźliwe};-)???) jest całkiem szybki a to co [...]

cynk - podbijanie kosztów. O niedobory cynku de facto trudno. przede wszystkim "działa" tutaj magnez i b6 poprawiająca jego wchłanianie

Plan proponuje układać pod okiem rehabilitanta/fizjoterapeuty po wyleczeniu kontuzji. Trudno doradzać przez internet plan przy kontuzji, zbyt niebezpieczne.

tak tylko skąd:( mieszkam w UK i trudno mi dotrzeć do jakiegoś dobrego koksu(pewnie dlatego ze wcześniej tez nie szukałem)a to puki co mój jedyny kontakt.

Proszę o doprecyzowanie pytania, bo trudno się domyślić o co Ci chodzi.

Trudno powiedzieć - może się uderzyłeś albo coś naciągnąłeś. Skonsultuj się z lekarzem - przez internet, bez badania nikt Ci diagnozy nie postawi.

pokaż fotkę i zaznacz o co Ci się rozchodzi z opisu trudno wywnioskowac.

http://www.sfd.pl/temat161108/ Jest dwie linijki wyzej nad Tobą, tak trudno popatrzec troche? :/. Z ZAŚMIECASZ FORUM!

Nie tak jak trzeba tzn jak, są jakieś większe czy coś, moze masz lipomaste czy gino, trudno nam ocenić na podstawie w/w informacji, najlepiej udać się do lekarza

trudno powiedziec, niektorzy do prawie wszystkich ćwiczeń zakładają pas, ja polecam zakładac wtedy, gdy założony ciężar jest już duży, szczególnie przy przysiadach, wiosłowaniach, ciągach i wyciskaniu na barki Zmieniony przez - Onkelfaka w dniu 2005-11-30 20:14:19

To zależy w dużej częsci od tkanki tłuszczowej i miejsc gdzie jest jej więcej/mniej więc trudno cos konkretnego doradzic. Nie da się jakoś specjalnie ćwiczeń wykonywać żeby bardziej rozwinac miesnie brzucha w takiej kolejności jak napisałeś, rozwijasz je całościowo chociaz większość osób ma problem w rozwinieciu dolnych miesni brzucha a raczej [...]