[...] do niechęci i regresji. No inaczej nie moge tego opisać w słowa :) Może sie nie wydawać ale psychika też odgrywa tutaj kluczową role. Podchodź na lajcie do treningu. Będziesz miał więcej sił machniesz progres nie będziesz miał to trudno, zwiększysz ilość powtórzeń za tydzień i tyle. Tak wogóle to widze progress w powtórzeniach także nie pękaj :)
[...] 15:22:46 Mam możliwość zamówienia świnki, ale zastanawiam się czy jest sens, bo w zasadzie wątpię abym mogła jeść kiełbasę ze słoika czy wątrobiankę ? Druga sprawa, trudno by było obliczyć btw...@-| Zmieniony przez - KarolinaKK w dniu 2012-03-24 14:32:22 Dzisiaj wolne od treningu, może spacer wpadnie. [...]
[...] laurowych. Dosypałam tez odrobinę soli morskiej niemielonej i papryki słodkiej. Niestety nie zważyłam szynki, ale to była połówka takiej kupnej "myszki". Ile gotowałam, trudno powiedzieć, bo co jakiś czas zapominałam o niej i mi tylko zapach przypominał. Jak gotuje z zegarkiem w ręku, to od zagotowania 1,5 godziny kilogram szynki, później [...]
[...] Możesz sobie dla wprawy rozpisać jak sobie wypbrażasz swój przykładowy dzień na diecie. Np. co planujesz zjeść jutro. No miałam wrzucić, jak jadłam, dlatego piszę, że trudno mi wrzucić wstecz coś, bo to takie dziwne, nieregularne posiłki są... Poza tym nie mam pojęcia ile ważą 2 gałki pure z mojej pracowej stołówki albo czy schabowy [...]
Adam Małysz,Kamil Stoch,Krzysztof Miętus,Łukasz Rutkowski i Stefan Hula lecą do Vancouver. Jak reszta nie poprawi formy to w drużynowce o pierwszą osemke może byc trudno
[...] 4 ze względu na jutrzejszy trening. Zmienić? Doradźcie jeszcze proszę czy muszę rezygnować z dużych ilości mleka w kawie? na jutro nie przewidziałam mleka, ale na tygodniu trudno mi będzie się z nim rozstać. Czy smażyć na oliwie? To chyba pytanie na które nie ma wprost odpowiedzi. Jest wielu zwolenników jak i przeciwników. Ja smażę na oliwie [...]
[...] Siedzcie i placzcie ze z zwaszych podatkow utryzmuje sie cholota. Siedzcie i placzcie ze pracy nie ma. Siedzcie i placzcie ze zle was traktuja. Siedzcie i placzcie ze trudno wlasny biznes otworzyc i padaja. Ja zrobie swoje niezaleznie czy bedzie to zoanczalo siedzenie na benefitach, konczenie studiow, otworzenie wlasnego biznesu, zgubeinei [...]
Żalcie się dalej, nie wiem po co. Dalej próbujecie przekonać samych siebie, że złapaliście złotą rybkę przyjeżdżając do UK? Tak trudno wam w to uwierzyć? LOL Klepcie dalej w tą klawiaturę, wylewajcie kolejne wiadra pomyj z których nikt sobie nic nie robi, może w końcu nabierzecie przekonania do własnej propagandy!
człowieku czy ty jestes taki głupi i piszesz te bzdury bo naprawde nic do ciebie nie dociera czy udajesz takiego przygłupa któremu sie pokazuje fakty łopatologicznie i nic nie kuma?? pokazałem wszystko tobie łopatologicznie,nie kumasz trudno twój problem nie mój
starałem sie tobie przemówić do rozsądku.wszystko już zostało powiedziane i wyjaśnione ŁOPATOLOGICZNIE w tamtym temacie nie zrozumiałeś,nie chciało sie tobie ruszyć mózgiem trudno i to ty potrafisz powtarzać tylko puste frazesy
73 kg i 2700kcal to mało.. Wiem ,że jest trudno podbic ale kup gainerka, węgle czy wpi3pszaj wiecej ,bo ja mam 52 kg czyli 21 kg mniej a jem 2200kcal, więc zobacz, 21kg roznicy i 500kcal? pomyśl o tym a i najważniejsze: Doj3b Oliwe! Zmieniony przez - El_DreSso w dniu 2010-12-05 09:34:53
[...] fast-foody to chyba tylko i wyłącznie raz na jakiś czas. Chociaż w filmie nie mówią o tym jako cheat meal tylko też zrozumiałem, że to ich codzienna żywność %-), w co raczej trudno uwierzyć. Ciekawe jest to co mówią, że nie trzeba unikać cukrów, żeby schudnąć ( mają tutaj chyba na myśli cukier kuchenny, a nie ogólnie ww ) ( 3:08 ) Chłopaki imho [...]
z tą energią to aktualnie totalna porażka bo nie mam nawet siły pójść do sklepu po cukier, czuję się jak jakiś anemik! Także chyba kompletnie odpuszczę sobie wszelką aktywność ruchową do czasu pełnej regeneracji. Tylko mam nadzieje że nie będę musiał czekać w nieskończoność, bo jakby nie patrzeć trening jest nałogiem bez którego trudno żyć ;)
Witam wszystkich a szczególnie Binia! WITAM Kilkanaście tygodni temu pisałem do Ciebie Biniu bo miałem problem z tłuszczem w biodrach. Byłem wtedy na diecie ketogenicznej: wsp. aktywności 12, stosunek B:T=1:15 (w gramach). JA TAKIEGO STOSUNKU NIE POLECAM !! Od dwóch tygodni jestem znowu na diecie wysokotłuszczowej. Waże teraz 70kg. Jem białka [...]
DT - Qitr
