[...] *jak Ladies mają się do: -kefiru/maślanki, śmietany ile%? (np. mizeria z ogórem)? -śledzie w occie/ oleju? rolmopsy czy płaty (w śmietnie ?) -ziemniaki jednak czasem trudno zastąpić chociażby w daniu śledzie w śmietanie + ziemniaki w mundurkach +ogóry kiszone <3 -jak to z tymi zupami, np. idąc na przysłowiowy babciny obiad (czasem w [...]
Cokta- dzięki za linka, na kolejnym treningu z pewnością wypróbuje to ćwiczenie(już w poniedziałek), choć trudno będzie znaleźć taka skrzynie a ławeczka jest chyba trochę za wysoko. Coraz mocniej odczuwam skutki przeziębienia. Dzisiejszej nocy gardło praktycznie uniemożliwiło mi picie wody, oraz ograniczyło apetyt. Myślałem ze na treningu będzie [...]
Dotkazoz podziwiam Cię, bo ja przez najbliższy czas mam zamair unikać towarzystwa palaczy. Jakbym miała w chacie palacza to byłoby mi mega trudno. Musiałabym jednocześnie rzucić i fajki i faceta %-) Przekonałyście mnie, żeby nie patrzeć na wagę, tylko na wymiary. Jak miałam pierwszy etap mojej redukcji to patrzyłam tylko na wagę, ale zjazd z 74kg [...]
[...] 170-180 z tylu 140 z przodu 200 martwy dipy +50 na 10 powtorzen drazek +50 na raz :). W tym roku. Plan ambitny, czy realny do wykonania w tym roku? Według mnie będzie trudno zważywszy na to że różnica w ciężarze na chwilę obecną wynosi 50 kg. Ale oczywiście życzę sukcesów i trzymam kciuki :-). Bylebyś tylko nie zrezygnował jak Ci się to w [...]
Nie odpuszcze, za bardzo sie uzaleznilem :). Na poczatku zeszlego roku ledwo, ledwo usiadlem ze 100kg, na raz, bez techniki i przy drugiej probie mnie zagniotlo. W tym roku 100kg lekko na 14 razy, wiec wzrost sily widoczny. A gdybym trenowal rozsadnym planem, nie jak mi pasuje, wynik bylby lepszy. Przynajmniej polowe zeszlego roku zmarnowalem na [...]
Mnie się tym razem podobało i GM i siady :-). Siady ładne, głębokie, z tej perspektywy trudno ocenić jaki jest rozstaw stup ale pozycja wygląda na stabilną, trochę zazdroszczę mobilności ;-). Jedna uwaga, może zwiększyć przerwy między seriami żeby zlikwidować te przestoje między powtórzeniami. Ale to już jak uważasz. Kurcze zacząłem się chyba [...]
Moje zdanie jako laika ;-) jest takie. Katujesz te tricepsy na każdym treningu to trudno żeby łokcie nie bolały %-). Mięśnie i ścięgna nie maja czasu na regeneracje i takie sa efekty. Mówię to z własnego doświadczenia. Jak często obciążałem tricka to łokci nie byłem w stanie dotknąć %-). Pompki, dipsy, drążek wyciskania, przecież tu tricek i [...]
Moje zdanie jako laika ;-) jest takie. Katujesz te tricepsy na każdym treningu to trudno żeby łokcie nie bolały %-). Mięśnie i ścięgna nie maja czasu na regeneracje i takie sa efekty. Mówię to z własnego doświadczenia. Jak często obciążałem tricka to łokci nie byłem w stanie dotknąć %-). Pompki, dipsy, drążek wyciskania, przecież tu tricek i [...]
[...] Są dni lepsze, zaj**iste, ale bywają i te gorsze, tam tego nie ma, nie kupuję tego, no i ciągłe "zrobię bica, będę kloc" :P) Ale to chyba jak w życiu, chociaż czasami trudno mi pojąć, jak jednostka mająca do zaproponowania niewiele więcej niż wąski w ramach światopogląd jest w stanie pociągnąć za sobą tłumy wyznawców, podczas gdy rzesza [...]
Tłuszcz mi poszedł jak najbardziej. Ale siłowo wtedy nie trenowałem i straciłem też sporo mięśnia. Ktoś kto trenuje siłowo może na to zareagować jednak inaczej. Tak mi się wydaje. Zresztą na czczo rano byłoby mi trudno trenować bo musiałoby to być o 4:30-5:30. Potem to już praca;)
[...] dla Drogby była niesłuszna słaby: w PN też sie dużo dzieje,częste akcje,oczywiscie nie jak w hokeju czy siatkówce gdzie jrest po 5-6 graczy na boisku po jednej stronie wiec trudno żeby nie uczestniczyli w grze... siatkówke plażową w żeńskim wykonaniu lubie tylko i wyłącznie ze względu na widoki. Saida: piłki noznej nie oglada sie tylko dla [...]
Sa rózne przypadki sam sie z nimi spotykam Ja np tez mam duze owłosienie przy gino progesteronowym , mam duzo dht w organizmie . Co do tych sutkó to trudno jednoznacznie stwierdzic
[...] pośladków by osiągały wielkie rozmiary. Nie ma znaczenia czy oralnie, przez skóre czy do żyły. Wchłania się i koniec. Zadaj sobie pytanie dlaczego ten środek jest tak trudno dostępny i policja ściga handlarzy ? Jak trądzik nie powstaje ze złej krwi to już lepiej nic nie gadaj. Wiekszość przypadków to właśnie z powodu złej krwi. Jesteś na [...]
[...] daję ... I nie zaniednuję się :( dlatego proszę mnie nie osądzać pochponie ... Mam niedoczynnośc tarczycy (dla niewtajemniczonych - przy tej chorobie się tyje i strasznie trudno zgubić zbędne kg). Od grudnia zeszłego roku przytyłem pomimo ćwiczeń i diet 20 kg ... Leczę się od lutego ... Schudłęm dopiero 5 kg :( ... Takie piersi jednakmiałem [...]
Krzykacz wiem ze to jest lek bo sam go mam w domu :D i zartobliwie powiem ze przeczytałem caly internet na temat gino i leków na nie :P ale tu chodzi o jedno piwko wiec trudno jest okreslic czy cos mu zaszkodzi :)
[...] suty to daje to naprawde fatalny efekt. Nie jestem jakoś gruby. Jak złapie za cyc i dotykam suta to bólu czy cos nie odczuwam, grudki jakies tam czuje, ale bez badania to trudno powiedziec, bo podobno jak małe gino to mozna nic nie wyczuwac. Pozatym wiek 17 lat i ten pypcik ( :P ) taki odstający, raczej skłania mnie do tego ze to gino. [...]
Sorg/Dziennik/Szukajac motywacji
