DT- Majkel robi nogi

ajazy

A może to ból w łokciach promieniujący do tricepsów? Czasem boli kolano, a to biodro jest popsute

A mi fizjoterapeuta powiedział, że ból prawego barku może wynikać ze spięcia lewego ramienia.

Boli w miejscu, gdzie triceps zaczepia sie na kości ramienia, jest to bardzo wyraźny bol, bo dotykam i w tym konkretnym miejscu czuć. I prawdopodobnie stamtad promieniuje na lokcie.

A zaczęło sie od zmieniania chwytu w WL. Albo sobie cos naciagnalem/naderwalem albo wdal sie stan zapalny.

ojan

ajazy

A może to ból w łokciach promieniujący do tricepsów? Czasem boli kolano, a to biodro jest popsute

A mi fizjoterapeuta powiedział, że ból prawego barku może wynikać ze spięcia lewego ramienia.

Dokładnie tak jest. Mnie np. boli kolano..jak napisał Majkel wyraźnie i przy dotyku...a mam je zdrowe...natomiast przyczyną jest właśnie biodro. Ale oczywiście nie upieram się...może to przyczepy. Brak spięcia, złe prowadzenie sztangi, przyczyn może być wiele.


Zmieniony przez - ajazy w dniu 2018-02-13 09:31:24

Moje zdanie jako laika jest takie. Katujesz te tricepsy na każdym treningu to trudno żeby łokcie nie bolały . Mięśnie i ścięgna nie maja czasu na regeneracje i takie sa efekty. Mówię to z własnego doświadczenia. Jak często obciążałem tricka to łokci nie byłem w stanie dotknąć . Pompki, dipsy, drążek wyciskania, przecież tu tricek i łokcie dostają odpowiednio popalić, a ty robisz drążek i dipy dzień po dniu, nie dość że łokcie bola to i wyniki sa gorsze. Ale to takie moje skromne zdanie


Zmieniony przez - jsdolan5 w dniu 2018-02-13 09:47:45

Poza tym boli przy aktywacji tricepsa, mlotki robilem i nic.
Nawet dzis, zginam reke na wszelkie sposoby i nic, a wystarczy ze zapre sie albo maksymalnie wyprostuje, triceps zaczyna pracowac i boli...

jsdolan5

Moje zdanie jako laika jest takie. Katujesz te tricepsy na każdym treningu to trudno żeby łokcie nie bolały . Mięśnie i ścięgna nie maja czasu na regeneracje i takie sa efekty. Mówię to z własnego doświadczenia. Jak często obciążałem tricka to łokci nie byłem w stanie dotknąć . Pompki, dipsy, drążek wyciskania, przecież tu tricek i łokcie dostają odpowiednio popalić, a ty robisz drążek i dipy dzień po dniu, nie dość że łokcie bola to i wyniki sa gorsze. Ale to takie moje skromne zdanie



Zmieniony przez - jsdolan5 w dniu 2018-02-13 09:47:45

Bardzo możliwe ze masz racje. Za duzo, za czesto i boli.
Zero lawki w przyszlosci - to od niej sie zaczelo.

xtras2001

Kabo nie powinienes wlasnie spozywac kolejnej porcji kaszy jaglanej i popijac jej 4 gramami oleju lnianego?

Wiem, ze robie bledy, ale poniewaz inni madrzejsi (nie Ty, nie obawiaj sie) wytkneli mi je, teraz moge wiedze pchnac dalej.
Jezoo robi podobne bledy do moich wiec mu napisalem co i jak.

Ale z Toba juz nie ma normalnej dyskusji bo mnie zaszufladkowales i co bym nie napisał jest zle. Nawet kiedy mam racje.

Na szczescie w nosie mam opinnie osob Twojego pokroju.

Nie martw się o mnie. Zaszufladkowałem Cię bo gdzie się nie zajrzy to na wszystkim się znasz i starasz się jeszcze przekonać o tym innych. I to z taką pewnością jakbyś na treningu i dietetyce zęby połamał. Mnie niestety jeszcze nie przekonałeś, nic na to nie poradzę, dlatego się czepiam. Wyjeżdżasz z teoriami, których sam nie stosujesz i jakbyś miał rację to bym nic nie napisał. Fakt że niepotrzebnie tylko narobiłem zamieszania u Jezoo.
Nie znasz mnie więc zdanie o moim pokroju też mocno teoretyczne. Ale nie martw się tylko chciałem napisać odpowiedź i już nie zaglądam.
Bye.

Moze i jest troche racji w tym co piszesz.

Moze...

Zostane w swoim dzienniku, kto chce zajrzy.

xtras2001

Zostane w swoim dzienniku, kto chce zajrzy.

Taki luksus, to ja rozumiem. A ja nie mam dziennika wiec muszę się włóczyć i wnerwiać innych, co począć.

To załóż ;).