DT- Majkel robi nogi

xtras2001

To załóż ;).

Nie da rady, złożyłem ślubowania Fansowi i u niego mam swój dok, chyba że mnie odcumuje, to pomyślę.

A tam...
U siebie mozesz pisać gloupoty, u innych nie wypada.
No i zawsze ktos moze Ci nawrzucac, robic balagan po dziennikach to w sumie wiocha i sam zachowałem sie jak głupek.

Ewentualnie mozesz u mnie cos wrzucac, jesli oczywiscie fans sie zgodzi :).

xtras2001

A tam...
U siebie mozesz pisać gloupoty, u innych nie wypada.
No i zawsze ktos moze Ci nawrzucac, robic balagan po dziennikach to w sumie wiocha i sam zachowałem sie jak głupek.

Ewentualnie mozesz u mnie cos wrzucac, jesli oczywiscie fans sie zgodzi :).

Fans nie ma nic do gadania, tam rządzą kobiety, wróć tak im się zdaje. albo i nie. Pogubiłem się.

Fans pozwolil, zeby mu sie plec przeciwna w dzienniku panoszyla?

Koniec swiata :).

Dobra jak jesteś taki łaskawy, to na koniec tematu ciągu- nieciągu
pal licho technikę ale sztanga tok ma wracać na glebę a cieszyć mamy się tak jak on po 300
Mój ulubiony "siadacz-odbijacz"

class="link" target="_blank">Tu wprowadź tekst linku...

Przy rumunskim nie wraca :).

Jasne, ma wracac, tego sie trzymajmy.

xtras2001

Przy rumunskim nie wraca :).

Jasne, ma wracac, tego sie trzymajmy.

Nie sprzeczajmy się już, ale co to za argument że przy innym ćwiczeniu nie dotyka.

Nie sprzeczam sie, zwracam jedynie uwage, ze sa odmiany mc, gdzie sztanga nie wraca na podloge.

xtras2001

Nie sprzeczam sie, zwracam jedynie uwage, ze sa odmiany mc, gdzie sztanga nie wraca na podloge.

Dobra poddaję się, Jezoo ma prawo robić różne ćwiczenia - martwy-martwy, martwy- niemartwy, rumuński ciąg, ciąg na prostych itd.
Wszystko oczywiście w wersji sumo lub klasykiem z różnym rozstawem nóg, a i jeszcze chwytem rwaniowym i rwaiowy-rwaniowy.
I jeszcze na to zasmażka w postaci szrugsów w każdym lub co drugim powtórzeniu, żeby było parzyście.
Tylko co z tego wynika i jak to wpływa na MC ja się pytam.
ps. A RDL powinien nazywać się RL, nazwa RDL to taki zlepek nielogiczny żeby było łatwiej kojarzyć i klasyfikować,
albo przez niefortunny przypadek.

Rozumiem o co walczysz.
Martwy ciag wykonuje sie z martwego punktu - dlatego sztange nalezy odkladac.
Wszelkie rumunskie, proste nogi czy rack pulle to jedynie akcesoria do martwego ciagu i nie sa one martwym ciagiem.

Wyczerpalismy temat? :)

A moze zamiast szrugsow high pulle najlepiej w przechwycie? Ale tylko w poniedzialki i piatki?