fanss
Zaorasz się chłopie 
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
2001
Napisanych postów
2999
Wiek
43 lat
Na forum
5 lat
Przeczytanych tematów
78076
...
Napisał(a)
ojan
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
12129
Napisanych postów
30541
Wiek
75 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
1131004
fanssI nawet nie zasieje.Zaorasz się chłopie
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
2001
Napisanych postów
2999
Wiek
43 lat
Na forum
5 lat
Przeczytanych tematów
78076
Nie ma kiedy 
2
...
Napisał(a)
xtras2001
Ekspert
Szacuny
117
Napisanych postów
994
Wiek
38 lat
Na forum
7 lat
Przeczytanych tematów
21862
Na zasiewanie znajduje czas.
Mam maks 3x w tygodniu czas na silownie. Wiec musi byc ostro.
Mam maks 3x w tygodniu czas na silownie. Wiec musi byc ostro.
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
117
Napisanych postów
994
Wiek
38 lat
Na forum
7 lat
Przeczytanych tematów
21862
Kolejny swietny trening.
Wszystko rampa 5 do ostatniej serii, gdzie bylo 6 powtorzen.
MC 110kg
WL 60kg
OHP 30kg
Wioslo hantlem jednoracz 32kg
Lapy, duzo brzucha, lydki
Lekko sprobowalem OHP, niby nie boli, mozna powoli progresowac. Bardzo powoli.
Wszystko rampa 5 do ostatniej serii, gdzie bylo 6 powtorzen.
MC 110kg
WL 60kg
OHP 30kg
Wioslo hantlem jednoracz 32kg
Lapy, duzo brzucha, lydki
Lekko sprobowalem OHP, niby nie boli, mozna powoli progresowac. Bardzo powoli.
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
117
Napisanych postów
994
Wiek
38 lat
Na forum
7 lat
Przeczytanych tematów
21862
Wczorajszy
Przysiad tyl do 7x80kg
Przysiad przod 3x7 50kg
WL do 7x60kg
Wycisk hantle 3x8 20kg
Wioslo hantle jednoracz do 7x32kg
Hammer plecy 3x10 45kg strona
Duzo lap
Przysiad tyl do 7x80kg
Przysiad przod 3x7 50kg
WL do 7x60kg
Wycisk hantle 3x8 20kg
Wioslo hantle jednoracz do 7x32kg
Hammer plecy 3x10 45kg strona
Duzo lap
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
117
Napisanych postów
994
Wiek
38 lat
Na forum
7 lat
Przeczytanych tematów
21862
Wl do 8x60kg
Hammer klata 3x10 20kg/strona
Wioslo hantla do 8x32kg
Hammer plecy 3x10 40kg/strona
Lapy, troche hack squatow.
Wczoraj byla whiskey, a dzis ciezko na treningu.
Hammer klata 3x10 20kg/strona
Wioslo hantla do 8x32kg
Hammer plecy 3x10 40kg/strona
Lapy, troche hack squatow.
Wczoraj byla whiskey, a dzis ciezko na treningu.
...
Napisał(a)
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
12129
Napisanych postów
30541
Wiek
75 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
1131004
Pewnie piłeś podróbę, że nie było mocy!
...
Napisał(a)
KEBUL74
Ekspert
Szacuny
2634
Napisanych postów
6701
Wiek
49 lat
Na forum
8 lat
Przeczytanych tematów
133421
100% lewy import !!!!
po myszowatej wszystko idzie jak trzeba , spytaj Fanssa on potwierdzi
po myszowatej wszystko idzie jak trzeba , spytaj Fanssa on potwierdzi
1
...
Napisał(a)
Paatik
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
12186
Napisanych postów
22027
Wiek
54 lat
Na forum
9 lat
Przeczytanych tematów
627547
Fanss od kilku dni milczy, wiec moze sie struł nadmiarem wolności?
Poprzedni temat
Konkurs :Włączamy napęd 4 x 4,czyli robimy masę, III etap str 30
-
- 1
- 2
- ...
- 3
- 4
- 5
- 6
- 7
- 8
- 9
- 10
- 11
- 12
- 13
- 14
- 15
- 16
- 17
- 18
- 19
- 20
- 21
- 22
- 23
- 24
- 25
- 26
- 27
- 28
- 29
- 30
- 31
- 32
- 33
- 34
- 35
- 36
- 37
- 38
- 39
- 40
- 41
- 42
- 43
- 44
- 45
- 46
- 47
- 48
- 49
- 50
- 51
- 52
- 53
- 54
- 55
- 56
- 57
- 58
- 59
- 60
-
Następny temat
czy potrzebujemy aminokwasów BCAA do swoich treningów?
