trudno

podobno jest strasznie trudno się tam dostać, teraz nawet do kilkunastu - kilkudziesięciu osób na miejsce, dlatego dziennie siedze koło 3h nad lekcjami, zeby jak najlepiej zdać maturę z matmy i fizy A co do MP - ja chciałbym pojechać do Spały, dzisiaj trener coś mówił na ten temat, ale kontuzja mi "wycieła" 2 tygodnie, przez co nie mam [...]

[...] Wam się nie dziwię, mimo znajomości całej historii Polski, szacunku dla przodków itp. chcę wiać z tego kraju jak tylko nadarzy się okazja. niedawno na jakimś ultraprawicowym blogu ktoś napisał, że standardy życia społecznego i politycznego w naszym kraju nawiązują do standardów krajów 3 świata azji i afryki. cóż, trudno się z tym nie zgodzić.

trudno trafiać w klawisze ale się staram i piszę z prędkością 120 znaków na minutę ( a potem poprawiam %-)) Natka w Twoim wieku, i przy byciu singlem (czytaj STARĄ PANNĄ %-)) życie jest łatwiejsze. ale powiem szczerze. widzę jak piszesz. Ty byś chiała być z kimś, z tym że nie możesz trafić odpowiedniej osoby. kiedyś trafisz, czego Ci życzę. i może [...]

[...] życiu. Ludzie i tu trafia sie różnie. Dosyć bezpieczne w porównaniu ze Stadami Zjednoczonymi. W Australli I nowej zelandii nie byłem na stałe ani jedynie na wycieczce i trudno mi powiedzieć jednak napewno należy uważać na zwierzątka , domy w australii spryskiwane są przeciw skorpionom itd. jednak miejsce bardzo ładne , co prawda jeżdziłem [...]

Arphiel, Ślicznoto };-) Szefowe, nie raz pisały, że zdjęcia "before-after" osoby z dużym balastem to nic w porównaniu z tym jak trudno wywalczyć zmiany u osoby z natury szczuplutkiej, zmieniając przy tym jej proporcje. Tutaj, pod tym względem, z moich czasów, bardzo w pamięć zapadły mi dwa podsumowania - Hnk i Lalusia i Ty również do nich [...]

[...] 13:13:03) 10-10-15-15-15-10-10mg sfd.naiwny (21-04-2006 13:13:10) hmm sfd.naiwny (21-04-2006 13:13:24) 3 tygodnie i po 60 tabsach :P sfd.e0r (21-04-2006 13:13:31) no trudno sfd.naiwny (21-04-2006 13:13:32) wiesz jak zrobie sfd.e0r (21-04-2006 13:13:36) jak? sfd.naiwny (21-04-2006 13:13:38) od czerwca wciagne 1 miesiac oral sfd.naiwny [...]

Drazekm ale to trudno określić. Jak ktoś nie umie zrobić jednej pompki, to nawet z podparciem na 50cm może być ciężko. Zresztą tam jest do wys. 50cm, równie dobrze może być na małych uchwytach do pompek. Wiadomo, że im wyżej tym łatwiej, ale zależy ile kto ma siły.

Drazekm ale to trudno określić. Jak ktoś nie umie zrobić jednej pompki, to nawet z podparciem na 50cm może być ciężko. Zresztą tam jest do wys. 50cm, równie dobrze może być na małych uchwytach do pompek. Wiadomo, że im wyżej tym łatwiej, ale zależy ile kto ma siły. Zakladam ze nikt slaby nie wystartuje, a jak Wycwiel sprawdzi to co napisalem i [...]

Paatik spokojnie :-) Też zmieniałam termin w swoim konkursie, ale kilka dni wcześniej pytałam kto jest za a kto przeciw ;-) Pewnie, że fajnie by było mieć więcej czasu, no ale trudno.

[...] obrażać, a jedynie wytłumaczyć swoją decyzję rezygnacji z nagrody. Wszystko o czym pisałam było już poruszane we wcześniejszych dyskusjach i niestety zlekceważone, więc trudno się dziwić, że nikt już nie miał ochoty zgłaszać żadnych sugestii dot. tego czy innych konkursów, ponieważ wcześniejsze i tak nie były brane pod uwagę. Też mogłabym [...]

Skróconych ruchów może być wiele powodów. Np. przy wyciskaniu leżąc żeby klatka była ciągle w napięciu i zmniejszyć pracę tricepsu. Pompa to drugie a wielkość to następne.Trudno ugiąć w 100% zakresie ruchu sztange na biceps gdy jego obwód wynosi 60cm

[...] mc 5x5 ciezar: 26/30/33/35/38kg żuraw 2x12 powtórzeń wiosłowanie 5x5 ciężar: 22/25/26/28/29 * invert rows 3x 10/10/7 powtórzeń * mam problem z tym ćwiczeniem, bo strasznie trudno się go robi sztangielkami na dwie ręce. będę musiała chyba rozdzielić, bo inaczej to nici z progresu 16.06.2011 skrócona wersja faszystowskiego treningu Martuccy [...]

[...] szpinak 5. miska warzyw: brokuły, papryka, marchewka, fasolka + migdały 6. makrela nawet kalorii nie liczylam, bo mi sie nie chce. tluszcz pewnie dobrze, ale wegli za malo, trudno.. + suplementacja ! zielona herbata x 3 Omega 3 zioła: dziurawiec, pokrzywa i przywrotnik (jeden napar) Laktocer. czy oleju wiesiołka łyka się sześć tabletek [...]

[...] ten przepis mi sie spodobal, chociaz ja bym wybrala wersje bardziej przypieczona ja juz od dawna chcialam pokombinowac, ale w roku szkolnym trudno czas znalezc na takie wariacje. w wakacje to co innego. co nie znaczy, ze zrezygnuje z kurczaka, bo bez przesady, ale jedna piers na trzy dni mozna zjesc. nie wsuwam [...]

[...] na zwykły przysiad, bo i tak nie udźwignę pewnie więcej niż 25kg, a tyle jestem w stanie zarzucić sztangielkami na barki. poza tym z WL mam taki problem, że jak już leżę, to trudno mi podnieść sztangielkę z ziemi. bo samo wyciśnięcie kosztuje mnie czasami mniej wysiłku. i jestem w ciemnej du*ie miska dzisiejsza : 1. owsiane, jajko, pół banana, [...]

[...] level i że teraz dopiero zacznie się rzeźnia wiadomo, że te ciężary wypadają słabo na tle innych, ale 26kg sztangielki utrzymać podczas przysiadu na ramionach jest naprawdę trudno miska 1. owsiane, jajko, banan, wiórki kokosowe TRENING 2. odżywka białkowa (miała być jeszcze gruszka, ale na jej widok miałam odruch wymiotny 3. czit ! [...]

A ktoś wie ile tak realnie kobieta może przybrać mięcha tygodniowo? No bo kg to nawet u faceta trudno uzyskać, więc jakby mija się z celem jedzenie dziennie 1000 kcal więcej. Tak sobie rozmyślam, bo nie natknęłam się jeszcze na jakies konkretne dane. Znajomy jak zaczyna się budować, to dokłada do bilansu zerowego szklankę mleka dziennie, dopiero [...]

[...] szt. bokiem ( w opadzie ) 14kg/ 15kg/ 18kg miała być jeszcze krótka wytrzymałościówka, ale z przyczyn niezależnych ode mnie musiałam przerwać trening. trochę głupio, bo chciałam sprawdzić, czy w dzień wolny potrafię wycisnąć więcej niż po całym dniu w szkole itd. ale trudno.. jako pokutę zrobię jutro HIIT'a z rana wypiska z miski później

[...] pimpów wydymali i za free w imię idei zagonili do roboty na to wychodzi czytając dokładnie http://www.chariot.pl/ TRZEBA WEJŚĆ W REALIZACJE pimp=marionetka chyba niektórym "ambitnym" z IS trudno się będzie teraz pogodzić ze statusem narzędzia w rekach polskiej agencji GRATULACJE! Zmieniony przez - Bull w dniu 2011-09-22 19:08:49

[...] i darowałam sobie. Trening męczący, ale nie aż tak, jak zmęczyła mnie kiedyś sama tabata (wtedy robiłam thrustersy). Albo może nie dałam z siebie wszystkiego @-| chociaż trudno walczyć o powtórzenia, kiedy nie czujesz zupełnie ramion, a zegarek ci pika, że już skończyła się seria %-) Niezła pompa po treningu, to trzeba przyznać ;-) Jak na [...]