[...] z 1500kcal (przed założeniem dziennika) i ogólnie zawsze mi tam nie pasuje, że mam więcej WW tj ciężko mi tam jeść żeby jeść wystarczającą ilość białka i tłuszczy :D ale trudno będę musiała coś wymyślić, tym bardziej że jak on mi zacznie tam robić treningi, crossfity i inne to przecież muszę mieć na nie siły i energię :D więc z automatu [...]
Wiem, Corum ;-D Tylko, że jak się wyloguję, to pewnie nagle wszyscy się zalogują, rozpocznie się wspaniała dyskusja nt diety, facetów albo mięśni i mnie ominie fun. %-) Ale trudno, najpierw obowiązki, potem przyjemności. Muszę poszukać jakiegoś sweet gifa dla Super_Agniechy %-):-D :-) masz już mało czasu :D, tak ze godzine lub ze dwie
Hmmm, po trzech tygodniach jeszcze trudno powiedziec, ale jesli juz, to chyba postawilbym Prime jako specyficzne polaczenie bolda i oxy. No i gh... ale to pod wzgledem ceny, hehe;) Srodek ma podobne dzialanie do bolda jesli chodzi o uzylenie oraz ubicie i to jest szybko widoczne, znacznie szybciej niz w przypadku samego bolda, gdzie dosyc dlugo [...]
Cypio Balkana ten sam poziom co ALphy, tylko deklarowane stezenie ma mniejsze, bo 200mg, a Alpha 250. A co do boldow Kozik, to sie bardzo mylisz:) Tyle tylko, ze trudno je u nas dostac i rzadko sie trafiaja, bo sicagnac je to nie taka prosta sprawa. Co do propa Balkana - dzialanie super, a z bolem roznie bywa, jedni narzekaja, inni nie. Ja nawet [...]
[...] kolesie wypuscili na polski ryenk 2 produkty z polekich firm farmaceutycznych czyli nie trudno sie domyslec ze prolke i omke i to tez byly wały.za duzo wałkomani ns sfd,ale wrócmy do tematu czyli balkana, jeśli to legalnie działajaca firma ktora przunosi dobre [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] się w razie sytuacji gdyby podwyższenie błonnika nie pomogło, aczkolwiek spróbuję dowalić nawet 40g błonnika dziennie, różnorodnego.Mam nadzieje że pomoże, jeśli nie no to trudno i tak dokończę chyba te 25dni na low carb, ból brzucha nie jest uciążliwy, a nie mogę sobie chyba rozwalić jelit czy czegoś innego tylko przez miesiąc, tym bardziej że [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
No niby obiady mógłbym jeśc domowe ale trudno by było z makro i kaloriami. Sam nie wiem czy mieć diete na 100% czy po prostu ten posiłek obiadowy sobie darować i jeśc co mama ugotuje :)
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
1. Rutkow: Sprawdzaj wiadomości prywatne ;) 2. Hmm.... Za nie długo święta więc trudno będzie utrzymać dietę więc: Może bym przybrał na masie z 5 kg? I od stycznia trzymał bym dietę, trening itp. Hmmmm.... Rutkow ja chce przybrać na masie ale czy to ma sens ?
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Mam problem odnośnie przysiadów ze sztangą bo nie mam stojaka na sztange i trudno mi ją zarzucić zza głowe. Wiecie ile może kosztować taki stojak i ogólnie jakiś plan na nogi by się przydał bo za mało je ćwicze.
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Nie chciałbym Cię urazić ale patrząc na Twoją fotę to wiele się nie stanie. Poza tym alkohol jest od 18 roku życia %-) A na powaznie - no jeden to tam trudno się mówi. Jak musisz %-)
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Pon środa piątek zrób sobie siłownie, boks wtorek czwartek sobota i w niedziele basen chociaż na moje z taką intensywnością trudno będzie ze zrobieniem masy ;)
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Nie będzie trudno ze zrobieniem masy przy takiej aktywności jeśli sie je tyle ile powinno ( chyba ze ktoś nie daje rady) bo jednak czym więcej aktywośce tym więcej trzeba jeść .
[...] inaczej-przekonal mnie,ale po prostu dopuszczam mozliwosc,iz Spider by te walke MOGL wygrac. jak ktos uwaza,ze nie bylo takiej mozliwosci,bo Chris wygral pierwsza runde,to trudno,nie bede na sile przekonywal,ze Silva byl w stanie odniesc zwyciestwo,jakby byl jakims ogorkiem ;-) ^up ale kto ma PRETENSJE? (znow poza Strecho :-D ) wygral i [...]
[...] raczej nie wróci, ma 38 lat,starszy od Fedora przecież jest:-( Zresztą przed pierwszą walką z Weidmanem mówił, że ciało już nie te że musi więcej czasu odpoczywać, że kontuzje się odnawiają itp itd. niestety, w tym sportach walki w chvj trudno odejść w chwale i glorii. Póki co to udało się to tylko Lennoxowi Lewisowi%-) Może się uda Floydowi.
[...] miedzy dwoma masakrami jakie Cain urzadzil JDS'owi,a dwoma zwyciestwami Weidmana W TAKICH,A NIE INNYCH OKOLICZNOSCIACH i stawia miedzy nimi znak rownosci,no to mowi sie trudno. ja bym zwyczajnie wolal -za co z gory przepraszam-zobaczyc obu Panow na dystansie dluzszym niz 1.5 rundy,bez pajacujacego Spidera jak w pierwszej walce i bez zlamanej [...]