[...] bardziej odechciewa mi sie robic ten test jak widze co tutaj sie dzieje ! dlatego pisałem odo gorala ze lepiej jakby sie napisalo cala relacje nie w trakcie tylko na koniiec cyklu no ale co zrobic. Jak tak trzeba to trudno. To chociaż w tym mi nie przeszkadzajcie i Poczekajcie na swoje testy. Zmieniony przez - haryb w dniu 2006-02-28 17:01:26
golym okiem widoczna roznica nieduza bo nieduza ale przeciez to tylko miesiac! wiec trudno o oszalamiajace rezultaty(wizualne) na pewno czas ani spalacz niestracony
A nie prościej dać link...? http://www.komandos.dit.pl/ - szukać w specjalne-GROM. Troche ogólnie opisane, ale trudno żeby było inaczej - w końcu to elitarna jednostka i piszą o nich to co mogą napisać... Pozdrawiam. Andrew :-)
Renegat mam pytanie Napisz jak najwięcej co wiesz o agentach Mossadu,CIA i ich odpowiednikach w innych krajach>Chcialbym równiez sie dowiedziec jak to jest w Polsce >trudno sie do takiej jednostki dostacPozdrawiam "lepiej z mądrym zgubić niż z głupim znależć"
Dobra poprawiłem ten plan ale nie wszystko tak jak mowiles... musze isc juz i nie mam zbytnio czasu wiec daje to co mam(mysle ze teraz bedzie troche lepiej): Poniedziałek: KLATKA PIERSIOWA: -wyciskanie sztangi na ławce poziomej/skośnej /RÓB NA SKOŚNEJ -rozpiętki płaska/skośna /DAJ TU WYCISKANIE SZTANGIELEK NA ŁAWCE PŁASKIEJ -przenoszenie [...]
[...] Cwiczenie męczy nogi, plecy, barki i ręce, a do tego niszczy kondycyjnie, więc jest w porządku. Do tego jakoś tam rozwija koordynację, bo gdy zgubię timing, o co nie trudno przy ostatnich seriach, od razu jestem przez cwiczenie karany czy to klapnięciem na podłogę, czy to chybnięciem do przodu. Ciężar: 2x 6kg Powtórzenia w ostatniej [...]
Masz rację, ale w dawkach terapeutycznych - a są one sporo niższe niż przyjmowane przez amatorów/zawodowców. Co do reszty - niestety jest to temat rzeka, można dyskutować tyle ile się dyskutuj e w kraju o zmianie systemu / podatków / oprocentowania. Trudno określić czy dany środek / w danym połączeniu / w danej dawce wywoła mutacje. Każdy kto się [...]
[...] nie napisałem, że sam C i H. Po 2. białka to nie węglowodory (wyjątek z reguły). Po 3. raczej na redukcję tłuszcz nie jest zbyt dobry. Tym bardziej, że w codziennej diecie trudno o tłuszcze nienasycone i półnasycone. Po 4. nicku nie pamiętam, ale czytałem niejeden temat i wypowiadali się "specjaliści i eksperci", i to nie tylko na tym [...]
[...] wiązania w takich tłuszczach? Jakiś stan przejściowy może, jak w węglowodorach? I codzienna dieta redukcyjna, to nie kanapki ze smalcem i ziemniaki ze słoniną, więc czemu trudno o jednonienasycone? I czemu nasycone są złe? 4.specjaliści i eksperci nie mają tu znaczenia. Co do dietetyczki - Czyli ty też jesteś panienką? aha - stąd ten trening. [...]
dieta ckd jest wyniszczajaca dla organiuzmu ?? podalem wszystkie warzywa jakie mam w diecie ilosc ww wynosi 27g tak wiec trudno jeszcze dodac warzywa witaminy bede sie staral uzupelnic kompleksami multi witaminowymi
[...] i na treningach mam cwiczenie z jak najszybszym nawalaniem w materac (ale w sumie ta sama zasada co w ciezki worek). I wtedy pojawia mi sie problem, bo tak siekajac bardzo trudno mi zachowac dobra pozycje, czyli rece mi lataja jak chca a o nogach i tulowiu juz nie mam jak myslec :) Jak mozna sobie z tym poradzic, zeby jednoczesnie cwiczyc [...]
f***, czy już naprawdę nic się nie da zrobic bez facebooka? nie mam tam konta, nie zamierzam miec a widzę, że wszystkie akcje, promocje itp już w większości tam są... No trudno. Mam nadzieję, że dla antyfacebookowiczów też coś przygotujecie i będzie można normalnie z promocji skorzystac :-)
[...] nie sprzyja dokładaniu mięsa jak u ludzi którym bajcepsy wyrastają ze zgięcia łokciowego, a z tyłu "podkowa" do samego łokcia :-) Druga sprawa to na pewno rodzaj/proporcje włókien mięśniowych w tej grupie. Jak ma się przewagę włókien wolno kurczliwych to trudno na dodatkowe centymetry gdyż ten rodzaj włókien nie jest podatny na dużą rozbudowę.
Trudno określić jak się zachowa, to inna stal niż na gryf, wał ma za zadanie inne obciążenie przenosić, ale do domowej siłki powinien się nadać, w MC najlepiej go testować.
hmmm wafli nie.... A moze ktos poda przykładową diete na mase dla ektomorfika w archiwum sa diety ale tam głównie ilośc bialka nie schodzi poniżej 130g. Trudno mi ułożyc diete zeby wyszło dziennie 93g białka, ww-348, i 3150ckal. w 4 posiłkach, mzoe ktos doradzi jeszcze?
[...] i raz na koncu (moze byc nawet dziesieciu ekspertow), a podczas gali caly czas komentarz dwoch osob niezaleznie od tych w studio! I wiecej emocji w glosie, ludzie!!! Tak trudno im porownac emocjonujacy komentarz z USA czy Japonii do swojego. Niech zrobia jakis casting jak nie potrafia sami. Ad. Jurasa i Janisza, to na dzien dzisiejszy sa [...]