Trochę zboczyłem z tematu ale trudno. Akurat ja miałem szczęście, że typ któremu spodobał się mój portfel był sam. Więc jakoś dałem mu radę i nie ukradł mi ani pieniędzy ani telefonu. Zniszczył mi tylko ubranie a dokładniej podarł. Mam znajomego który niestety nie miał szczęścia i napadło go 3 gości ... ukradli mu telefon i niestety sporo gotówki [...]
Przeciwnie, uważnie i pokornie słucham. Dyskutuję tylko z tym co wydaje się polemiczne, nie znaczy że nie przyjmuję. Poważnie zastanawiam się nad dietą. Brakuje mi tu pomysłów i szukam na razie informacji. Na pewno muszę się doposażyć w białka. Nie jest to zresztą żadne nowum. Trudno jest zmienić dietę jak się pracuje. Jest to możliwe, ale [...]
co racja to racja, może być metyl, w końcu substancja tańsza od metaxa a trudno wyczuć bo wodą podlewa i przyrosty widać, tylko ze po metylu spada też całkiem ładnie. Niby na metylu nie ma takiego apetytu jak na metce, ale może to też trochę indywidualna sprawa, więc faktycznie pewnie nie wiemy co żremy z apteczniaków niby jest ten nowy Naposim [...]
No właśnie nie chciałabym ucinać kalorii, żeby sobie nie zaszkodzić. Nie wiem też czy dokładać cardio? Czy organizm nie przyzwyczai się, że ma mało jedzenia i dużo wysiłku? Potem trudno będzie mi zwiększyć jedzenie i cardio chyba...?
Po pierwsze mięśnie brzucha są specyficznymi mięsniami, trudno je spalic. A6w polega na stopniowym przetreniowywaniu mięśni, co na brzuch działa dosyć dobrze. Mięśnie nóg potrzebują regeneracji, taki trening codzienny bylby dla nich zdecydowanie za cieżki. Maksymalnie 2-3 razy w tygodniu zaleznie od intensywności. Dobrze na nogi działa bieganie, [...]
[...] "czczymi teoriami" oraz dlaczego okreslales moje wczesniejsze wypowiedzi przedstawiajace HIT/HST, jako czysto teoretyczne rozwazania, rownoczesnie probujac mnie obrazic/zdyskredytowac? Przeciez pokazalem w nich tylko ogolne zalozenia, bez ktorych trudno mowic o ich stoswaniu? Kolejny juz raz: w ktorym miejscu sie myle??!! pozdr, mbik
[...] ale uwazam ze od tego Mateo zrobil rozne dzialy ...Mawashi dziala w treningu TRADYCYJNYM (cokolwiek to znaczy ), a Tobie M-bik polecam Alternatywna droge ... po prostu trudno wam bedzie pogodzic wasze swiaty ... ale sprobowac zawsze mozna - i co najwazniejsze - moze dojdzicie do porozumienia ... M-Bik - tak jest zawsze , i mysle ze bedzie [...]
[...] bo bolała i do tego ta swedzaca wysypka, ale zapisał mi antybiotyk, po 3 tabl przestała skora bolec i w ciagu tyg zeszło zupełnie, nic nie widac. a to co masz to moze .... trudno wyczuc, jak nie widac moze półpasiec, lepiej idź, przepisze co trzeba i bedziesz sie krócej meczyc i szybciej zejdzie Zmieniony przez - oska5 w dniu 2005-09-29 [...]
OK i teraz jeszcze jeden problem, w likend wyjezdzam do Zakopanego od piatku do niedzieli(i oczywiscie tam diety nie bede mogl trzymac, ale trudno)poki co elegancko trzymam Tylko problem z treningiem. Czy moge dzisiaj dzien po dniu zrobic zestaw B a w czwartek A tak zeby zaliczyc caly tydzien treningowy czy lepiej odpuscic i dzisiaj rowerek a w [...]
Możesz się zwrócić do fizjoterapeuty, najlepiej prywatnie. Możliwe, że niektóre ruchy nie będą nasilały dolegliwości bólowych. hmm dobra skontaktuję się dziś ze swoim rehabilitantem, dziś idę do lekarza pierwszego kontaktu żeby mi coś przepisał może USG ręki mi zaleci? Robię też sobie cały ten miesiąc przerwę jeszcze. Trudno no nic nie poradzę, [...]
Powiem Ci szczerze, że trudno coś doradzić sensownego. Jeśli po sw nie będą się pojawiać bóle to przy tym zostań. W zasadzie teraz boli to co na zdjęciach /SFD/2017/3/22/702dec4a438a4c69889356647f40fdf2.jpg /SFD/2017/3/22/dd7dea30b3ce4d8a85587dc1cdd3ad5e.jpg
[...] twardym zaroście odpadają jak by coś nawaliło to kupe kasy wykładasz no i też podrażniają skórę chyba że ktoś nie jest wrażliwy albo spirem przeciera po goleniu maszynke. trudno powiedzieć jaka jest dobra maszynka. zależy też jaki masz zarost i czy golisz się często. wielu chwali Macha 3 kumpel ma Wilkinsona Quatro i też chwali inni tylko na [...]
a to moje zdjecie sorki ale nie udało mi się dodać w 1 poscie;/ Hym miałem już jakaś dietę ułożona ale trudno mi jest jej przestrzegać... i dlatego chce spróbować spuli, tylko nie wiem jakie beda dla mnie odpowiednie Zmieniony przez - KuBuS.pl w dniu 2008-11-02 10:34:50
[...] ziom A Ty trenujesz kosza czy tak tylko jako hobby ? Jump pomaga i trzeba go ćwiczyć, podobnie jak inne motoryczne elementy - like we said before Ja mam cholera kontuzje, skrecony staw skokowy i nie mogę za bardzo skakać, ten sezon troche "przekalekowałem", ale licze, ze z czasem bedzie lepiej. Bez wyskoku sie trudno gra Arrow
[...] o tym co robi. Szkoda tylko, że zajęcia są w Chorzowie w tygodniu a nie w weekendy no ale nie można mieć wszystkiego. Może we Francji coś znajdę chociaż pewnie będzie trudno z angielskim u nich. Dzięki za wszystkie sugestie i mam nadzieję, że ktoś jeszcze na tym temacie skorzysta bo mam kilku znajomych co również się zachwycają [...]
poradzić to ja mogę zmianę fizjoterapeuty bo jeśli jego rada to "ogólnie ruch" ale siłownia nie, to tak mądry może być każdy bez wykształcenia ;-) trudno się chyba dziwić ludziom że nie bardzo chcą brać odpowiedzialność za plan dla osoby która ma częste bóle w odcinku lędźwiowym. PS: Przy Twojej wadzie wszystkie ćwiczenia które wymieniłeś źle [...]
bieganie dla lekkiego zrzucenia sadła
