nie czuje

Witam ponownie po pierwszym tygodniu na siłowni od razu podzielę się moimi spostrzeżeniami. Otóż mam 4 treningi siłowe w tygodniu i moja obawa, że to takie "dziwne" fbw prysła, bo Pan Trener powiedział mi, że skoro ćwiczę 4x to warto podzielić taki trening siłowy zwłaszcza w moim przypadku na 2 części tj. poniedziałek góra a we wtorek nogi itp. [...]

Helo Maguta. Widze ze mamy ten sam problem. Ja juz troche wymeczylam niektorych wiec moze ci dobrze doradze 1. godzina to za malo - po normalnym treningu aerobowym je sie w okolicach 40 minut a tutaj musisz doprowadzic do katabolizmu czyli nie mozesz miesci odzywac. Najlepiej cwiczyc wieczorem i potem isc juz spac na głodniaka (nie boj sie, nie [...]

traktor 71 poleciałem już 3 tyg. tym fbw zwiększając co trening o 1-2kg i jest dobrze tak zastanawiam się czy nie dodać następnej serii. Da się to jakoś wyczuć kiedy można dodać następną serię? i jeszcze jedna sprawa teraz mam 2x tyd trening i troche mam ból w lędźwiowym tylko jak siedzę zgabiony ogolnie to nie boli na treningu też nic nie [...]

Madu mnie o taki efekt gesiej skorki chodzilo Absolutnie nie czuje sie tak samo po cwiczeniach na sucho i na mokro I mam podejzenia ze te 400kcal na basenie nie jest rowne 400kcal na suchym ladzie Zmieniony przez - obliques w dniu 2008-02-18 22:04:43

A o dziwo wlasnie nie duzo gorzej jest jak jem weglowodany a jak zjem ich duzo to dopiero. a po jajkach zdecydowanie mniej jak nie wcale i nie czuje wzdec

Xawier tu chodzi tylko o to ze skutki uboczne clomidu sa troszke wieksze i bardziej dokuczliwe oraz nolvy na odblok potrzeba mniej (mg/mg) niz clomidu. Z drugiej strony jesli ktos sie czuje dobrze po clomidzie to smialo moze robic z niego odblok. Osobiscie nie czuje sie najlepiej na clomidzie oraz dostaje "wypryski na plecach"

[...] mówię starszym, że coś mi się dzieję to mi się w twarz śmieją... A tak trochę zofftopuję, co to może być jak przy gryzieniu czegoś twardego szczęka mi przeskakuje i słychać trzask, że osoba stojąca metr dalej to słyszy? Nie czuję bólu, tylko ten trzask. PS. Nie wiem czy to jest nabyte czy nie :D Zmieniony przez - Linxus w dniu 2009-02-20 20:27:18

[...] wyrwałem pare razy w nos. Następne 2 dni był lekko siny i spuchnięty, przy dotykaniu boli jak zbita kość, w jednym punkcie dość mocno. "Ruszać" nosem mogę, ból nie jest "paraliżujący". Zniekształceń, nienaturalnych przemieszczeń żadnych nie czuje. Jak myślicie, czy to dość mocno zbita kość, czy można przypuszczać że jest [...]

Nie przeszkadza Ci trening tricepsa dzień przed barkami? Tzn nie czujesz ze pierwszy wysiada przy wyciskaniach? Lecę już tak długo i może jak bym je odsunął od siebie te treningi było by lepiej :-) ale nie czuje żeby wysiadał . zawsze ten końcowy docisk mam mocny czy przy klacie czy barkach ;-)

Dziękuję bardzo, ale nie tym razem nie czuje sie jeszcze na siłach

Ja mam T3 z Uni-Pharm. Tiromelu nie było. Na 25 to nie czuje żadnych większych zmian w temperaturze ale dopiero drugiego tabsa zjadłem dzisiaj rano. Zmieniony przez - Booyaches w dniu 24/04/2019 11:18:48

już wczesniej przeczytałem wszystkie strony, to ze sie nie czuje wiekszych problemów to średni wyznacznik, no i ciekawe czy rzeczywiście mozna wrzodów dostać

Nie czuję się ojcem tego wynalazku. W sportach siłowych - pierwsi byli bodaj Amerykanie. W Polsce - pierwszy chyba zastosował go Oli, w Massacrze 2. Może tyle, że udało mi się zainteresować tym suplementem - naszych chłopaków.

na poczatku przez pierwszy tydzien dobra pompa i czucie miesni w tym tygodniu wale 23g na 0.7l i nic ciekawego nie czuje

Jak czujesz sie na siłach, nie masz odgórnie narzuconych (przez samego siebie zresztą najczęściej) bliżej sprecyzowanych celi (mam na myśli np. termin jakiegos wystąpienia itd) - zawsze wtedy będzie lepiej powalczyc samemu. Chociaż łatwo mi mówic trudniej realizowac. Szczerze mówiąc to zazwyczaj wole czyms wspomagac swoje chęci Co do t3/t4 - [...]

[...] trening odbył się w ciężkich warunkach. Zabrakło sztang na siłowni, jedna w naprawie drugą ktoś zabrał ponoć. Tak wiec trening zacząłem od podciągania się na drążku żeby nie tracić czasu) zamiast wiosłowania. Co niestety odbiło sie przy martwym ciągu... Planowałem zrobić 100x12 i 110x12 skończyło sie na 90x12 100x5 ( nie dałem rady wiecej) [...]

Skoro według was te 2 kg w 3 tyg to normalny progres to po co z drugiej strony rady żeby dobić kalorii. Podzielone zdania. Fakt nie spodziewałem się 10 kg na plus ale jak czytam opinie ludzi to 80 procent z nich pisze jednak ze juz po dwóch tygodniach widzą spory progres siły i masy. Mowa tu o ludziach dla których jest to pierwszy cykl w życiu. A [...]

Zrobiłem 30 kg masy odkąd zacząłem ćwiczyć więc wiem na prawdę wiele na temat żarcia, że już nie wspomnę że z zawodu jestem technologiem żywności ;) i zejdzmy na ziemię.. Nie spodziewam sie po dwóch czy trzech cyklach wyglądać jak burneika a już na pewno nie zależy mi na budowie suchej masy ;) być wielkim ulanym sk***.. ;) Korzystam z apki [...]

Ja jem HP od wtorku i na początku naprawde swędziało po twarzy i rękach ostro ale teraz juz przeszło nawet, a ja jako ze mam słaby żołądek to nie czuje zeby jakoś mnie mdliło. Zreszta ocene wystawie za 5tyg...

Ogólnie myślę aby na razie odpuścić sobie połówki bicepsa i piątkowe treningi i zrobić 3 dniowy trening normalny, a dopiero od przyszłego roku (mam zamiar się zapisać do klubu armwrestlerskiego) zacząć kombinować ze specjalnymi treningami pod siłowanie się. Na razie ćwiczę tym planem ponad miesiąc i nie czuje nadmiernego zmęczenia i cały czas z [...]