nie czuje

Jedno dziwi mnie jednak strasznie. Glodu nie czuje wogole Na ketozie wszystkie potrzeby energetyczne organizmu są zaspokajane ze spalanego tłuszczu zapasowego

Koncze trzeci dzien. Otręby bardzo pomagają, bo wogóle nie czuję się głodny. Zwiekszyłem ilość zielonych warzyw i przechodzę dietę dużo łagodniej niz 3 lata temu.

witam ponownie, mam dalsze pytania w zwiazku z tym rozerwaniem. po wizycie u ortopedy dostalem zalecenie zeby nie ruszac reka ze 3 tyg oraz dostalem na rehabilitacje sollux oraz terapuls (czyli naswietlanie lampa, a drugie to niby jakies oddzialywanie polem magnetycznym). na dzien dzisiejszy sytuacja wyglada tak ze moge juz ruszac reka, robic [...]

[...] wagi to 4 kg powszla do prozdu , sylwetka staje sie coraz bardziej ubita i wurazistsza. Co do sajdów to jest jedno ale , bąki po trenadrolu moglyby zasilac wszystkie elektrownie atomowe na swiecie kumpel mowil ze cos dziwnie nerki czuc po tym trenadrolu , ja nie czuje nic nastepny cykl na Ph widze razem z propem , bo libido nieznacznie spadlo [...]

[...] Warzywa: papryka,marchew,cebula,ogórki kiszone Przyprawy:zioła prowansalskie Płyny: woda mineralna Mam problem z płynami.Bardzo mało pije.Około szklanki dziennie.Nie potrafię pić więcej,nie czuję pragnienia.Piję na chama.Ale i tak wychodzi ta marna niecała szklanka.I nie wiem co począć.Pewnie przez to mam problemy z [...]

Nie czuję się przekonany...

pracuje juz od 2 dni wczoraj 7 a dzis 10h ,. cały dzien na kiolanach ukladanie parkietu plus noszenie ciezarów po schodach + bardzo czeste kucanie. nie zakladam ortezty i opaski - jak narazie nie czuje praktycznie bolu . trzymajcie kciuki :)

no ja po 9 dniach brania juz widze poprawe sylwetki. Mam wrazenie jakby mi obwody rosly a w pasie schodzilo, chociaz nie robie brzucha(mam takie zakwasy na nogach ze nie da rady):P No ja jeszze nie wzialem ani razu oslonki, musze sie zebrac i isc do apteki. Narazie nic nie czuje ale lepiej zapobiegac niz leczyc. No jak tak dluzej pojdzie to sie [...]

Na upartego jest temat, np. pojedncze pytania trening. http://www.sfd.pl/Pojedyncze_pytania__TRENING-t1066620.html Jak dla mnie idealnie się nadaje na tego typu pytania. jednak w dziennikach wychodzi to zazwyczaj naturalnie, jak dyskusja rodzi się w dzienniku to nikt raczej nie czuje potrzeby, żeby się przenosić w inne miejsce.

Czy moge prosic o usuniecie zdjec moich z dziennika https://www.sfd.pl/Zmiana_zycia%2C_zmiana_siebie._Dziennik_32_latki-t1187306-s2.html Niestety nie czuje sie komfortowo z nimi. Prosze

W sumie trening spoko jest, jedynie nie czuje pompy. A z tym, ze po miesiącu chyba wystrzele i zacznę wizualnie schudnąć to się nie myliłem? Wiem, ze to sprawa indywidualna, ale tak na chlopski rozum

W sumie to po treningu jestem zmęczony, wypompowany ale na drugi dzień jak się dobrze wyśpię to nie czuję jako tako zmęczenia i daję radę na treningu, w oryginale tych programów jest napisane żeby robić codziennie ja robię co 2 dzień. Dałoby radę na tym treningu powiększyć troszkę biceps i klatkę, bo brzuch mam zrobiony(ćwiczę go regularnie od 3 [...]

Dziękuję za odpowiedź, ale martwię się dlatego, że nie chcę, żeby coś mi się stało... Dzisiaj wziąłem już 10 ml 2 godziny temu, ale jakoś nic nie czuję ;) Zdarzało się już na forum, że komuś lek ten, lub podobny (megacecośtam) zaszkodził? Szukałem odnośnie tego leku na forum, ale nic podobnego nie widziałem. @krzykacz: ma Pan gadu-gadu, lub coś [...]

wiesz co Luxuria nie jest złe:P choć prawde mówiąc nie czuje za dużo go jak jem :D myślałem, że będzie słodsze albo coś w tym stylu:) Niedziele postanowiłem sobie darować z trzymaniem diety ale wszystko w granicach rozsądku :) No i od jutra nowy trening! :))

NOGI Martwy na prostych 10x 33, 12x 53, 12x 63 Żuraw 10x cc 8xcc, 6x cc Dzień-dobry (typowo na dwugłowe, bez przeprostów) 12x 33 12x53 12x48 Uginanie z hantlem między stopami leżąc na ławce skośnej (30st czwórki: do zmiany cwiczenie:D nie mamy jak wykonywac ich:D Wykroki krótkie 12x30, 12x33, 12x53 Wysoki step 12x 53 12x63 12x73 Syzyfki 12xcc [...]

[...] 12x20 12x13 ZMNIEJSZYĆ CIĘŻAR. ZBYT MAŁE CZUCIE. Rozpiętki skos 30st 12x8 12x8 12x8 Gilotyna sztangą 30st 12x33 12x43 12x48 8x53 MIAZGA! CZUCIE PEŁNE I WYKOŃCZONY. Wyciskanie sztangielkami 30st 12x11 12x13 12x16 18x11 Pompki klasyczne z elewacja nóg 12xcc 12xcc 11xcc uginanie ze sztangielka w opadzie 12x6 12x8 12x11 modlitewnik 12x16 12x21 [...]

BARKI+TRICEPS unoszenie hantli w opadzie tułowia 12x5 12x7 15x4 podciąganie sztangi do brody 12x26 12x28 12x30 20x18 odwrotne Rozpętki 12x5 12x3 15x3 wyciskanie sztangi na barki z za głowy siedząc 12x33 12x38 12x40 15x33 pompki na poręczach 8xcc 8xcc 8xcc 10x3 francuz 12x16 12x21 13x25 20x16 ściąganie linki na wyciągu górnym 12x13 12x16 12x21 [...]

PLECY drążek szeroko nachwyt 12x32 12x37 12x40 15x32 wiosło w pochyleniu podchwytem 12x33 12x48 12x55 12x65 zmniejszyć ciężar, bardziej się pochylić. wiosło półsztangą oburącz w opadzie 12x43 12x53 12x63 Ściąganie wyciągu górnego do karku 12x32 12x37 12x42 15x32 Podciąganie na drążku neutral 4xcc 6xcc* 6xcc* Martwy ciąg ze szrugsem 12x53 12x73 [...]

[...] no chyba, że ciężar byłby leciutki :-) Chcesz startować w CF? :-) Albo może pójść w ślady Ronnina? - zdaje się, że potrzebują ochotników bo zaciągi do wikendowców są słabiutkie. CF jakoś tego nie czuję. Dzisiejszy trening jako po prostu inny bodziec i odpoczynek dla stawu...poza tym uwielbiam uczucie pompy i palenia do bólu;-D No pain no gain:->

czyli mogę robić rano aeroby rowerek, bieganie poniedziałek - sobota, codziennie; do tego poniedziałek środa piątek po południu HIIT; wtorek czwartek sobota - po południu siłownia FBW? dobry plan treningowy? Dam rade, co myślisz? Wiesz nie chce się przetrenować chociaż od 2 tygodni jeżdżę na rowerze rano i po południu i nie czuję jakiegoś [...]