nie czuje

Dziękuję Panowie za motywujące słowa:-)) Banan, też przecież budujesz ładną masę bez nadmiernego fatu:-) Body, kurcze no jakoś nie czuję się komfortowo w pasie:-) Evan Centopani zerwał ścięgno 4głowego przy kolanie:-( Wielka szkoda, jeden z moich ulubionych zawodników.

ja nigdy nie stosowalam zadnej diety, do niedawna slow dieta kojarzylo mi sie tylko i wylacznie z odchudzaniem. od jakiegos czasu nie czuje dobrze ze swoja sylwetka. tak jakbys trafila w 10, to wlasnie mowi moj organizm, tak to wlasnie czuje i to od dawna, ale nie bylo dla mnie czasu. za to jest teraz. boje sie tylko ze sobie z formoa "eat clean" [...]

Mam pytanko. Jak robie a6w to przychodzi taki moment, ze odrywam barki od ziemi i podnosze na tyle ile moge ale wcale nie czuje zeby brzuch przy tym pracowal. Mecze sie jak cholera przy ostatnich seriach (na razie robie tylko trzy) i pot sie leje strumieniami, ale mam takie uczucie jakby miesnie byly juz wylaczone, a caly moj wysilek byl [...]

Dzisiaj robiłem ten trening dopiero 3 dzień ale mam jedno pytanko? Czy ten trening jest na mięśnie górne i dolne brzucha? Bo jak robie trening to strasznie palą mnie górne mięsnie a dolnych nie czuje za bardzo.

Klima jak podnosisz caly tułow to czujesz napiecie ?? bo ja kurde w niektorych cwiczeniach wogole tego spiecia nie czuje ;/

Czułem w kościach, że jak przyjdzie tu MaGor to będzie jadka. I jest %-) Tak sobie żartuję :-P Tak wiem, że Twoje zdanie jest nieco inne na temat biegania. Mojego biegania. Ale uważam, że każdy ma też trochę inne spojrzenie na temat, czy cel, który go interesuje. Jak napisał Xzaar (jak ja Mu napisałem) - biegi długie mnie średnio interesują. Nie [...]

[...] woda, herbata owocowa, rumianek, zielona herbata Suple O-3, ZMA, enzymy Trening DNT Komentarz Wczoraj usłyszałam od M 'Kobieto ale Ci brzuchol wywalił' @@-) No czuję się ogólnie jak parówa i chyba oblewam się fatem bo boczki mi się uwypukliły {{:-( Pomiary robię rano jak brzuch wklęśnięty po nocy z głodu %-) to zmian brak ale w dzień to ciąża [...]

Nie nie jest tak zle tylko piecze jak *** zebow nie moge umyc ale na meczu nie bulem bulu zawsze jak dostane nie czuje bulu adrenalinka poszczypie dzis jutro nie bedize

Owszem, ale to może być sprawa psychologii. Nieraz ze zdziwiniem stwierdziłem, że nie czuję mocy / powera - a jednak robiłem wtedy rekordy. Czasem odczucia mają się nijak do prawdziwej formy. Jeśli ktoś znajdzie badania które pokazują coś innego (w zakresie siły skurczu mięśni po efce), to chętnie poczytam Zmieniony przez - _Knife_ w dniu [...]

Tylko te 9 dni to są jak widzicie w rozpiskach treningi, gdzie ćwiczę "rozgrzewkowo", intensywność jest na bardzo małym poziomie, objętość tak samo, cun mam wypoczęty po tym całym chorowaniu więc zupelnie nie czuję zmęczenia :-) Dopiero po majówce zacznę trenować tak jak trenowałem to wtedy przerwy będą wymagane na pewno.

Wiem, bo mogłem już sobie weekendowo chodzić, ale na razie nie czuję potrzeby, po prostu przytoczyłem starą prawdę jak to z dużym podobieństwem obecnie wygląda ;-) Mój starszy brat ostatnio właśnie zrobił sobie papier i pracuje na siłowni, jest większy, silniejszy ode mnie, zaczął wcześniej ćwiczyć, jeść i suplementować to taka natura, ale wg mnie [...]

Wręcz brakuje, dosłownie. Ale też w sumie zamykam się w takim "małym IFie", bo jadam pierwszy posiłek koło 10, ostatni koło 22. Mimo to nic nie czuję typowego ssania :-)

Dzięki, w sumie nie czuję się tak źle jak sądziłem, że będzie :-D Prox Aero ;-)

[...] w ryj to jazda sprawiała dzisiaj przyjemność, czułem się silny. Moja pierwsza jazda z avg >31km/h, do tego wypluło mi VO2max na poziomie 52 dla takiego grubaska jak ja. Ogólnie też czułem się jakiś zwinny, bo 90% czasu spędziłem w dolnym chwycie %-) Mimo wysokiego średniego HR zupełnie nie czuję się zyebany więc fajnie :-) [...]

09.07.2012 Dieta - CRASH DIET DZIEŃ 4 Idzie przeżyć na tym specyficznym żarciu. Głodu wielkiego nie czuję ale dopycham warzywami. Dziś nawet skutkiem zabiegania i niedoczasu jakoś popołudniu wogóle nie chciało mi się jeść. Tylko jak czegoś nie można to się strasznie chce... mnie konkretnie owoców. Ale, że w jeden dzień w tygodniu mogę 100g [...]

........ i obudziłam się w 2013:-) Ostatnie dwa tygodnie leniuchowałam. Przed Świętami się niestety pochorowałam i tydzień odleżałam w łóżku ale potem to już był normalny odpoczynek. Ostatnie kilka dni spędziłam w Szczawnicy. Codziennie długie, kilkugodzinne spacery. Jedzonko - na czysto, nieliczone. Bigos, śledzie, inne ryby, pieczone mięsa, [...]

No powiadam:-) Fajni są!!! W poniedziałek mam z nimi pierwszy trening i mam nadzieję, że po nim nie pogonią starej baby. I to jest siłownia nr 4... tak licząc w kolejności odnalezienia i chodzenia. Niestety daleko od domu... no trudno. Są jeszcze trzy inne, na których bywam: pierwsza z sentymentu za wujaszkiem i z powodu lubienia pozostałych [...]

Z tymi dopalaczami to dziwna sprawa. Mój małż sobie kupił jakiś i nie czuje nic. Ja jak raz go wzięłam przed treningiem to mi serce mało z klaty nie wyskoczyło, w ogóle nie mogłam tętna uspokoić. Koszmar.@-|

[...] przerwy - od rauz czuje się lepiej, zero naciągnięć i zakwasów. Wczoraj na treningu czułem się jak nowo narodzony. Przysiad 90x8, 100x8, 110 x8, 120x8, 130x8 - chyba zmniejszę ciężar i zacznę schodzić niżej Wiosłowanie(podchwyt) - 36x8, 46x8, 56x8, 66x8 - tutaj czuje spory progress Wyciskanie leżąc - 60x8, 70x8, 80x8, 90x2 Pompki - dalej [...]

Trening 11. 26.09.09r Dieta: 9.00 - Śniadanie: Owsianka, trochę miodu, 11.00 - 2 śniadanie: Serek wiejski (około 100 g), grzanka, garstka pestek, 14.00 - Obiad: Ziemniaki, ryba smażona, warzywa Przed treningiem: 4 wafle ryżowe, posmarowane cienko miodem i dżemem, 17.00 do 18.00- trening Po treningu: 2 małe banany (razem około 140 g bez skórki), 2 [...]