dzieki:) bede sie trzymac...od dzis pije kawe bez cukru przynajmniej dopóki dobrze sie czuje...i oleju nie dodaje do salty chyba moge co?no a zamiast befsztyka kurczak albo cos takiego...albo wcale :P no wydaje mi sie ze spodnie sa luzniejsze pojade potem do domku to sie zwaze:)dzis bardziej optymistycznie jestem nastawiona...wkoncu jeszcze 5 dni [...]
rano tez to dojrzalam ale skoro karnitynka pomaga spalic tluszczyk to ten slodzik moze tak bardzo nie namota tym bardziej ze nie szamiesz 100g karnisi dziennie, no ale niestety na potwierdzenie tego musimy poczekac, bo czuje ze zaden/a z prowadzacych o nas tu nie pamietaja... Zmieniony przez - neverland w dniu 2005-04-11 18:07:02
Mroweczko kochana, nie mam pojec jak sie ma CLA do slodyczy, ale to co pomaga Ci przetrwac to raczej chrom, ktory zawarty jest w wersji karnisi, ktora uzywasz. jesli chcesz trzymac sie z daleka od slodyczy, nawet po Kopenhadze, to proponuje Ci brac CHROM np. z Nord Pharmy, a jesli nie bedziesz potrzebowac spalac wiecej tluszczyku, tylko utrzymac [...]
ehh dzis zaczal sie 6 dzien a ja nie widze roznicy(i nie tylko ja) czuje sie lepije ale duchowo hmmm wytrwam te 13 dni ale kazdego dnia opuszcza mnie nadzieja na zrzucenie zbednego nadmiaru mojego cialka...
nie wiem za bardzo jak mozna cwiczyc na tej diecie, ja juz ja modyfikuje na korzysc chyba swoja :P a i tak czuje oslabienie :P dzisiaj 6 dzien diety waze 62,3 (64,4 poczatek) jestem zadowolona z wyniku fajnie by bylo gdyby waga do konca spadla do 60,00. Moj maz stosuje diete razem ze mna 98,8 wazyl obecnie 95,1 przy wzroscie 187cm zobaczymy co [...]
Karolka dziekuje za odpo.,szkoda tylko ze nie napisalas ktory z balsamow sprawdzil sie u Ciebie najlepiej. A o tym braku centymetra i wadze to mowilam o sobie, bo mam zle doswiadczenia:)) Pozdrawiam serdecznie:)) PS Drugi dzien za mna i czuje sie nienajgorzej, tylko sennosc mnie pod wieczor zlapala.Tlumacze sobie ze to przez pogode zeby sie nie [...]
ShaSi zycze Ci powodzenia i samozaparcia! Ja musze powiedziec ze forum bardzo mi pomaga jak czytam o sukcesach innych bo bardziej sie mobilizuja. Szczerze mowiac glodu nie oczuwam, chociaz dzis czuje sie szczegolnie oslabiona (ale to chyba efekt miesiaczki, ktora mi sie dzis zaczela a ja zawsze 2pierwsze dni ciezko znosze)Chyba dlatego tez [...]
Dziś mój 5ty dzień.Nie trzymam się diety ściśle choć bardzo drastycznie.Z jadłospisu wykreśliłam pewne rzeczy,np. 4tego dnia zjadłam duży jogurt naturalny + serek wiejski.Posiłki jem o 9 bądz 10 łącznie z kawą,którą wypijam po zjedzeniu.Dziś zjadłam marchewkę + sok z buraków połączony z wodą( Nie mam tego na sumieniu)i to jest finito mego [...]
jarotm trzymam kciuki za Ciebie :) dasz rade to zarcie wcale niejest takie pasqdne jak sie wydaje na poczatku :) ja jak to widzialam pierwszy raz co mam jesc myslalam ze zwatpie :) ale na prawdemozna sie przywyczaic i potem juz tyle zarcia nie wchodzi do naszego kochanego zoladeczka jak niegdys i jakos smak sie zmienia. Ogolnie na dicie tej czuje [...]
[...] od nowa jak obłąkana ;) ale tak już ze mną jest że jak się dopadnę to strona za stroną analizuje i przeliczam co i jak... a jak tam Wasze wyniki, zadowoleni jestescie? ja musze dzisiaj kupić nową wage bo ta która mam pokazuje za kazdym razem co innego i sama juz nie wiem. Czuje natomiast ze biust lekko mi spadł :/ ale nic, wytrzymamy wszyscy !!!
witam, no tyle dni już za Wami -ja piąty, czuje sie super, walnęłam parę tabletek magnezu, serce ok, nogi jakies ciężkie tylko, słoneczko przyświeca z rana-Superowo, w sumie mnie nie ciągnie do lodówki, cieszę się tym jedzonkiem z diety..dziś rybka i befsztyk, więc full wypas, a ta marchewka na śniadanie więc wcale nie straszna, wiem, że jeszcze [...]
[...] tylko czasami mysle o żarciu, ja to odbieram jakbym byl przyzwyczajony do jedzienia. Nie jest zle wczoraj zrobilem 20 km na rowerku dzisiaj tez troche pojezdze :D Moze nie az tyle bo mi sie nie chce :p i musze przyznac ze przy 15 km zaczelo sie robic ciezko musialem sie zatrzymywac i pic wode. Sil zaczelo brakowac, ale nagle tak przy 19 [...]
Pytanko do Medit bo widze ze jestes najbardziej kompetentna...napisalas ze mozna pic actimel na rozdety zoladek...nie mam takich problemow...ale witaminki=magnez=potas itd mi nie pomagaja i dzis czuje sie na serio slabo...czy moge w takim badz razie wypic actimel? Pzdr
[...] :* szczerzez to współczuję, od 2 lat odpowiadasz ludziom na te same pytania i wspierasz ich w walce z nadwagą... Gratuluję cierpliwości i wytrwałości, mam nadzieję, że mi również tego nie zabraknie w stosowaniu się do dietki!!! :D dzisiaj już drugi dzień- głód ustąpił i czuję się znacznie lepiej, tzn nie mam zawrotów głowy ;) fakt, że chciałabym [...]
Witaj Trudna. Ja od wczoraj też na dietce. Czuję się ogólnie dobrze. A co najważniejsze to jest mi ciepło. Bardzo mnie cieszy ten fakt gdyż przy każdej diecie byłam lodowata. Napisz jak się trzymasz bo ja niestety nie mam wsparcia i boję się, że nie dotrwam. A chcę zrzucić z 4-5 kg teraz ważę 54 i mam 160 cm wzrostu. Pozdrawiam serdecznie.
ZIBIA PIJESZ HERBATKI PRZECZYSZCZAJACE ? JA SIE TRZYMAM, NIE JESTEM GLODNA I JUZ CZUJE ZE TRACE W PASIE CENTYMETRY, OD WCZORAJ STRACILAM NA WADZE 1,5 KG, MAM NADZIEJE ZE DOTRWAM DO KONCA ;) A CO DO KIBELKA, TO OD POCZATKU DIETY W OGOLE JESZCZE NIE BYALAM :(
Jestem na tej diecie od 3 dni..jest mi bardzo ciezko..zwlaszcza dzisiaj poniewaz wstalam i czuje bol w lewym boku ..mam problemy ze trzustka i obawiam sie ze to ona Nie wiem czy poprostu nie bede musiala przerwac diety i zjesc cos porzadnego..aczkolwiek bardzo nie chce ;/ bo na wadze mam -2kg i spokojnie bym dalej wytrzymala...
Hej..wszytskim Jestem 4 dzien na diecie..i dzisiaj mialam kryzys :/ zjadlam jablko po kolacji bo nie moglam wytrzymac :/ ten kompot i jogurty ble...Przez 3 dni trzymalam sie bardzo rygorystycznie tej diety ..... Pozatym mam wielki problem poniewaz w niedziele rozpoczyna sie moj 7 dzien.. diety i jestem wtedy na chrzcinach obawiam sie ze wtedy to [...]
Witam wszystkich w czwartkowy poranekk (powiedzmy). Mój pierwszy dzień minął spokojnie, bez żadnych wpadek. Jedyny minus całej sytuacji to to że cały czas widzę jedzenie i wszystko wydaje mi się takie pyyyyyyszne. Wczoraj prawie padłam na widok kotlecików drobiowych. Ślinianki załączaja mi się nawet na widok kanapeczki ze świeżutkim chlebkiem i [...]
Zobacze moze od niedzieli zaczne kopenhaska, latwiej bedzie mi zaczac w wolny dzien, w pracy pierwszy dzien to dla mnie koszmar, a wieczorem to nie wiem co ze soba zrobic:( taki glod czuje ogromny. W poniedzialek bedzie juz drugi dzien bedzie latwiej:) Dogo gratuluje, od poczatku wierzylam w ciebie!!!!! Cos Titonti sie nie odzywa, czyzby polegla?
Dieta kopenhaska
