nie czuje

nigdy nie robilem push and pull..czy ktos moglby mi rozpisac jakis odpiwiedni trening ? nie czuje sie na silach zeby rozpisac sobie takowy samemu..

w zeszlym roku lecialem z ok 2mc na joszce ale 4x week. bylo ok. wtedy moja dawka docelowa byla 15mg, jednak jej nie odczuwalem. przy 21mg juz ciezko mi bylo zrobic trening, wiec wbilem sie po srodku tj 18mg i bylo git. jednak w tym roku wrzucam 21mg i nic nie czuje, a joszka z tej samej puchy %-)

nic nie pozoruje kase znalazlem w uk nie czuje sie urazony, ale opisywanie kogos historii wbijania nie majac zielonego pojecia jest bez sensu czytasz 10lat to form,wiec pod jakim nickiem jestes 'bardziej znany' i zbanowany ?

Tylko właśnie tyle że nic za bardzo nie czuję... nie ma żadnego swędzenia/pieczenia, żadnych wyczuwalnych guzków ani nic więc nie chce niepotrzebnie aplikować tamoksu.... po prostu teraz wydają mi sie być takie trochę nabrzmiałe. Może ktoś jeszcze się wypowie co o tym myśli patrząc na foty i z doświadczenia? Zmieniony przez - verson w dniu [...]

odswiezam bo mam to samo: przy 3szocie 100mg godz pozniej dostalem goraczke 40st, procz tego wymioty i ogolne oslabienie, jednym slowem masakra. nie wiem co jest z ta aga teraz bo juz kilku znajomych mowilo mi o tego typu akcjach ale nie myslalem ze az tak.mialem wczesniejsze cykle z aga i byly ok, testoject tez byl(kozak moim zdaniem lepszy od [...]

DYLAUDIO daje rade też teraz tak bije winko+prop w uda z tym że ja żadnego bólu i dyskonfortu po winku nie czuje

Solo na BF, niedługo będzie w spalaczu Olimpa. Ja zacząłem brać forskolinę, ale robie mega mix, więc trudno będzie powiedzieć czy to ona działa (biore produkty solo synefrynę, zieloną herbatę, ketony mali, guggulsterony i właśnie forskolinę). Biorę drugi dzień i na razie nic nie czuje, a na tym mi zależy, bo zależy mi żeby spalało tłuszcz a nie [...]

na sen najlepszy lek "NASEN" na recepte - 1 tabletka i 10-20min i nie wiesz kiedy zasnąłeś Na mnie zolpidem w ogole nie dzialal...po godzine krecenia sie w lozku wstalem do toalety i mialem halucynacje. Odstawilem to... melatonina tak samo na mnie nie dziala a biore czasami po 12mg, hydroksyzyna rowniez na mnie nie dziala. Juz sam nie wiem co [...]

Zbastowal, tzn przestal calkiem cwiczyc? A co do L-glutaminy to nie wiem czy dziala... :) Tez jakos tego nie czuje... :/

Hm, zupełnie nie czuje kwestii 6 powtórzeń dla poczatkujacego i to nawet wtedy kiedy nie napiernicza się maxami. Jedno pytanie: czy taki początkujący powinien dokładać ciężar z serii na serie ? Czy może robić wszystkie serie na jednym ciężarze i dodać obciążenie dopiero na kolejnym treningu ?

ale, to widzicie jest pewne uprzedzenie- ze jakis pedał, laluś bo pójdzie sobie na solarium, założy wąskie spodnie i sweter :D ja tam nie mam nic do szerokich spodni :d ale nie czuje sie w tym jakos super :D

[...] itd, do 2500 kalorii ? mówiąc o 4 dniowym uczęszczaniu na siłownię ,raz w tyg basen ,sauna łaźnia parowa.. ma to ręce i nogi ? czy tworzę swoją teorię na ślepo ? dodam,że nie czuję zmęczenia czy przetrenowania,w zasadzie to po 21 treningu troszke za wczesnie,heee... ale na przyszłość chcę naprawdę aby to skończyło się filmem motywującym dla [...]

chetnie bym ci pomogl ale nie czuje sie kompetentna osoba do tego.Co z tego ze niby wszystko ulozylem jak kazdy mowi inaczej(doswiadczenia z poprzednich diet)albo nie mowi nic

Rozumiem, a jakie posiłki są waszym zdaniem najlepsze jeśli chodzi o diete BEZTŁUSZCZOWĄ. Wiem, że na pewno warzywa, owoce, parę ryb, ale co polecilibyście jeszcze, coś po czym nie czuje sie głodu (solidny posiłek) i nie zawiera tłuszczu

Przyznam, regulaminu nie czytalem, moja wina. Minuta sprintu i marszu, trening interwalowy mam racje? Sproboje:) a co do fajek i gandy, ofc ziomus masz racje, ale w sumie nie lezy mi na kondycji. Tylko te 4 kg puscic i heja, a na silowni nie czuje skutkow tych uzywek, pimpuje hardcorowo :D taki tryb życia wybrałem i nie warto tego zgłębiać bo tym [...]

Proszę, to jest teraz moje jadło dzienne na diecie. Przypominam że chciałbym redukcjyjnię. Przy 5 posiłku, robię jajecznicę z jednego żółtka i dwóch białek, a przy 4 posiłku nie zawsze jem sobie ryż, czasem tylko jogurt, gdyż po treningu nie czuję głodu, A ZALEŻY MI NA TYM ABY MI SIE FAJNIE CHUDŁO :) [...]

Poprawia nastrój, dodaje energii. Dzięki temu czyje się dobrze, nie jestem smutny (przygnębiony), mam energie do działania, nie czuje stresu, jestem mniej zdenerwowany i nie mam ponurych myśli ... W Twoim wieku nastroj poprawialy i energii dodawaly dziewczyny, wyjscia ze znajomymi treningi sprawialy ze czulem sie spelniony po kazdym dniu. [...]

Tyle już tych kreatyn przorbiłem że nie czuję dużych różnic jak je zmieniam. Tomek czemu nie wyciskasz sztangi ? Przeciez to świetne ćwiczenie na wszystkie aktony klaty :)

Z pomiarów na takiej specjalistycznej wadze co to stoją często w siłowniach:P Robie je sobie mniej wiecej co miesiąc, troche kontrolnie, ale z przymrużeniem oka. Jednak ostatnio sama po sobie widze, ze zaczelam inaczej jesc i nie mam tyle siły co przedtem.. Jesli te wyniki mozna uznać za w miare wiarygodne, lub po prostu poglądowe, no to wolałabym [...]

ALE MI NIE CHODZILO O EFEKTY TYLKO ZE NIE CZUJE PRZETRENOWANIA!!!!!