nie czuje

Noop'a obecnie nie biorę bo dekiel jest rozkręcony i nie potrzebuję brać, wiedza sama wchodzi. Koło 1800-1900kcal i tak dziennie wychodzi, nie czuję się głodny ani jakoś przemęczony. Kalorie oczywiście mogę podbić np owocami czy dodając pieczywo do posiłków. Prowadzę siedzący tryb życia(studia informatyczne). Tym bardziej że będąc na ostatnim [...]

Witam. Oczywiście indywidualne podejście jest zawsze potrzebne. Tak naprawdę kluczem do wszystkiego jest osobiste doświadczenie danego człowieka, jego sposób doświadczania czasowości, przestrzenności, przyczynowości, itp. Aby móc go zrozumieć, terapeuta stosować musi metodę analizy fenomenologicznej, czyli starać się "uobecnić" we [...]

ja malo wiem bo kreatyne bralem 2 razy w zyciu, ale jestm za braniem jej przez krotki czas tzn 4 tygodnie. u mnie jest tak ze szybko dostaje kopa, a potem pod koniec cyklu juz jest zastuj i nic nie czuje i nie ma zadnych widocznych efektow pierwszy cykl zrobilem 6 tygodni i byl dla mnie za dlugi :)

plecy + biceps Plecy Pociaganie na drazku nachwytem 3x 14-12 Wioslowanie sztanga w opadzie tulowia 3x10 Matwy ciag na lakko ugietych nogach. 3x12 Szrugsy - 3x do palenia Biceps Uginanie ramienia opartego na kolanie, siedac - 3x 12, 10 ,10 Uginanie ramienia w chwycie mlotkowym stojac - 3x 12, 10, 10 Uginanie ramion ze sztanga nachwytem stojac [...]

ładowanie zakończone. Czas: 20h Ilość węglowodanów: 850 ( 10,5/kg ) to tyle nie czuję się zapchany ani ociężały ładowanie zakończone pomyślenie.

sorka ze sie wtrace w dyskusje, ale wlasnie wrocilem z silowni i robilem czesc B. wiec 1 klata: 3 serie ledwo co wycisnalem. kumpel musial mi pomagac bo nie dawalem rady. skosna tez ledwo co poszla, ale nic nie czuje klaty. nastepnie bic tez ledwo co poszedl. uda-po przysiadach(pewnie zla technika) odczuwam bul w tylnej czesc lewego uda, a [...]

Wiesz nie czuje sie wystarczajaco kompetentny,ale moge Ci powiedziec co wiem lub co mi sie wydaje,ewentualnie eksperci sprostuja to lub zmienia. Zatem chondro nie musi byc zwiazane tylko z urazem,bo moze stawy beda podatne na zuzywanie,ale jesli Ty masz z powodu urazu wiec nie ma do demonizowac i moze( i pewnie tak bedzie) nie przeniesie sie na [...]

czyli lipa;/ zrobilem wczoraj strzala ale jakos nic mi niedal nie czuje wogole tesciaka libido lipa... jedyne co czuje to straszny bol z tylu w plerach ktory sie nasila przy oddychaniu i przy kaszlu

Nie radzilem się wczesniej nikogo poniewaz myślałem ze sobie sam poradze jednak cos poszło nie tak, jak na 3 miesiące to marnie idzie. wrocilem po długiej przerwie do treningów teoretycznie masowalem przez 2 miesiące ok 3500 kcal 3 treningi w tyg bez aero, ledwo co wpychalem w siebie te jedzenie a jedyne co mi przyszło to ze się dodatkowo zalalem [...]

poczytałem, wszystko ok, tylko dobra technika, proste plecy... dziś mnie tak nogi naparzają jak nie wiem. Nawet po ciężkiej jeździe rowerem nie czuje takiego bólu :)

Co do ćwiczeń poprawię się :) bo nie wygląda to najlepiej.Jutro rano się zmierzę,ale jakoś nie czuję,żeby obwody mi spadły tak jak u innych każdego tygodnia.Wydaje mi się nawet ,że przytyłam.

Witam! Własnie wczoraj zakończyłem swój pierwszy cykl w oparciu o Omkę. Kurcze, wywaliłem opakowanie i teraz nie wiem jaka była jego seria, ale brałem towar z dobrego zródła, więc na pewno był to orginał. Zaszczyki robił mi sąsiad który dobrze zna się na żeczy. Następnego dnia po pierwszym szczale miałem uczucie jak by mi ktoś w pośladku zaszył [...]

Wiem, że dostanę złotą łopatę roku, ale proszę o niezamykanie tematu. Obecnie podciągam się na drążku 5 razy w tygodniu, szerokim nachwytem. Na samym początku ruchu, z luźnego zwisu, muszę spiąć łopatki. Czy za ten ruch odpowiada mięsień zębaty przedni? Pytam, ponieważ mam odstające łopatki. Próbowałem dzisiaj ćwiczenia od Pumy, ale na razie w [...]

trening "B" zakończony muszę jak najszybciej dokupić obciążenie lub jakoś załatwić sobie, bo np. w "MC" zakładam wszystko co mam i nie czuje zbytnio zmęczenia... dziś udało mi sie wytrzymać po treningu 30 min aerobów

No rzeczywiście stary ,tylko współczuć. Mi jak raz coś je****ło w lewym bicu to też, po kilu próbach zwalczania bólu podczas ćwiczeń,pół roku w chacie przesiedziałem . Ale na szczęście teraz już prawie nie czuję. I zaczynam na ostro

06.01.14 TRENING: Plecy Dzisiaj trening dla odmiany zrobiłem wytrzymałościowy, musiałem zmniejszyć ciężar, ale skróciłem przerwy(do 10-15s pomiędzy seriami) 1.Wiosłowanie jednorącz sztangielką 5s 2.Wiosłowanie pólsztangą 5s 3.Przenoszenie sztangielki leżąc za siebie 5s Może was dziwić dlaczego nie ma martwego ciągu, otóż przez pewien okres miałem [...]

HotBlood chciałem Ci tylko pokazać mój punkt widzenia "zwykłego jasia" uznałem, że rozczulanie się nad takimi szczególikami jest marginalne i nie warte zachodu, a więc specjalistyczne informacje nie są mi potrzebne i wcale nie czuję się z tym gorszy od zjadacza wysoko-jakościowych białek Moje słowa, które przytoczyłeś były użyte w [...]

wcale nie czuję się z tym gorszy od zjadacza wysoko-jakościowych białek - Borsukafk - jedząc (zakładając teoretyczenie ze jesz) hydrolizat bialka serwatkowego - jesz białko, które nie zawiera ani laktoglobulin, ani laktoalbuminy, ani laktoferyny ani innych frkacji bialkowych o ktorych tutaj mowa, jesz białko wyjatkowo niesmaczne, a jednak nie [...]

Biorę 2kapsy dwa razy dziennie i jeszcze nie zdarzyło mi odbijanie się termalem ani rano ani przed treningiem Co do pobudzenia u mnie jest odczuwalne i nie czuje żadnych spadków i zmęczenia Brak jakiegokolwiek kołatania i drżenia rąk Podniesiona termogenika w 100% mokre ciuchy po treningu za każdym razem

lipa totalna, nawet 8g kompletnie nic nie czuje, jakbym jadł mąkę śpię po 10h i nadal wstaję zmęczony