[...] i chcialem jakos powoli zwiekszyc dawke do 400mg ed.Nie chce dzielic capsow wiec myslalem zeby dorzucac extra caps co drugi dzien, Jest sens leciec 1 2 1 2 1 caps... a pozniej sie przestawic docelowo na 2 2 2 2 2 caps. Poki co na 200mg elegancko sie czuje, nie zdawalem sobie sprawy ze takie fajerwerki sa jak sie to podpali :) Dzielicie dawki [...]
U mnie dziś 4 dzień - trzy pierwsze dni było po 200mg, dziś 250mg - grzanie czuję po paru godzinach od wzięcia kapsa i utrzymuje się to przez kilka godzin, śpię normalnie, trochę większe ssanie, ale parcia na węgle nie mam - także ogólnie póki co luz. Jakby tak miało być do końca to super. Clen o wiele gorzej znosiłem. W lustrze jakichś zmian [...]
[...] miesiąc przerwy, bałbym się ciągnąć dłużej DNP, nawet przy dawce 250mg. Co do różnicy on i off - po zejściu z 250mg czuje znaczną różnicę - nagle wszystko się chce robić, nie ma już suchości w gardle/nosie/oczach, no i czuć, że na zewnątrz temperatura ujemna :P Nie wyobrażam sobie dawek rzędu 500-600mg, kilka razy wziąłem 375 i czułem się źle, [...]
Zadnych problemów z oddechem i w ogóle poza zamuleniem gdy jestem na wysokiej dawce to nic więcej raczej mi nie jest od tego. W tym tygodniu lece dawki 600-800 i dzisiaj już czuję że muli, brak siły i chęci, jednym słowem nic się nie chcę. Talia leci w dół nadal,waga już nie tak bardzo ale też retencja chwyta. Zmieniony przez - Natan33 w dniu [...]
Mnie Arkus zgaga dokuczała po dnp poprzednio a teraz pomimo tego ze jestem na wiekszej dawce to zgagi nie mam i chociaż czuje jak żre żołądek po połknięciu to odpowiednia ilość płynu wody czy coś zero załatwia sprawę. Nie wiem czy było to spowodowane jakością dnp czy może tren dołożył do tego swoje 5 groszy i miałem zgagę, teraz jestem bez trenu [...]
DNP o wiele lepiej działa na high carb + sajdy jak gorąc są o wiele mniej odczuwalne na niskich węglach. W ogóle mi ten wszystko wiedzący arogancki Dominik Mich zarzucił oczywiście, że nie umiem brać DNP bo waliłem za dużo i pytanie - ktoś się bawił w małe dawki DNP ale non stop? Szczerze w dupie mam te przepychanki internetowe z tymi bufonami [...]
DNP o wiele lepiej działa na high carb + sajdy jak gorąc są o wiele mniej odczuwalne na niskich węglach. W ogóle mi ten wszystko wiedzący arogancki Dominik Mich zarzucił oczywiście, że nie umiem brać DNP bo waliłem za dużo i pytanie - ktoś się bawił w małe dawki DNP ale non stop? Szczerze w dupie mam te przepychanki internetowe z tymi bufonami [...]
dla mnie idealne pod dnp jest HC tak samo, dla mnie dnp tylko na HC, lepiej sie czuje bo na innej opcji to moge spac calymi dniami a tak przy HC i tak przepala super. Łodzianin moje brudzi skore tak, ze niczym domyć nie mogę (i smakuje takim samym plastikiem) A jakie jest Twoje zdanie o kaloryczności na tym środku? jak 500 cie nie wykosi to jest [...]
U mnie 8 dzień 1,2-200 3,4,5-400 6-600 7,8-400 Caly tydzień cardio szło 40-50 minut. Od jutra powrot do treningu siłowego około 2300kcal przez ten czas waga spadła z 98kg na 91,5kg dzisiaj, podjerzewam że dużo glikogenu poleciało i pewnie wody też. Tylko sylwetka się taka mega miękka zrobiła, zaokrąglila nieciekawie to wygląda. Jeśli fat leci to [...]
Próbowałem i tak i tak... Jutro startuje i w planach ww tylko z warzyw... Nie mam wtedy parcia na słodkie i jakoś mniej głodny chodzę... Kwestia organizmu jak zawsze, mi ww nie potrzebne, super czuję się na wysokich tłuszczach...
Biorę już tydzień 250 i nie bardzo czuje potów ani braku siły. Podbijam do 500, żeby zobaczyć czy dnp nie jest lipne. Pierwszy raz bierzesz? Jaki rozklad makro w diecie? 3 raz biorę. Wysoko węgle nisko tłuszcze. Zmieniony przez - Czalmieh w dniu 2022-04-02 21:44:29
wiem, ze moze glupio napisze ale warto walic to DNP zeby jesc szmelc i czuc sie jak gowno? %-) dla mnie to by sie mijalo kompletnie z celem... i jak tarczyca zwolnila i nabrales fatu po cyklu? mozesz rozwinac ta wypowiedz? To jest tak silne uczucie że nie da się tego powstrzymać,żeby nie jeść tego szmelcu xD Najgorsze są te noce kiedy budzisz się [...]
bierzesz to z praktyki sowjej czy tylko z teorii? nie jem dużo,ale po 3-4 h czuje się głodny(a nie jestem pasibrzuchem) wiec nie wyobrazam sobie z 4h nie jesć i glodny iść na trening... myślę że właśnie po to się je białko szybkowchłaniane przed treningiem o ile dobrze pamiętam...
ani to, ani to. chyba malo uważnie czytałes to co napisałem. jeśli możesz dla przykładu wioslować ze 110kg. ale z technika taką, że masz wątpliwości czy mieśnie najszersze dobrze pracowały to raczej zmniejsz to do 100kg. i odwrotnie jeśli robisz powoli i dokładnie z 90kg. i czujesz, że czegos brak pomimo że świetnie technicznie to zwieksz do [...]
[...] mam taki problem ze mało razy podciagma sie na drazku (moze w pierwszej seri z 8/10 razy szeroko sie podciagne, ale nastepne serie to juz wiadomo coraz gorzej) no to podstawiam sobie stołek pod nogi i lekko sobie nimi pomagam, ale czuje ze takie podciaganie to o du.pe potłuc. niby moge je zastapic wyciagiem, ale kazsy mowi ze to nie to samo
Witam. Ja mam 19 lat i 172cm. Czuje sie z tym strasznie, szczegolnie dlatego ze moja dziewczyna ma 175cm. Powiem wam tyle, ze w łóżku wszystko sie wyrównuje:) Co robić żeby urosnąć? Podobno zwisy na drążku i podciąganie duzo pomaga... M. Jordan urusł w ten sposob 11 cm. Tylko ciekawe czy to dlatego. Po za tym rozciągajcie sie!! Nogi, tłów itp itd. [...]
Mi sie wydaje że syn przerasta ojca jeżeli ojciec nie jest zbyt wysoki a mój jest bo 186 to mało nie jest i na pewno już go nie przerosne.Ostatnio czuje sie tak jakbym wcale nie rósł dziwne uczucie ale mam nadzieje że mi sie tylko zdaje.POZDRO
[...] ja sie gdzieś żalę?? Tylko piszę, że jestem niski, bo to prawda i tyle! Kompleksy to mają ci, co zakładają po 10 tematów o wzroście, a takich tu jest sporo, długo ich szukać nie trzeba. Zresztą nie chce mi sie więcej na ten temat dyskutować. Jeśli dla was 170 cm to jest wzrost średni(ja mam tylko 1 kumpla z wzrostem poniżej 170 cm) to nie mamy o [...]
Iverson ma 183 cm. Faktycznie jest rewelacyjny, ale ile bólu ma po każdym meczu to nie macie pojęcia. Kiedyś kilka sezonów temu jak był finał playoff Lakers-Philadelphia to pokazywali, że Iverson chyba nie ma miejsca na ciele, w którym by nie miał jakiegoś bolącego miejsca. Więc mając 183 cm i będąc lekkim(Iverson ważył wtedy ledwie 75 kg) w [...]
Nie do 16 roku życia raczej się nie wyróżniałem, napewno nie miałem 180cm i tak nagle zacząłem rosnąć i czuje, że nadal rosnę :D i nie myślcie sobie że jak rodzice są niscy to i wy będziecie niscy. Moja mama nie ma 170cm, a mój ojciec i brat też jakoś tak. Mnie tylko tak wywaliło :P
DNP-protokoły brania
