nie czuje

Ostatnio natłok obowiązków nie daje mi czasu żeby spokojnie coś opisać. Więc tylko na szybko główne ćwiczenia opiszę : PONIEDZIAŁEK : Nogi + brzuch przysiad ze sztanga na karku : 100 x 10 130 x 10 160 x 8 190 x 8 220 x 6 250 x 6 270 x 3 WTOREK: Barki + triceps: wyciskanie sztangi stojąc: 90 x 10 110 x 8 130 x 6 150 x 4 ŚRODA: Klata + Biceps : [...]

ja osobiście wole jednak jak wychodządz z siłki nie czuje rąk bo wtedy uważam że dałem z ciebie wszystko i mój trening był udany a jeśli biceps mnie nie boli to czuje sie jakoś tak dziwnie tak jak bym olał wogule trening więc ja osobiście wole sobie troche pokatować ale bez przesady

Iza ja już nic nie wiem@-) ale nie odczuwam żadnego bólu w plecach. powiedział, że robie lekki łuk w plecach w dolnej fazie a mam "wciągać" brzuch i biodra. brzucha nie czuję podczas przysiadu, ale dołu nie mam luźnego. będę ćwiczyć na sucho przy MC też powiedział, że pierwszy ruch idzie z ramion w górę. a oglądałam filmiki Huberta i tam wygląda [...]

6.08.2015 1 dzień dzikiego carb nite - narazie nie jest źle... jem...i nie czuję głodu Wczoraj chłopaki znaleźli czas postać nademną... problem polega na dopięciu klatki przez wybity bark jedną łapę mam słabszą i przy bramie lub rozpiętkach dopychałem ciężar bardziej łapami niż klatką... ale spoko będę nad tym pracował Wyciskanie hantli głową w [...]

Odświeżam aby nie zakładać 2 takiego samego tamatu. Otóz po tych ćwiczeniach które hks1950 mi dobrałeś nie czuje aby moje mięśnie sie męczyły. Może lekko podczas ćwiczeń raz mnie lekko zapiekło, ale ani podczas jak i po nic, nie czuje że mięśnie pracowały. Zły plan czy moja technika ? Zmieniony przez - Minotauro1 w dniu 2011-04-15 20:08:59

[...] Lubin w walce o Ligę Mistrzów. 30-letni napastnik związał się z lubińskim zespołem dwuletnim kontraktem. - Na moim wyborze zaważył przede wszystkim aspekt sportowy. Powszechnie wiadomo, jaki był mój status w Legii, a w Zagłębiu będę miał przecież okazję do walczenia o awans do rozgrywek Ligi Mistrzów, jak również obrony mistrzowskiego tytułu. [...]

. Od pół roku mam tez problem z układem pokarmowym nie czuje głodu mniej jem mam zapracia czuje się ogólnie osłabiony .... Zrób badania watroby i koniecznie SHBG Wymiki masz w normie.Ten wolny testosteron niewiele powie bez dodatkowych badań.Norma LH 0,8 - 9 nie widze żeby była podana.lekarz powie ze wszystko SI.Musisz zbadac E2 tu moze tez tkwic [...]

hie hie...no nie chciałem Ci tego właśnie pisać, że raczej kobiałki na nim obserwuję Jasne, nie ma co się zmuszać do czegoś czego się nie czuje.

Hmmmmm może dlatego, że z Twojej strony też sympatii nie czuję

dokładnie, tak samo dawni mistrzowie wykonywali po 25-30 serii na jednym treningu, tu jakby ktos coś takiego napisał zostałby pożarty żywcem, tu wykonuje się na klatkę 12 serii tygodniowo i to już jest dużo, ja obecnie robię tygodniowo 20 serii (pon11+czw9)i wcale nie czuje jakiegoś przemęczenia, przetrenowania, ponad dwa lata temu ćwiczyłem [...]

3 serie tez, ok, 5 tez moze jeszcze ujdzie, mnie poprostu starczaja dwie wiec robie dwie, oczywiscie wczesnij 4 serie rozgrzewkowe wedlug schematu: -sam gryf - 20 powt -50% ciezaru (nie maksymalnego tylko takiego jakiego zamierzam uzyc w ostatniej serii) - 5 powt -70% - 3 powt -80% - 2 powt i jak nie czuje sie nadal na silach albo bija ostry [...]

ja tam się samotny nie czuje tylko naprawdę wszystko mnie boli ...

słonko wychodzi zza monitora u mnie świeci jaśniutko głupie te biegi w ogóle nie czuje się zmęczony to po hooj mam biegać? lepiej siady porobić albo wykroki to może chociaż jakąś kontuzje złapię ... Zmieniony przez - Saddath w dniu 2009-11-20 08:23:26

heh no zawsze robilem wsumie 5 razy w tygodniu i by lo dobrze miesnie mi sie jakos rozwijaly :P no apozatym jak cwicze to po treningu nie czuje sie zmeczony ;/ i to mnie denerwoje :P jak zaczelem wczoraj mniej seri robic i cwiczen to zwiekszylem ciezar ale dalej dupa nie czuje zmeczenia po treningu ;/ wiec nie wiem jak mam ustawic sobie trening ;/ [...]

B-REAL no to gratulacje a jaki konkretnie!? k***aaaaa koniec świata, drogi zasypane, auto mi ugrzęzło, nap*****la zaraz dom mi zasypie CO TO k***A SYBERIA!? nie przypominam sobie czegoś takiego, chyba 10 lat temu ostatnio coś takiego było...................... kończyny odmarznięte, bo z buta z bagażami wracałem a ch**a to nie czuje %-)

ja tam w sumie nie czuje jakis mega emocji ale WAr ASKA

ja tez stosowalem kilku firm lacznie z np twinlabem w szklanej butelce, ostatnio optimum Vlad mi sprowadził... i też nic nie czuje a przy moim własnym stuffie przynajmniej wiem co jest i wiem ile tego jest, i to oparte na ksiazkowych, klasycznych zwiazkach, dostepne w aptece

To fakt, ale muszę z tym powalczyć ale niewiem od kiedy póki co będę wrzucał te 100gr z prochu nie mam innego wyjscia... lepiej tak niż uwalić dietę.... Ostatni tydzień był dosć intensywny: Góra : Wyciskanie 3x6 67,5 Wyciskanie skos 4x8 20 Wyciskanie naprzemienne skos 4x10 12,5 Wyciskanie siedząc 4x6 + stop set 17,5+10 Wznosy bokiem + arnoldy [...]

wOjt szczerze? Na prawdę sądzę, że był jednak słabo przygotowany. On w zasadzie po pierwszej rundzie już nie miał sił, wymiana w stójce cepami dla mnie niezrozumiała z kimś takim jak Antonio, sam zostawał dobrze trafiony. Wiadomo jaką Fedor ma słabą skórę, przy nawet lekkim draśnięciu twarz sinieje, powodują się rozcięcia itd. W drugiej rundzie, [...]

myslalem ,ze z nowym treningiem zaczynam od nowego cyklu 15-tek? na 5 powtorzeniach jak robie 20,30,40,50,60 to praktycznie jak rozgrzewka smiesznego ciezaru nie czuje, jakbym robil przerwy to bym sie nie rozgrzal btw- jak robilem wyciskanie do glowy z oparciem, lzej szlo i wydawalo mi sie ok, teraz lokcie (lewy) lekko pobolewaly czasami moze [...]