nie czuje

i te 3 brakujące cm do tych 180 robi aż tak wielką różnice ? Tak robi różnicę i to średnią. Nie czuję się bez tych 3 cm prawdziwym mężczyzną. Kto nie ma tych 180cm nie jest prawdziwym mężczyzna i nigdy nie będzie. p******isz pan kacapały i tyle prawdzizym mężczyzną ? pfuu mike tyson floyd mayweather conor mcgregor saul alvarez powiedz im prosto [...]

i te 3 brakujące cm do tych 180 robi aż tak wielką różnice ? Tak robi różnicę i to średnią. Nie czuję się bez tych 3 cm prawdziwym mężczyzną. Kto nie ma tych 180cm nie jest prawdziwym mężczyzna i nigdy nie będzie. p******isz pan kacapały i tyle prawdzizym mężczyzną ? pfuu mike tyson floyd mayweather conor mcgregor saul alvarez powiedz im prosto [...]

1-2 centymetry nic ci nie da, w ciągu dnia możesz stracić więcej tak 2,5cm a ja osobiście tego nie czuję że rano byłem wyższy czy wieczorem niższy. 170 może mało ale ktoś musi mieć mało żeby ktoś miał dużo, jak by średni wzrost był 2m a ty byś miał 190 to dalej byś gadał że jesteś niski ale nie potrzebnie tego tak przeżywać i dawać temu jakiś [...]

Dzieki Jogger. Trening Domowy sprawdzilam i juz wykorzystalam! Do wszystkich innych - u mnie koniec 2-go dnia. Wszystko OK, nadal czuje sie swietnie, glodu nie czuje (wspomagam sie Bioslankiem), z dnia na dzien zwiekszam sobie wysilek fizyczny, ostatniej nocy spalam jak nigdy! Wszystkie skladniki diety bardzo mi pasuja a nawet odkrylam ze [...]

[...] za półtora miesiąca i okazało się , że byłby to kiepski występ postanowiłam zaryzykować. Ciekawa jestem czy rzeczywiście zdołam schudnąć tak dużo kilogramów i czy dam później radę wejść na wagę Jest godzina 13,24 a ja jestem totalnie kołowata. Pomimo iż jestem przyzwyczajona do niejedzenia pieczywa , czyli węglowodanów - brak mi energii. [...]

hej czesc to ja biedronka pstra!!! wiec powolnymi krokami zblizam sie do konca. i jest mi coraz lepiej...czuje sie lzejsza z kazym dniem...i nawet jesli waga stoi (tymczasem minus 3kg, obwody minus 3cm srednio, wiec zaden szal, dzis dzien 10), to tak fantastycznie nie czulam sie dawno. oszczedzam na ogrzewaniu domu, bo grzeje mnie od srodka tak, [...]

Tyka.... z bólem szyi zaczełam ja... bo rzeczywiscie przez pierwsze dwa dni mnie bolala... a raczej czulam w okolicach tarczycy pewien dyskomfort.. Zapytałam o to ponieważ dla mnie znacznie ważniejsze jest zdrowie niż ta dieta. Niemiłe jest pisanie do wszystkich tu osób w taki sposób. Ja nie czuję się urażona. bo ani nie wierzę, że to dieta cud [...]

dzis 3ci dzien, powiem ze poki co jest wietnie :D o dziwo nie czuje głodu, a ciało mnie pali w cholere hehe :D czasem mam wrazenie jakbym miala goraczke :P moze sie tn tluszczyk pali? w ciagu 2och dni nie wem jak to mozliwe ale mi 2,5 kg ubyło :P a mysle ze to nie jest odwodnienie bo pije nakazane mi 2 L wody i przezto tez nie czuje glodu, dzis [...]

Witam wszystkich :) Jestem nowa i na razie na 24 stronie wątku. Dietę poleciła mi koleżanka, której mama straciła sporo kilogramów po zastosowaniu kopenhaskiej i jak na razie od paru lat nie musi do diety wracać. Oczywiście, nie obżera się bezmyślnie i dzięki temu utrzymuje stałą wagę. Ja do 30-ki nie miałam problemów z nadwagą, nawet miałam [...]

Szkoda aienka 87, ale ja Cię rozumiem. I proszę nie myśl, że tylko Ty masz obowiązki. Nawet sobie nie wyobrażasz ile tego mam ja, nie tylko zawodowo, ale rodzinnie. Może jest mi łatwiej, bo jestem na zaległym urlopie, ale siedzę w domu i gotuję smakołyki dla rodzinki. Co to za urlop, kiedy czuwasz pod telefonem, ale muszę wykorzystać choć trochę, [...]

witajcie. Po pierwsze nierozumiem ludzi ktorzy mowia ze HMB jest drogie! przeciez przy suplementacji 3g na dzien miesieczny koszt wynosi srednio 25 zł!!! po drugie bralem hmb w dwoch cyklach 6-tygodniowych z przerwa miedzy cyklami 6 tygodni i zauwazylem pod koniec pierwszego cyklu czyli po ok 4 tygodniach od zaczecia stosowania przyrost sily i [...]

Mam pytanie o rozpiętki, Ostatnio zamienilem w nich hantle na ketle i dzięki temu lepiej czuje klatke i dużo mniej barki, jednak jest też minus taki, że kettle jakby uciskają mi przedramiona i to powoduje lekki dyskomfort. Macie może jakiś pomysł jak trzymać te ketle, żeby było wygodniej? A jak je trzymasz ? Robię 16'tkami i nie czuję żadnego [...]

WK - solony karmel Testowałam karmel wielu firm, jednak pierwszy jaki miałam był z Walden Farms i powiem szczerze nadal jest moim faworytem , jakoś inne to nie to.. a z WK - no cóż, słonego w ogóle nie czuję za to czuję lekki chemiczny posmak no i właściwie mocnego smaku nie ma, co najwyżej dodaje słodkości, nic więcej, także osobiście mnie nie [...]

Czyli jest bardzo duża możliwość że po zbiciu wagi będzie to minimalnie widoczne? :) Bo jak regularnie ćwiczyłem, i ważyłem 85 kg nie zawracałem sobie tym głowy, pewnie dlatego że nie widziałem tego (chyba że taka dziura w bani ;p ). Czy z tą przypadłością jest tak że ciągle się "pogłebia" ? Czy mam ją od dawna, lecz dopiero teraz kosmetycznie mi [...]

[...] 16 r życia... moj najwiekszsy kompleks, zanizona samoocena, a gdy lato nadchodzi..marze by chodzic bez skrepowania bez koszulki ... przed zdjeciem koszulki oczywiscie szczypanie sutow, czy po siłce czy przed seksem..masakra. Za małolata jak mi to powstawało myślałem ze to nic złego i samo zniknie, myliłem sie, nie mam tego od koksow bo nie [...]

Jestem zadowolony, mogę założyć koszulkę, nic nie sterczy, czuję się znów pewny siebie, żałuję że nie zrobiłem tego dużo lat temu. Bolały sutki ale teraz prawie nic nie czuję, goi się i jestem zadowolony!! Polecam

Jeszcze jedno pytanie. Planuję dzisiaj trening domowy, ale mam tylko hantle po 1.4 kg. Ćwiczenia z nimi (w ilości powótrzeń 30-40, unoszenie ramion w staniu nawet do 80...) nie sprawiają mi problemu, do ćwiczeń na biceps i triceps biorę po dwa na raz do ręki i dalej robię kilkadziesiąt, więc nie wiem czy lepiej zwiększyć ilość powótorzeń, czy [...]

[...] że zaskoczyłam :-D i nawet zgrubienia jak widać mogą być oznaką czegoś pozytywnego :-D Coś mi się chyba kiedyś obiła o uszy ta historia z bananem |-) na szczęście na razie nie czuję takiego spadku sił, będę notować wszystko na bieżąco. Co mnie szczerze martwi to, że jeden pośladek jest większy od drugiego @-| także dzisiaj będę ostro [...]

Chyba zostanie ten step na stałe :-) sam moment oderwania sztangi z podłogi na niższej ławeczce jest dużo bezpieczniejszy dla pleców A ja własnie nie czuję żadnych efektów przedtreningówki, nawet jak biorę podwójną porcję. Ze spalaczem kiedys też tak było jak testowałam - ja nic przy podwójnej dawce, a koleżanka poty, trzęsiawki itp. po [...]

piękny trening, po przysiadzie chyba już ma się dość :) tak, mam za wysoko do ławeczki płaskiej,HT robię już 110kg i boje się, że któregoś razu ławeczka się przewróci, nie czuję się stabilnie ale znalazłam przy maszynie do trenowania brzucha ławeczkę ukośną która nadawałaby się do tego, więc spróbuje na tym to robić