nie czuje

[...] pod jakimś znacznikiem który będzie sygnalizował wysunięcie bioder do góry np. między stepami a na nich połóż jakąś listewkę .Wiem po sobie że tego unoszenia bioder się nie czuje chwila rozlużnienia i uciekają.Ja zacząłem robić oprócz ilościowego treningu pompek też krótkie serie ok. 40x w kompleksach z brzuchem gdzie jestem na max. skupiony [...]

http://www.fight24.pl/wp-content/Conor-McGregor-45.jpg manforhimself.com Conor McGregor wyraził zainteresowanie pojedynkami z Jorge Masvidalem, Kamaru Usmanem, Colbym Covingtonem i Justinem Gaethje Conor McGregor wróci do Oktagonu na gali UFC 246, która odbędzie się 18 stycznia w Las Vegas, gdzie podejmie Donalda Cerrone. Mimo że obydwaj zawodnicy [...]

do sety na prostej trochę im brakuje :). Hmm co do ciągów, nie czuję się po nich za dobrze zwłaszcza w odcinku lędźwiowym ( zła technika? Za słabe plecy? ). Ich opinia jest taka, że ciągów lepiej nie robić dla początkujących, bo łatwo o kontuzję. Robiłem na suwnicy, nogi na szerokości barków, tylko może ciężar był dość mały, a moje uda są bardziej [...]

po jakim czasie BH zaczoł na was działać? I czy braliście go naczczo a po paru minutach od razu posiłek? Biore go 3 dzień i kompletnie nic nie czuje

21. 11 Nie udało mi się iść na trening, w sobotę pójdę ostatni raz i robię 10 dni przerwy. Mam kiepski nastrój i nie czuję się najlepiej. Jestem uziemiona, całe dnie siedzę w domu. Miska Napoje Woda 1l, kawax2, herbata czerwonax1, herbatka ziołowa na uspokojeniex1 Warzywa Marchewka, ogórki kiszone, pomidor, papryka, cebula [...]

"Nie wiesz, jak to jest przyjemnie -czasem mniej gdy słuch łączy się tak mocno z wyobraźnią, wzrokiem i czuciem, że nie wiesz czasem co się dziej" ktoś tu dzisiaj przyćpał http://www.youtube.com/watch?v=sO_QntXc-c4 to są ciary burza była jest duchota -> będzie następna "synestetyzm " ewejka nie chodziło Ci przypadkiem o [...]

u mnie jest to zazwyczaj 2 tydzień...jeśli do tego czasu nie czuję działania kreatyny to znaczy ,że coś jest nie tak...

Witam ponownie, dzisiaj kończe dotychczasowy trening FBW, którym ćwiczyłem dotychczas, kończę go ponieważ, już nie czuje postępu na tym treningu, a wręcz cofam się do tyłu... Dlatego postanowiłem na 8-10tyg, przerzucić się na splita, aby mocniej zmęczyć daną partie, wykonując wiecej ćwiczeń na nią, a jednocześnie, aby trening nie zajmował zbyt [...]

po ostrym chlaniu ? po 2 tyg piciu nic już sie nie czuje ;-)

15.10.2018 Podciąganie 5/4/4/3/3 x 15kg Dipy 4/3/3/3/2 x 40kg Ab wheel 5/5/5/3 32:29 Dziś krótszy trening, bo z uczelni po 21 wróciłem(kolacja tez wchodzi w ten czas), ale wykonany. Najcięzej Dipy wchodzą, co jest chyba oczywiste patrząc na to jak wolno mi te powtórzenia wpadają, masakra jakaś tak trzeba się skupić przy tym ciężarze, jakby się [...]

coś mi się porobiło czuję się nadal genialnie może mi się organizm dostosował, jutro ładowanie, ale jakoś nie czuje potrzeby żeby je robić

siemka.moj wiek 18lat, moj staz to ok.10 miesiecy(przemyslanych cwiczen, bo tego co wczesiej uwazalem za cwiczenie nie licze) aktualnie jestem na regeneracji i teraz moje pytanko (pojedyncze bo w koncu od tego jest ten topic) przy ostatnim cyklu (masa) stosowalem jako jedno z cwiczen na plecy mc (ogolnie 1x maX wzialem 95kg, przy wadze ok~64kg, a [...]

Wystarczy spojrzeć na to co się dzieje w państwach Francja, Włochy itp. Mniejszość islamska nie potrafi się dostosować do demokratycznego państwa, dlatego nie powinna w takim państwie funkcjonować, wystarczy podać przykład niedawno zamordowanej kobiety we Włoszech, której własny ojciec poderżnął gardło, bo wyszła za mąż za Włocha, mam pisać [...]

Ja mam pytanie do abs II czy tak ma wygladac pierwzse cwiczenie w abs II ? moze cos zle robie ale nie czuje wogole brzucha przy tym cwiczeniu bardziej nogi. mam nie odrywac calego kregoslupa od podlogi ? nie daje rady podnies tak wysoko nog nie odrywaja sie kawaek od podlogi.Ma ktos jakis filmik pokazujacy to cwiczenie ? Zmieniony przez - edzio4 w [...]

2 pytanka mam znowu: 1.na brzuch robie ABS II i wkurza mnie,ze nie daje rady wisiec na drazku,przez co nie jestem w stanie wykonac pelnej ilosci powtorzen.Mysle nad zakupem paskow na nadgarstki,warto je kupic,nie bede sobie nadwyrezal nadgarstkow?? 2.Przy wyciskaniu na barki czy waskim na triceps chrupia mi lokcie i barki,ale nie czuje zadnego [...]

[...] bialka zaraz po wysilku, tak? Czyli co zjesc? Jogurt naturalny? Twarog? Jesc duzo bialka w czasie dnia? No i kolejna sprawa: Robic tyle brzuszkow ile robie, czy moze wiecej/mniej? Bo 3*15 to dla mnie prawde mowiac malo.. robie codziennie wiecej i nie czuje sie potem zle, nie mam bolow miesni brzucha, za to w czasie cwiczen czuje "palenie [...]

mnóstwo moich znajomych czuję się już dziadami... ale ja nie... nie czuję się i nie zamierzam jeszcze dłuuuugie lata :))

Ja biore 500g na 1 cykl. 1 tydzien 25g/dzien 2 tydzien 20g/dzien 3 tydzien 15g/dzien 4 tydzien > 10g/dzien Tak dziala na mnie bardzo dobrze dziala, inaczej nic nie czuje! Pozdrawiam coOl8@R+ "Trening i wiara zrobia ze mnie cara" Zmieniony przez - Coolbart w dniu 2002-05-26 11:01:41

Ja nie mam ani studiów, ani matury i zyję jakoś, nie czuję się gorsza, bynajmniej. Studia to 10lat temu się liczyły, teraz masz głowę i chvj to kombinuj.

[...] PORTALI BRANŻOWYCH UFC: – sprzedaż biletów wyniosi 7,1 mln dolarów i jest największą spośród gal UFC organizowanych w USA – przedsprzedaż PPV jest zachwycająca – ruch na stronie internetowej oraz liczba fanów na targach EXPO również jest rekordowa – w hali MGM będzie ponad 16 tysięcy fanów – zdrowie Jose Aldo oraz pozostałych zawodników zawsze [...]