nie czuje

jezeli miales wypadek to mozliwe ze miales pekniety obojczyk czesto tak jest z obojczykiem ze nie czuje sie bolu i nie wie sie ze mialo sie pekniecie lub zlamanie jezeli ci to bardzo przeszkadza zrob rtg i idz z tym do chirurga

[...] zlitujcie sie z tym bialkiem...Nie jestem jakims grubasem co rok trenuje;) Tym gorzej, bo masz wbite to glowy te bzdury z gazet i wypowiedzi "pro" o ilosciach bialka i pewnie bedzie ciezko sie teraz tego pozbyc, Co bys powiedzial na to ze na 150g bialka bedziesz robil lepsze postepy i lepiej sie czul? pewnie srednio podoba Ci sie taki pomysl, [...]

ja na twoim miejscu martwił bym sie o MC i SQ a nie klate bo to jest podstawa siły. robilem teraz splita przez ostatnie 2miechy i powiem ze duzo silniejszy sie nie czuje,duzo tez mnie nie przybylo wstaw tego splita a prawde ci powiem :) a i jesli nic cie nie przybyło to poza tym wszystkim maiłeś problem z michą i regeneracją dodatkowo 2 miesiace [...]

Kwestia indywidualna ja nie czuje zebym na tesciu mial lepsza odpornosc.W moim srodowisku kumple albo nie czują zmiany albo zaraz po rozpoczeciu cyklu czesto maja tak jakby ich przeziebienie łapało.

Ja jak dmq92 ta sama dawka leci i też jakoś w nocy się nie poce, nie czuje żadnych sidow ciśnienie 140 ostatnio miałem ponad 150 ale choroba i śmierć bliskiej osoby więc podejrzewam, że się trochę przyczyniło do tego. Też rozdrażniony bardziej i nerwowy ale nie wiem czy tren czy t3 bo ciągle głodny chodzę z ssaniem na słodkie. Narazie jakoś udaje [...]

[...] ;) Ale mam lipo ;) i troche jestem przewrazliwiony na punkcie tego co jem :D. Nie mam glodowek itp.. poprostu wyliczone mam ile wegli i bialka tluszczy i tak za wiele nie jem.. mysle ze sa w normie :D kcal tez za bardzo nie scinam czasem sobie dorzuce miedzy posilkami z 20-40 gram mieszanki studenckiej ;) ogolnie jest okej na tej " diecie" [...]

Kiedys próbowałam większe posiłki i częściej ale nie daje rady;/ drugie śn marne=jabłko bo jestem w pracy i mam 5min przerwy dopiero o 13 mam 30min przerwy. Wzrost=171 waga=61 wiek24 lata Ze słodzeniem herbaty mam problem- jak wypije słodzoną nie czuje się głodna;/ i pije z 4 na dzień. Zupa składa sie z mielonych warzyw i mięska-jest b.gesta [...]

Załózcie w fitness posta i zróbcie ankiete-BOLD dla Jagódki...to bym tak nieśmiało proponował Sam bym to zrobił, ale nie czuje sie kompetentny

lodzianin1 tak to będzie taki mini blog Kalorie są sam raz jak dla mnie nie czuję się zmęczony energia na treningu jest . Będę redukował to końca czerwca potem powolna masa na reverse i przerzucam się na ciężary muszę kupić 100kg obciążenia stalowego Co do okna to bardzo różnie czasami 4h czasami 8h a czasami nawet i 10h :D Zmieniony przez - [...]

[...] porcję), pyszne z wodą, mega pyszne z jogurtem naturalym Bsn Lean Dessert czeko-kokos 630g białko: przy pierwszym podejściu byłam trochę rozczarowana smakiem, kokosu prawie nie czuje, z wodą średnie: być może muszę się przyzwyczaić do tego smaku. z jogurtem naturalnym bardzo dobre. szkoda, ze byłam pierwszą osobą, która pytała o smak cynamonowy [...]

Sluchaj nie przejmuj sie. Ja zaczalem cwiczyc jakies 5 lat temu i nie jestem wielki, nawet nie jestem duzy. A dlatego, ze nigdy nic nie bralem, cwiczylem po prostu dla sportu, dla zdrowia, lepszego samopoczucia. Mialem przerwy, glownie ze wzgledu na szkole, a silownia byla daleko. Ale cwiczylem zawsze dla siebie, jestem sprawny fizycznie, [...]

a ja nic nie czuje

[...] ci hmb? przede wszystkim pozwalal mi jesc wiecej duzo wiecej bez odkladania tluszczu - to z rzeczy widzianych golym okiem :D jakie dawki ty bierzesz i przez jaki okres? obecnie nie biore - finanse :( z okresu gdy bralem bralem stale - az fundusze sie skonczyly - kolo 5 miesiecy o ile pamietam dawka ~3g i dlaczego wszyscy mowia ze jest do [...]

Miałeś kiedyś jakiś uraz barku ? Wygląda rzeczywiście jakby był pewien problem. Nigdy nic poważnego się nie stało nie narzekalem nigdy na bark... potrafi strzelać ale nie czuje żadnego dyskomfortu przy wykonywanych ćwiczeniach.

Co do Sfd to ci nie powiem czy dziala dobrze czy nie ale jezeli chodzi o Universala to wlasnie jestem po 5 dniach tego specyfiku i jest super git. Co prawda sily jeszcze wiekszej nie czuje ale w obwodach juz ponad 1,5 cm. To pewnie zasluga ciezkiego treningu, scislej diety i 6 litrow wody codziennie ale pewne jest ze kreta dziala. A co do skladu [...]

ok zobaczę potem co tam spece napiszą Tobie ja tam nie będę pisał bo nie czuję się dość kompetentny i nie będę się wcinał, ale tu coś skrobnę 1.jajecznica 3-4całe jajka+razowiec+pomidor 2.ryż/makaron+tuńczyk/ser+warzywo (ogórek, brokuły,pomidor..) 3.j/w 4.coś jak 1, ale z mniejszą ilością węgli (razowca) i teraz: oliwę dodajesz do posiłków [...]

Tak, łopatki lekko się do siebie schodzą i to czuć, a odnośnie barków raczej mocno nie czuje na nich obciążenia bo nigdy jakoś na to specjalnie uwagi nie zwróciłem.

Ja bym jak najszybciej udał sie do terapety manualnego na wizyte w celu postawienia diagnozy mozliwe iz doszlo do urazu ale jak go naciskam to nie czuje bolu i mam sztywny kark caly nie moge poruszac. uciskanie obolałego miejsca bedzie przynosic ulge skoro wystepuje sztywnosc karku doszlo do zblokowania w odcinku szyjnym kregoslupa badz urazu [...]

A co do samego BCAA przed czy po ja oczekuję aby maksymalnie odzywić mięśnie i regenerować je w trakcie wysiłku. Od jakiegoś miesiąca jem tylko przed - sypię 15 g przy wadze 86 kg - zamiast jak dawniej 10 przed i 10 po i nie czuję jakiś zmian. Może zacząłem bardziej czuć bóle na drugi dzień po treningu ale to może też dlatego że narzuciłem sobie [...]

Co do przygotowania do dużych ciężarów, to jest to raczej zbędne. Teraz robię takie luźne FBW właśnie po to, żeby przygotować się do ciężkiego HST. Zmiana bodźca będzie i bez 15. Progres z treningu na trening i w obrębie treningu chyba wystarczy. Gdybym zaczynał od 0, ew. po ACT, to bym zrobił te 15, ale skoro tylko zmieniam trening to chyba ta [...]