nie czuje

Powiem tak teraz to ja poczułem biceps bo po machaniu nie bardzo bardziej czułem kaptury no i to zatrzymanie jednak wymusi mniejsze ciężary :-) Iti ostatnio zakupił 0,5kg także jesteśmy przygotowani na drobne :-) No jeszcze nie czuję tego gryfu trochę mi ucieka na boki .

BooS555 - odezwę się wkrótce na gg ja czułem mrowienie cały czas.I nareszcie tego już nie czuję

O ilę się nie mylę to Pudzian gra/grał w rugby. Oprócz tego że jest przypakowany ma dobrą kondycję i pewnie też niezłą zwinność jak na jego wagę, o dynamice też już pisano. Ma wszystko co potrzeba żeby skopać tyłek słabemu Najmanowi który na prawdę nic nie potrafi. Do tego charakter Pudziana :) Najman na 99% przegra i oby się tak stało bo tego [...]

Wiem czytałem o opowieściach z krainy mchu i paproci bułgarskich ciężarowców, którzy szukali alibi, bo stosowali teścia- tego ze strzykawki. Chodzi o to czy buzdyganek poprawia samopoczucie- nie placebo, tylko tak jak np. ma to robić żeń-szeń, bo ja żeń-szeń biorę i nie czuję absolutnie żadnej poprawy

Ktoś pytał o mój trening, wrzucam trening który przypada właśnie na dzisiaj ( 19 start ) , więc pisze "na gorąco" Postaram sie wrzucic więcej o ile będzie zapotrzebowanie ;] Wszystkie cwiczenia wykonujemy z maksymalna iloscia powtórzeń, max skupienie i do boju... 10 min rozgrzewki 1.Pompki 2.Podciągnięcia na drążku z nachwytem, szeroki [...]

[...] pojezdżę i się okaże że lubię i chcę częśiej to trzeba będzie kask kupić. Na szczęście ochraniacze mam. Dzisiaj znowu były rolki na nogach ale pojeżdziłam z 15 minut. Chiałam jechać na placyk poćwiczyć ale zapomniałam, że dzisiaj bazarek jest więc zawróciłam a nie czuję się na tyle pewnie ani to żadna przyjemność żeby po chodnikach jeździć.

Dlatego dobrze się nagrywać właśnie. Nawet samemu można wyłapać coś czego się nie czuje w trakcie :)

[...] pojsc i powiedziec ze jestescie zainteresowani. Uwazalabym jednak na takie "1 day trial" i radzila podac jakis wymyslony nr tel, bo panowie z sales department nie dadza wam spokoju ptrzez kolejny miesiac i beda wydzwaniali z zapytaniem czy nie chcesz przypadkiem wykupic membership Virgin Active do tanich nie nalezy. Kluby maja [...]

Aktywnośc: Ćw korekcyjne parę razy w ciągu dnia. Miska: Niedojedzona. Znów mnie coś zaczyna brać przeziębieniowo, dodatkowo chyba łapie mnie zapalenie pęcherza{:-( Do czasu wykurowania i rozpoczęcia aktywności przestaję liczyć miskę. Będę starała się dobijać do rozkładu ale pewnie będzie trochę mniej wychodziło. Pechowcem być...%-) + pomiary [...]

Ja napewno nie :P nie czuje sie wstanie przebiec takiej ilosci. Ale wybieram sie na rajd Gringo i na Harpa jak sie uda ;]

Technike poprawiam caly czas. Najwiekszy problem mam z przysiadani, bo jak zakladam wiekssy ciezar to pochylam sie lekko do przodu i nie czuje tak mocno dzialania czworek. W piatek mam miec instruktaz od kolegi jak to robic i bedzie dobrze. Czlowiek uczy sie przez cale zycie. Clean robie z innej wysokosci niz poprzednio, tzn mam male talerze i [...]

A fakty za FBW są takie że hipertrofia trwam max 48h od zakończenia treningu i choćbyś niewiadomo jak się skatował nie wydłużysz tego czasu. Wiec grupa raz na tydzień to marnowanie czasu. Wykonaj martwy ciąg w rampie 8 lub 10 powtórzeniowej z ciężarem w ostatniej serii grubo ponad 200% swojej masy gdzie nastąpił upadek mięśniowy i po dwóch dniach [...]

Jak zmienic forum ? Nie rozumiem. Przecierz mozna pisac tam gdzie sie chce. Nikt na sfd mnie nie wykupil wiec nie czuje sie jego wlasnoscia. O tym nowym forum slyszalem. Podoba mi sie szata graficzna. Tu tez by moglobyc cos takiego. Zreszta jeszcze sie tam nie zapisalem. Ale jak przyjedzie mi na to chota i bedzie warto czemu nie. 666

a ja biore po 3 i jakos nic nie czuje dziekowa

właśnie się skończył 3 tydzien cyklu prolo 300mg c4d .Zaczyna sie 4 tydzień .... nie odnotowałem żadnych przyrostów siły , masy czy lepszej pompy na treningu . Bierzemy go razem z qmplem , zaczęliśmy w tym samym czasie i też nic nie czuje. ide zrobić badania teścia we krwi . Nie chce bic nie wiadomo czego . W wtorek rozwieją sie wszystkie [...]

nie rozumiem (ale jakby coś to nie czuję się zaszczuta)

Ja nie bedę pisał o powodach nieporozumienia, które powstało w trakcie E7 ponieważ nie czuję się upoważniony do wyciągania tych informacji poza administrację forum. Mam tylko nadzieję, że Puma udostępni podsumowanie E7 w trosce o swoje podopieczne, jako nagrodę za wkład ich pracy w to co zrobiły. Pisząc "nagroda" mam na myśli komentarze [...]

No wszystko zależy od priorytetu oczywiście. Ja muszę kombinować z redukcją i możliwością dodania mięsa, bo robienie masy na HC kończy się dla mnie 95cm w pasie po pół roku Szczerze to chciałem robić czystą redukcję. Ale po kilku dyskusjach zmieniłem podejście. Teraz mam LC z ilością ww 80-90g, raz w tygodniu robię ładowanie, w jednym posiłku [...]

Witam! Impreza bardzo udana. Mam jeszcze pewną watpliwość, otóż wyliczyłam sobie zapotrzebowanie kaloryczne i wyszło mi 1165 kcal, jeśli miałabym odjąć od tego 200 kcal, to zostanie dość mało, jak na mój gust. Korzystałam również z kalkulatora w poście Tyki i tam mi wyszło coś koło 1900 kcal. Różnica w zapotrzebowaniu jest dość znaczna (przy czym [...]

Mój organizm reaguje nieco dziwnie, bo ma wrażenie,że przemiana materii się zupełnie zatrzymała. Myślałam,że po paru dniach wszystko się unormuje, ale nie. Czuję się dobrze, nie mam wzdęć, ale męczą mnie zaparcia. Czy powinnam zrezygnować z warzyw?