nie czuje

Fak, mam identyczny problem jak Leachim, zerowe libido. Wbiłem wczoraj oma i nic nie czuję. Om z pewnego źródła, wygląda normalnie. h** wie co to może być. Zaraz jadę po wyniki teścia i estro z przedwczoraj

Kurcze wyszło na cały dzien 50 g węgli, w ogóle tego nie czuję. Czy będzie źle jak dobiję tłuszczami? Mam niecałe 1300kcal, trochę mało a jarmużu bym sobie dorobiła ze szpinakiem :)

Totentyp-fajnego pitka masz w avatarze ale piszesz glupoty Mylisz dopamine z serotonina-bo to jej wlasnie wzrost powoduja dropsy. Potrzebuje powaznych odpowiedzi a nie "wydaje mi sie". Poza tym co do dopaminy - podobno metka zwieksza jej wydzielanie...ale: -ja po metce akurat jestem senny i zamulony...po tescie jestem "mlody [...]

Witam, to znów ja :) Otóż mam po dwóch tygodniach kilka pytań: 1. Czy ćwiczenie "Żuraw" da się zastąpić czymś innym? - nie idzie mi za bardzo i nie czuję by coś dawało. 2. Czym różni się martwy ciąg od dynamic rows? 3. Czy przy MC i Dynamic Rows powinienem mieć zapięty pas kulturystyczny? (obciążenie na MC - 50kg, na DR - 25kg) 4. W [...]

[...] nogi sa poziomo, stopy trzymane o cos (np o drabinki) i tlów wisi w dol a Ty go prostujesz do pionu. Mozna tez robic lezac na brzuchu na podlodze i niby probowac podniesc rownoczesnie glowe, rece i nogi ale to mi sie wydaje malo skuteczne. Albo martwy ciag tylko z malym ciezarem. Barki rob sprzed glowy przez caly cykl czyli powiedzmy 6 [...]

Co wam smierdzi nic nie czuje Siemano

powiem wam karki ze zrobiłem barki....a łoli smuty pier.doli...****a...nie czuje że rymuje

nie czuję respektu, mam większe czwórki więc dam radę

Magda on ma w składzie kwas hialuronowy ja tylko tyle odczuwam na +, że nie czuję zajechania w kolanach i długotrwałego bólu. tylko załatw mi zwolnienie od burpees u swojego ortopedy jak będzie powyżej 40

[...] i harmonogram wygląda w porządku? Jeszcze jedna kwestia jaką chciałem poruszyć jest związana z siatkówką, którą wymieniłem w ankiecie. Grywam około raz w tygodniu, w dzień nietreningowy. Problem jest taki, że boli mnie bark :(. Boli przy ataku, zagrywce, i rośnie mniej więcej wykładniczo do liczby skończony akcji i siły ataku, ból mija po około [...]

[...] i harmonogram wygląda w porządku? Jeszcze jedna kwestia jaką chciałem poruszyć jest związana z siatkówką, którą wymieniłem w ankiecie. Grywam około raz w tygodniu, w dzień nietreningowy. Problem jest taki, że boli mnie bark :(. Boli przy ataku, zagrywce, i rośnie mniej więcej wykładniczo do liczby skończony akcji i siły ataku, ból mija po około [...]

MarcelQ wlasnie jade cykl jak wyzej pisales ale to pierwszy i mam pewne watpliwosci bo nie czuje specjalnego dzialania - chyba cos jakby ktorys ze skladnikow byl w...ka (metax ruski metadienon w pudeleczku plasikowym i prop 5% farmadon od kolegi formaxa wiec nic nie wskazywaloby). Niby masa idzie (po 3 tyg cyklu jakies 3kg)sila tez ale nie czuje [...]

Klaty nie czuję od zawsze, nie umiem się w nią "wczuć" trening zakończyłem dziś po 1ćw na bicka, stwierdziłem że choooy dziś i polazłem do domku %-)

ale nic nie czuję różnicy, a niby powinienem

A ja mam takie same DOMSy bez jak i z. W ogóle nic nie czuję i dla mnie to ściema.

A spadku mięsa jako takiego zbytnio nie czuje Na pewno jakieś spadki drobne będą ale w przyszłym tygodniu w tydzień góra 2 się nadrobi :-P

mam jeszcze jedno pytanko jak już z ćwiczę i po treningu odczuwam wrażenie iż nie czuje się całkiem zmęczony i że mogł bym zrobić jeszcze kilka serii to co radzicie dodac po 1 serii do każdego ćwiczenia czy poprostu zwiększyć cieżar? bo czuję że to co robilem do tej pory zaczyna sie wywadac malo :P

kurva nie czuje sie dzisiaj na silach, palce u rak mi zgnija chyba

u mnie nie ma posiłków które łączą w sobie duże ilości tych składników posiłki z węglowodanami mają mało tłuszczu (do 20g) a posiłki z dużą ilością tłuszczu nie zawierają węglwodanów, mi taka dieta bardzo odpowiada. Nie wiem co na ten temat mówią fachowcy, ale dla mnie to jest dobre. np dzisiaj jadłem tak: 1. Białka jaj, serek wiejski, owies B:40 [...]

Trening FBW 5x5 "A" #31 1.Przysiady ze sztangą 5x60kg 5x80kg 5x95kg pas 5x110kg 5x120kg NOWY REKORD! Na pełnej kurvie, znajomy który mnie asekurował powiedział że ryczałem jak lew, w sumie to się nie przejmowałem i darłem się na całą siłkę bo mało ludzi było. dzisiejszy ciężar jest również moim rekordowym na 1reps 2.Wyciskanie leżąc [...]