nie czuje

No wiec tak... Zrobilem dzis to cwiczenie i szczerze powiem ze nie czuje jakiegos nadzwyczajnego rozciagniecia. Fakt ze robilem malym ciezarem no ale roznicy prawie zadnej nie zauwazylem.

Piotrek jezeli chcesz srodkowa czesc klaty zaatakowac porządnie to zrob takie cwiczenie: (jest one malo znane ale swietne!) To jest tzw wycisk ściskający. No wiec tak... Zrobilem dzis to cwiczenie i szczerze powiem ze nie czuje jakiegos nadzwyczajnego rozciagniecia. Fakt ze robilem malym ciezarem no ale roznicy prawie zadnej nie zauwazylem. [...]

Staż - ponad rok. Tzn to nie jest tak że kompletnie nie czuje klatki. Poprostu bardziej chyba angażuje barki. Trudno wyczuć mi klatke w wyciskaniu sztangą na poziomej i na skosie. Klatka no co tu dużo mówić.. Przez rok dużo nie urosła. Siła też dosyć słabo

Dzięki Warner za głosik, ale nie czuję się godna, po prostu z tego żyję więc staram się coś o tym wszystkim wiedzieć (między innymi po to zaglądam na forum - można się tu wiele dowiedzieć). Kolega Sombaty jest big autorytet i od Niego tez już się wiele dowiedziałam, ale kiedy mam inne informacje to staram się Go też z nimi zapoznać. Sonbaty wiesz [...]

crash co racja to racja zakupiłem od nich koncentrat 5kg whey 90+150x500 ester ethyl+tribusteron i jak co jakos chodzi chociaż tribu jakoś tak nie czuję ale spytałem po prostu z ciekawości i niewiedzy a co do kolegi slayera to jakbyś wiedział o czym piszę to byś się nie wygłupiał z tym komentarzem, 1kg tego proszku kosztuje 60pln (mniej więcej)

Proponujesz jakieś zmiany ?? Nie czuję się wykończony po takim treningu, zrobienie tego zajmuje mi godzinę bez cardio

Kicham na rytm, którego nie czuję gdy walczę o przetrwanie. Lepiej bym tego nie ujęła :-D

Prawie codziennie gości u mnie w jadłospisie rybka:łosoś//tuńczyk/makrela/pstrąg :) Nie czuję głodu kiedy trzymam się planu i nie miewam napadów, po prostu straciłam panowanie nad tym wszystkim po jednym dniu przedawkowania słodkiego :/ Poczytam o tych produktach regulujących poziom cukru we krwi, dziękuję wszystkim za odpowiedzi! :)

mam 22 lata, waze w porywach teraz około 90 kg, wracam po długiej przerwie, i ani nie czuje sie bykiem ani nie wygladam i o koksach nawet jeszcze nie myslałem, wiec przymysl swoja diete, trening, dodaj kreatyne i nie pieprz głupot

A nie rozumiesz , że jeżeli ja nie czuje różnicy w biciu eod a 3 razy w tyg to wybieram 2 opcje ponieważ tak mi wygodniej ? Mniej kłócia , mniej towaru , zawsze w te same dni , efekty identyczne... dla mnie proste Zmieniony przez - aDw w dniu 2012-06-05 17:24:00

Witaj! Niektórzy mogą sobie pozwolić na takie odstępstwa od diety, inni nie. Niektórzy liczą każdy kcal, treningi ćwiczą idealnie a wyglądają gorzej od kolesi którzy dźwignęli sztange kilka razy i po treningu się upijają, takie niestety jest życie. Też rzuciłem fajnki po 4 latach palenia, zacząłem bardzo dużo jeść i zobacz w moim profilu do [...]

...chyba dlatego glownie ze lubie zmiany i floryda mi sie znudzila - nie jest tutaj tak "slonecznie" jak sie niektorym wydaje - koszty zycia wzrosly tutaj diametralnie w ciagu ostatnich kilku lat ale mniejsza o to - tutaj ciezko o lepsza prace i jakies mozliwosci rozwoju a wszystko sie kreci wokol najnizej platnych prac - niewolnictwo [...]

Szkoda tylko, że na stronie nie ma cen. "Mało też mnie obchodzi czy kiedyś będę cierpiał, mimo iż dzisiaj nie czuję." Mało Cię obchodzi to dzisiaj. "Jak bym miał patrzeć pod tym kątem, to bym już dawno musiał zrezygnować z tego sportu" Kiedyś nie było takiego sprzętu jak jest teraz, to się ćwiczyło bez ochraniaczy. Wiadomo, że [...]

to ja nie wiem co z kolesiem jest ze nie czuje nic. niestety nie ma mnie w Polsce zebym stwierdzil co i jak. Dil pewny wiec stuff tez raczej ok. Moze za male dawki jedzie. Za tydzien polece do kraju to sie dowiem czego wiecej. zdr

Żeby mocniej zaangażować najszerszy, to tak jak Apokalipsa napisał. Mocne pochylenie tułowia i łokcie prowadzone do biodra, jak najbardziej w tył. Wtedy ta dolna część najszerszego jest mocniej zaangażowana. Im bardziej się prostujesz, tym bardziej "uderzasz" w inne części pleców. Czworoboczne (a głównie ich część między łopatkami) najlepiej [...]

W takim razie nie czuje się niedoinformowany

O co chodziz tymi dziwcmi neostrady ****a? Ja mam neta z neostrady i co z tego , nie czuje sie dzieckiem naostrady hihih A co do autora Pozal sie boze, niech mnie kule bija

nie mam pojęcia czy to były mięsnie czy kegosłup. jak narazie zadnego bólu nie czuje i nie czułem go od dłuższego czasu może przeszło. teraz nie bedę szedl z tym do lekarza bo niema to sensu skoro nie wykrył nic kiedy mnie bolało to nie wykryje nic kiedy mnie nie boli. poprostu bedę bardziej oszczędzał te partie i jeszcze bradziej przykładał się [...]

ahh ja rowniez nic nie czuje nie jestes sam ale i tak cwicz z duzymi ciezarami masz trenera? Jazeli tak napewnoo doradzi ci bardziej szczegolowe cwiczenia. Zycze powodzenia w treningu P.S. niechcialem spamowac powtarzajac sie po kolegach

dzieki za link o dziwo nie jest mi nigdy za zimno, ale chyba zeby miec neidoczynnosc nie musze miec wszystkich objawow, wystarczy czesc. zreszta wyniki mowia same za siebie. z tym ze tutaj chyba troche pomylili slownictwo. no bo nie czuje siei mpotentem. jak podraznie czlonka palcami to stoi jak skała. ale naprawde bnardzo ciezko im to przychodzi [...]