nie czuje

Heh, ja się już przyzwyczaiłem do zakwasów. I to do tego stopnia, że kiedy na następny dzień ich nie czuję, mam wrażenie, że się obijałem na treningu. :) Chociaż kiedyś trochę przesadziłem. Chciałem porządnie przećwiczyć łydki po krótkiej przerwie (święta i Nowy Rok) i dałem sobie taki wycisk, że mnie aż mięśnie bolały. Przez następne 3 dni nie [...]

tak jak mowie - ciezko mi ocenic efetky - ale moge powiedziec ze widocznych efektow negatywnych nie ma nie czuje sie senny czy zamulony jak juz napisalem. A co do tego hgh to musialby ktos sie wupowiedziec...

Rozgrzewam nadgarstki ! no i jak długo mozna ćwiczyć na małym obciążeniu ! mam tak że przy większym już boli a na lekkim to nie czuje że cokolwiek podnosze !!!

Witam Tu nie chodzi nawet o tytoń (papieros przecież zawiera w sobie kilka tysięcy substancji mogących upośledzać sprawność organizmu). To że ktoś nie czuje się gorzej nie znaczy wcale, że jego sprawność nie jest obniżona. Często dopiero przy wysiłkach maksymalnych albo submaksymalnych 40-50%Vo2max różnica jest widoczna. U osób mało aktywnych [...]

Mam jeszcze pytanie o makro. Czy 1g tłuszczów, prawie 3g białka na kg ciała i reszta węgli do uzupełnienia kcal w miarę ok? Czy zmniejszyc ilość białka? Dodam że jem tak od miesiąca i normalnie nie czuję nie miałem żadnych problemów z wypróżnianiem itd.

otóż na siłowni ćwiczę od 2,5 roku. Od czerwca mam kontuzję nadgarstków, nie ćwicze 3 miesiące, chodziłem na rehabilitację, konsultowałem się z lekarzem który nic nie radził<lol>kupiłem tabletki na recepte Flamexin (jem już 3 paczkę) smaruje maścią (naproxen,i dwie maście kupione w austrii dla koni na ścięgna) i to wszystko nic nie daję. [...]

w tym aspekcie nie czuję się zbyt kompetentny do udzielenia odpowiedzi. ja w ogóle nie liczyłbym na cud w tym temacie.

Dawkowanie jedna tabletka na noc, także do treningu jest jeszcze troche czasu Nie czuje sie osłabiony, dopiero wczoraj zacząłem stosować. Chodzi mi tutaj o aspekt fizyczny, bo jesli mam byc osłabiony tylko w nocy to jest ok, ale jesli lek ma wpływać (to działanie nieporządane z pierwszego posta) na moje możliwości siłowe to warto byłoby [...]

W nie treningowe szkoda brać. BCAA możesz przed treningiem 1g na 10 kg masy tak samo po treningu albo ekonomicznie 1g na 10 kg masy po treningu, hh co do argininy to masz AAKG? Ja biore przed treningiem 5 kaps a po treningu nieraz dwie albo wcale zależy jak mam ochote, musisz na sobie przetestować jaka dawka AAKG na Ciebie działa, ja po 5 nie [...]

Robiłeś coś z tym? Ja lecę na przeciwzapalnych,staram sie rozmasowywać miejsce bólu i smaruje opuchlizne żelem,Trochę zeszło ale mija już 6 dzień,nie miałem gorączki ani też nie czuje sie gorzej niż zwykle

Bahu nie ucz ojca dzieci robić ja wiem co jest si a co nei , tak tylko pwoiedziałem ze parter jest nudny ( pozdro Jodan ) nie czuje go. ale to ja co do zwierząt , był fajny filmik MT vs BJJ z ... kotami i własnie tam wyszło co i jak ale tak masz racje co do MT -->

hmm 40 kg x 10 spokojnie a miesnia za bardzo nie czuje,za to tylny akton si trza nad techniką chyba popracowac...

aleg Może wegle Tobie na noc pomagają ,ale mi nie. Jem tylko i wyłącznie białko przed snem i jakoś nie czuje ''ssania' rano,ogólnie jest dobrze. Tyle różnych opini ile różnych organizmów. Dlatego trzeba obserwować i patrzyć co najlepiej działa. genetyka jednak robi swoje.

z tego co wiem to a6w jest naprawde hardkorowe cwiczenie a az tak wzmocniony sie nie czuje, planowalem a6w zaczac jakos za miesiac.

klatke robie raz w tygodniu z tricepsem przerwy 60-90 s robie serie takie ze jestem napompowany i wypompowany ale nie czuje takiego palenia jak przy innych partiach

Tydzien powinien Cie wzmocnic i zregenerowac ja osobiscie nie czuje spadkow siły po tygodniu przerwy czasami popije i pcham tyle samo

Dzięki bardzo. Zależy mi na poprawieniu właśnie siły eksplozywnej - statycznie nie jest źlel ale w trakcie walki nie czuje pełnej siły w łapach i nogach :-)

zapewne dla niego biceps = cale ramie,a poza tym nie widzi przy uderzaniu pilki jakie miesnie pracuja ;c

zawsze jak lubisz drobniejsze to można zmielić xD a ja osobiście w smaku nie czuję różnicy pomiędzy górskimi, a zwykłymi

no niestety odstawiam właśnie HST, wogóle nie czuję tego systemu dzięki za pomoc