nie czuje

Witam. Czy można bić propionat e3d, zamiast jak się wszędzie poleca e2d? Czy będą jakieś negatywne skutki tego? Od dłuższego czasu jestem na testosteronie, stosowalem rozne estry, ale zauwazylem, że na propionacie czuje się i wyglądam najlepiej. Na enanie momentalnie puchne i lapię wodę mimo stosowania takiej samej(nieduzej) tygodniowej dawki jak [...]

Cze. Mam problema. Ostatnio zażyłem efedrynę, nie pierwszy raz, przed treningiem. Po dwóch seriach (zwykle robię 3) było wszystko ok, napompowało mnie niesamowicie czyli norma przy efedrynie. Przy którymś ćwiczeniu trzeciej serii, odczułem nagłą suchość w gardle, miałem wrażenie jakby coś scisnęło mi krtań. Przerwałem trening, zrobiło mi się [...]

od około 10 lat leczę sie na nadciśnienie. Jak pamiętam lekarz zawsze twierdził, ze ciśnienie w granicach 150/85 na puls 80 jest w wieku 45 dopuszczalne. Obecnie biorę polpril 10 mg, amlozek 10 ale ciśnienie utrzymuje się w granicach 150/85 no i to tętno mninimum 85. Czuję w skroniach pulsację i zaczynam się obawiać czy oby lekarz leczy mnie bez [...]

Cześć, mam 16 lat. Od pewnego czasu ćwiczę trening FBW w warunkach domowych (ławeczka, sztanga, hantelki), zacząłem ćwiczyć, by w końcu wyglądać normalnie, nie wstydzić się zdjąć koszulkę. Później przestałem ćwiczyć pewien czas, ale nie o tym chcę pisać. Moja klatka ciągle wygląda tak samo, dokładniej zdjęcia: http://i.imgur.com/gDkCb3w.jpg [...]

Cześć, 2 lata temu dowiedziałem się, że mam nadciśnienie tętnicze. Lekarz przepisał mi tabletki Metocard 50. Z poczatku nic z tym nie robiłem, oprócz brania leków. Od pół roku ćwiczę futbol amerykański. Przed pierwszym treningiem, poszedłem do znajomego lekarza i ten śmiało stwierdził, patrząc na moja książeczkę do ciśnień, że moge ćwiczyć. [...]

Od dłuższego czasu czuję lekki ból w okolicy lokcia. Bardziej jest to takie szczypanie i pieczenie, które promieniuje delikatnie aż do palców dłoni. Roluję triceps, przedramię, rozciągam itp. Robiłem emg kończyny i wszystko w granicy normy. Nie jestem w stanie ustalić od kiedy dokładnie to się zaczęło. Prawdopodobnie wtedy gdy zacząłem pracę [...]

Witam jestem po operacji wyciągnięcia blachy z klatki piersiowej (kurza klatka). Cel masa i siła Pragnę zbudować umięśnioną sylwetke lecz pod czas tych 3 lat nic nie mogłem robić. Teraz od miesiąca u znajomego w siłowniowej piwnicy robiłem taki zestaw. Brzuszki 3x 20 powtórzeń pompki 3x 20 pompki na poręczach 3x 8 wyciskanie sztangi leżąc 4x 8 [...]

Witam, jestem przy 12 dniu A6W, i chciałem zapytać o jedną rzecz dotyczącą mięśni. Byłem na diecie redukcyjnej przez 10 dni, od wczoraj się jej nie stosuję i jem słodkie rzeczy i odżywiam się jak przed dietą. Dzisiaj też trochę słodkiego zjadłem, przed chwilą ćwiczyłem i nie mogłem po prostu wykonać do końca ćwiczeń (z trudem zrobiłem). Jak [...]

Witam idzie trzeci tydzień odkąd mam gips 2 tyg temu bylem u chirurga ze zdjęcia stwierdził przypuszczenie skręcenia nadgarstka w poniedziałek miałem po 2 tyg wizytę i ściągnięto mi gips oraz zrobiono zdjęcie RTG z którego wyszło że mam pęknięty jakiś wyrostek mam teraz gips na następne 2 tyg wszystkie palce usztywnione gdy próbuje nimi ruszyć [...]

Więc tak mam mały problem ponieważ ćwiczę w domu... ale że trenuje sprinty to siłkę mam też w klubie na treningach i nie wiem jak to rozłożyć bo na razie to wygląda tak : Oczywiście plan Split Poniedziałek : Klata i Triceps Wtorek Nogi Środa : PLecki i Biceps Czwartek : Wolne Piątek : to samo co we wtorek... I mam pytanie... jeżeli czuje [...]

Witam. Nie będę się tutaj rozpisywał za bardzo, więc od razu przechodzę do sedna. 1. Jaka jest różnica między uginaniem ramion ze sztangami: podchwytem, nachwytem oraz chwytem młotkowym? 2. Podczas robienia przysiadów z hantlami, czuję ogromny ból u lewej ręki, mięśnia naramiennego i jego okolic (dla jasności zdjęcie mięśnia w załączniku). Ból [...]

Witam Otóż mam pytanie.Ćwicze takie ćwiczenia na plecy martwy ciag,wioslowanie sztanga,sztangielka,i po tych cwiczeniach ,a szczegolnie po 2 pierwszych mam lekki bol na treningu tzn.czuje plecy ze cos podnosilem i rano jak wstaje z lozka to mam takie obolale jakby zakwaszone.Ból,uczucie wystepuje w dolnej czesci plecow(odcinek ledzwiowy)w gornych [...]

Co ile dni robicie dana partie na cyklu? Na czuja? Gdy jestem OFF to e7d. Na cyklu zmniejszam do e5d i wlasnie.. nie wiem czy zmniejszyc do e4d. Czwartego dnia czuje sie max zregenerowany. Pytanko, czy wie ktos ile czasu od regeneracji miesnie na SAA sie nadbudowuja? Wiecie OCB. Chce wiedziec czy trening e4d mialby sens. Wiem, ze to sprawa [...]

Witam, mam pare takich hym, "prostych" pytań odnośnie tzw. regeneracji. +- 4 tyg. temu skonczyłem intensywny trening, 8 tygodniowy. Dieta suple przyszło ładnie.. pod koniec ćwiczyłem jeszcze 1 tydzien w miare lajtowo.. i jak skonczyłem plan postanowiłem zrobić przerwe na tzw. regeneracje. I nie narzekam odetchnałem czuje sie po tyd. 3-4tyg lepiej. [...]

[...] budowa miesni.. na silke chodze od roku z przerwami i 3 miesiace temu wzialem pierwsza odzywke ( monohydrat kreatyny vital maxa 300g ) z 68kg skoczylem na 72kg i dobrze mnie napompowalo i sila tez byla nie zla.. pozniej przez pare tygodni cwiczac na sucho doszedlem do masy 74kg.. Teraz od 14 dni biore Nitrobolon - II.. czuje wiecej sily, ale [...]

Siema! Chodzi o to, ze czesto jak pocwicze to kolejnego dnia jak sie budze rano mam bóle miesni, nie wiem czy to sa zakwasy czy nie. Jak rano budze sie z bólem miesni to dobry znak? Ten ból najczesciej pojawia sie w udach, wtedy poruszanie jest bardzo ciezkie, albo w klatce, ale wtedy tylko go czuje jak dotykam klaty albo sie rozciagam i czasem [...]

Witam mam 26 lat jakoś od 3 lat jestem na metce bez żadnych skutków ubocznych jak to piszą ponieważ biorę 30mg na dzień tylko nie potrzebuje więcej aktualnie mam 190cm wzrostu i 87kg wagi od jakiegoś czasu robię już wycinkę do metki dorzucam najczęściej białko itp oczywiście trzymam michę pytanie brzmi czy brać dalej tak 20mg i robić wycinkę czy [...]

Kope lat chlopaki %-)%-) Co do ankiety o ile sie ja nadal wypelania: Wiek: 30 Waga: 95 Fat: kolo 16% Liczba cykli: troche tego bylo.. Aktualnie schodze po 10 miesiacach lecenia na samym cypku 300mg e5d , w trakcie systematycznie lecialo hcg jednak moje klejnoty juz maja dosc i czuje potrzebe offu. Moje pytanie dotyczy inhibitora, ktorego nie [...]

Cześc. Potrzebuję jakieś suplementy. Coś przed treningiem, na regeneracje i na sen. Dawno nie przeglądałem forum i nie wiem jaki zestaw wybrac. Siłownia: 3x tydzień SW: 2x tydzień + sobota CF Głównie potrzebuję coś na regeneracje i sen. Pracuję na trzy zmiany i nie kiedy nie mam siły wstac rano i czuję się nie wyspany. Myślałem o GABA, cynk z [...]

Witam obecnie jestem na cyklu prop 100mg e2d i meta 30mg ed, w drugim tygodniu dopadła mnie choroba,zaczęło się w piątek- dreszcze, pot, gorączka, wczoraj temperatura utrzymywała się ok 38,4*, dzisiaj 37,4*. Jem opór czosnku i witaminy C mimo to nic nie pomaga a cały weekend spędziłem w łóżku nie wychodząc z domu, doszedł jeszcze ostry kaszel, [...]