Więcej mięśni = wieksze grzanie i wieksze poty. Wieksza masa miesniowa to wiecej atp a właśnie tam działa dnp upośledzając synteze atp, DNP nie działa bezpośrednio na tkankę tłuszczową tylko na mięśniową wiec chyba to oczywiste ze osoby z większą masa mięśniową będą lepiej czuły grzanie niz ci którzy mięśni "nie mają " Jak ktos jest skinny/fat [...]
Biorę dnp od 7 lutego na noc niby po 250mg. Niby dlatego że właśnie wysyłałem jednego kapsa i waga pokazuje 0,42g a z kapsem 0,53. Dodam że ważyłem wszystkie i z kapsem ważyły w przedziale 0,51-0,63g. Dziś mija 5 dzień i jak na razie zbytnio nic nie czuję poza może minimalnie większą potliwością ale to na granicy placebo. A wychodzi że biorę nie [...]
[...] sprawa ze jak też gdzieś czytałem to u nich dawki 500 i plus to norma, ciekaw jestem tylko jakie to dnp mają (czystosc) skoro lecą.tak wysoko ja na 500 pływałem dosłownie 250 bylo nieźle ale czułem niedosyt i schemat który się u mnie najlepiej sprawdza a waga u mnie oscyluje średnio min +110 to 3 dni po 500(wchodzielm też 750) później [...]
tylko jak te rekawki rozciagnac? i cala koszulke?bo mam podobny problem,stara koszulke fury NGX mam rozmiar 46 i mimo ze jest ciasna to wyciskam w niej bez problemu,teraz kupilem nowa katane SS 48 i okazala sie za ciasna(a chcialem kupic 46 tylko mi odradzono)-opuszczanie w niej to masakra,nie jest tak ciasna w rece (tez mam ok 49cm) jak w [...]
sprzedam lub zamienie nowa katane ss 48 .zzamienie na katane ss rozmiar 50(tez nowa) nigdy w niej nie wyciskalem,ale probowalem opuszczac,niestety jest za ciasna i nie moge w niej opuscic nawet 280kg,a nie czuje sie na silach probowac wiecej,zreszta nie o to chodzi zeby na zawodach zaczynac od max ciezarow.. prawie sobie wylamalem bark przy probie [...]
Witam. Nie chciałem zakładać nowego tematu bo widzę że już jeden istnieje, a mianowicie "armwrestlerów-łamaczy-kości ramiennej" :P. Postanowiłem się wypowiedzieć, gdyż spotkało mnie dokładnie to samo, wypowiedzieć oraz uzyskać pomoc bo widzę, że wy daliście sobie z tym radę doskonale. O samym złamaniu nie będę pisał wiele, jedynie tyle, że z [...]
Ajć, nacisnąłem enter zamiast shift + enter i wysłało mi wiadomość, a jestem w pracy i nie zauważyłem tego. Od 8 miesięcy chodzę już aktywnie na siłownie (wcześniej jednak lenistwo wygrywało). Nie ma już żadnego dyskomfortu/bólu przy ćwiczeniach, nawet przy większych ciężarach. Blizna jest, ale na plus lepiej widać mięśnie na tricepsie przez to [...]
[...] ciezko jest zyskac mase ale za to wyzszi musza jej zdobyc wiecej zeby wygladalo to na nich tak jak na niskich a taki len co z tego ze ma mase, ale tluszczowa? mi takiej nie trza ja nie mowie ze wzrost nie jest wazny, ale lepiej sie przyzwyczaic niz ciagle sie zadreczac jaki to ja niski jestem. tego tak w sumie nie czuję no chyba ze przy [...]
Jest takie powiedzenie wysoki do nieba a głupi jak trzeba Nie wiem po co komu wzrost 190 cm, ja mam tylko 170 cm wzrostu ale nie czuję z tego powodu kompleksów. A po zatym wg mnie mniejszy jest dużo zwinniejszy od większego. Trzeba się cieszyć czym obdarzyla natura a nie przyjmować jakieś preparaty które niszczą zdrowie a i tak nie mamy pewności [...]
Rzeczywiście większość bardzo panikuje przecież gdy ktoś ma 180 wzrostu i jest cąłkiem całkiem zbudowany to nie jest niewysoki tylko raczej wysokawy tak mi sie wydaje a jeżeli ktoś ma 184 i ma kompleksy z powody wzrostu to już naprawde niewiem ja mam 179 i prawie 16 lat przez ostatnie 2 miechy podrosłem 2 cm i wcale nie czuje sie niski ćwiczyłem [...]
A jeszcze jedno do lukas222. Co ty tak z tym obijaniem pyska? Ja według ciebie jestem karłem bo mam te 172cm jakoś nie boje się.Np. w mojej szkole na 750 osób może z pięcioma bałbym się wyjść sam na sam.Serio.nie powiem że na mieście jestem jakiś tam heros bo tak nie jest.Ale mam dopiero 16 lat.I w swoich rówieśnikach nie czuje się słaby.Ale [...]
Nie wiem czy to gdzies juz bylo ale napisze tylko ze wg norm ergonomii (to taka nauka ale mniejsza o to) sredni wzrost polskiego mezczyzny w wieku 18-65 lat wynosi wg danych z 2004 czy 2005 roku 178 cm. Wzrost ludzi podnosi sie srednio o kilka cm na kilkadziesiat lat, wiec gdyby zrobic te badania wsrod facetow w wieku 18-30 lat to sredni wzrost [...]
Lamerator nie czuje sie niski majac 175 cm wzrostu bo to jest normalny wzrost, to tylko 3 cm mniej od sredniej osob w wieku 18-65 lat i ok. 5-6 cm mniej niz srednia mlodziezy do 30-tki, moim zdaniem niski jest ktos kto ma tak do 170-172 cm, 172-176 to jest sredni nizszy, 176-180 sredni wyzszy, a 180+ to juz jest wysoki. Wiadomo wiele bym dal zeby [...]
Heh a ja nie czaje tej mody na 2 metry ;) Gdybym doszedl do ok. 188 cm to pewnie bralbym juz cos na zatrzymanie wzrostu, bo wiecej w zyciu bym nie chcial miec Szczerze odnosze wrazenie ze nie czulbym sie komfortowo z takim wielkim wzrostem rzedu 190-200 cm, no ale o gustach sie nie dyskutuje wiec co kto woli ;) Niestety tak juz ten swiat [...]
Co za problem ze ktos ma 170? Przeciez jest mnostwo dziewczyn ktore maja 160. W czym problem? :) Mam 175 i nie czuję się niski. Wrzuccie na luz, bo i tak niczego nie zmienicie :) To nie jest tylko kwestia lasek. Po prostu wkuriwa mnie, ze gdzie się nie pojawię(w miejscach gdzie są podobne roczniki) to jestem jednym z najniższych Ponarzekać zawsze [...]
Stretching to szeroko rozumiane rozciąganie :) Nie mam teraz czasu dokładnie o tym pisać ale przede wszystkim chodzi tutaj o bezzwładne zwisanie na drążku, koci garb, wyciąganie się na rózne sposoby itp. Trzeba to robic kilka razy dziennie, ale zajmuje to tylko kilka minut wiec nie jest to uciazliwe :) Czego sie nie zrobi dla 1-2 cm wiecej :) [...]
Masz racje Piorunos w sumie nie pomyslalem o tym ze na tych siatkach juz widac plateau (czyli szczyt). Z rosnieciem do 21 roku zycia to jest tak ze jedna na 100 osob jeszcze urosnie 1 cm a prawie wszyscy przestaja rosnac na dobre w wieku max. 19 lat (czytalem o tym). Zreszta okres szybkiego wzrostu konczy sie w wieku ok. 15 lat i pozniej to juz sa [...]
cieszy mnie, ze kolega satyr24 zawraca uwagę na dziewczyny od 180 w górę :D bo z tego co zdążyłam zaobserwować, wysocy faceci prowadzają sie z paniusiami, które nawet w obcasach jest ode mnie niższa :):)ale też lubię takie urozmaicenie :D:D a co do sixth to nie mam 12 lat. i nie twierdze,że wzrost jest miara męskości. ale to jest gdzieś [...]
co do tarczycy to po pierwszym (od góry) wyniku badań dostaje euthyrox od lekarza bo stwierdzona niedoczynność choroba nie uleczalna hehe u nas tarczycy nie leczą niestety więc próbuje po swojemu. wtedy byłem na diecie "gównianej" sporo białka ponad 200g, węgli też koło 200 i sporo tłuszczy zwierzęcych... drugie badanie po ok 5 miesiącach już na [...]
Ok będę w ten sposób sprawdzał, wydaje mi się że mam trochę więcej tluszczu niż jakiś tydzień temu. Muszę chyba pokochać dział odżywianie i bardziej przykładać się do diety :-D Jeszcze jedna rzecz, nie wiem czemu ale po treningu prawie wogule nie czuję klatki, dopiero następnego dnia ale również bardzo słabo w porównaniu do innych mięśni. [...]
DNP-protokoły brania
