nie czuje

Rozumiem. Raz w tyg (niedziela) mam taki luzny dzien, tzn obiad u rodzicow (tradycja). Staram sie wtedy jesc co zdrowe, ale wiadomo mama zrobi kurczaka to wstyd nie ruszyc choc szanuja moja diete i kibicuja. Co do zup to jestem zmuszony je robic chocby ze wzgledu na dziecko. Czy moglbym je dac w dnt? Dzisiaj obcialem kcal tak jak zapowiadalem i [...]

Dobra ! Koniec opyerdalania sie ! 17.10.2011 Trening nr. 8 4 kg 1. Spięcia 8 8 8 8 2. Wznosy 8 8 8 8 3. Wspięcia 8 8 8 8 4. Przysiady 8 8 8 8 5. Podciąganie 8 8 8 8 6. Pompki z nogami wyżej 8 8 8 8 7. Pompki z rękoma wyżej 8 8 8 8 8. Pompki odwrotne 8 8 8 8 9. Wyciskanie na barki 8 8 8 8 10. Ugięcia przedramion 8 8 8 8 11. Ugięcia [...]

Musisz wiedzieć co te wzdęcia powoduje, może jakaś zmiana diety pomoże. Pobrać warto ulgasim , mi po tej tabletce szybko mija, brzuch nie jest wzdęty, nie czuje już pełności i zdecydowanie lepiej się czuję.

Massive dodam coś od siebie: Jak chcesz zbudować mase to kieruj się tez instynktem, nie trenuj tak ze masz w planie 12 seryjek i ani jednej wiecej/mniej. Jak czujesz ze mozesz zrobic ich więcej, czujesz ze potrzebujesz, ze pompa moze byc większa to smiało zrób jeszcze 2-3 serje więcej lub nawet dodatkowe cwiczenie dorzuć. Nie trzymaj sie takiego [...]

Panowie potrzebna pomoc, do jakiej dawki clena mozna dojsc? bo nic nie czuje i wiem, ze nie walek bo z tego samego listka dalem testerowi;)

Witam wszystkich po dłużej przerwie. :) Staram się być na bieżąco z tematem i wydaje mi się, że póki co mi się to udało. W każdym razie, chciałem napisać podsumowanie po nieco ponad dwóch miesiącach redukcji na JEM / NIE JEM. Poniżej kolejne pomiary składu ciała, które przeprowadziłem w tym czasie. Zaznaczam że są to oczywiście wartości [...]

hasa to my podobnie z wiekiem, ale ja też swojego nie czuję, zwłaszcza, że pracuję z młodzieżą i bardzo się wśród młodych odnajduję, a oni też ode mnie nie stronią :) Mój region to małopolska :) Małe miasto ;)

Cześć Vredota :D Delfinka bede pamietac :D Musze kupic prezenty, w ogole nie czuję Świąt w tym roku. Dobrze, że moja mama wszystko przygotowuje bo z ja z moim kotem nie mamy w tym orku weny :P

Z tą szerokością stojaka to fakt, nie mogę sobie go ustawić inaczej, sztanga ma tylko trochę większy rozstaw i na początku, jak mi się ręce trzęsły na boki było ciężko trafić. Ja mam fuksa, że całe poddasze mogę wykorzystać na siłownie, miejsca dużo, ale zimno jak diabli, jeszcze teraz przy tej pogodzie to po rozgrzewce chłodu nie czuję, ale jak [...]

co do kolana to wtedy wiem ze mialem problem z lekotka i bylem zwolniony z w-f na rok, zero cwiczen albo operacja. nie wim czy teraz nie stanolem gdzies zle albo z nadwagi. sprobuje to zmniejszyc. nie wiem czy to dobrze ale czasem miedzy posilkami mam wirowania w brzuchu straszne. jako tako nie czuje glodu ale cos sie tam wiecznie gotuje;)

a ja sobie robię 4 seryjki po 15 scyzoryków. Kółko na mnie nie działa. po 20-25 repów a nic nie czuję

Ej jak myślicie przy jakim ciężarze stosować pas kulturystyczny ?? Chodzi mi o martwy ciąg . W tej chwili serie robię 130 kg przy wadze 72 kg . W sumie oporów nie czuje ale nie chciał bym żeby mi z zaskoczenia PRZEKUPLINA poszła %-)

ja właśnie idę na wagę ale widzę w lustrze, że sporo fatu nabiłem. Nie mam co zjeść na śniadanie pany, jest problem! A nogi to mam tak rozyebane po wczoraj, że nie jestem pewien, czy ich nie czuję w ogóle, że je mam, czy mnie po prostu bolą w ch** :-D Zmieniony przez - DreamEvil w dniu 2013-12-08 11:20:41

zdrugiej strony to już nie czuje stresa że mnie z działu wywalą bo nic nie pisze i trenigi omykam bo mam dużo na głowie

Little wymiata nie ma co, ale ja prócz wielkiego zadu mam też całkiem spoko brzu, więc nie czuję się taka całkiem niekochana %-)

A ja jeszcze powinnam jeść, ale jakoś nie czuję, bym miała jakieś wolne moce przerobowe. Piwem natomiast bym nie pogardziła;-]

żre Aminokwasy i nie czuję różnicy. nie wiem jak się ma objawiać.

myślę że jeszcze nie czuje głodu. Traktuje Cię jako osobę na która posłuży jej ramieniem w ciężkich chwilach. A nie jako obiekt seksualny. Zmieniony przez - Wawelski w dniu 2008-12-02 23:52:06

myślę że jeszcze nie czuje głodu co sądzisz o tym esie? "ej,a co masz w planach pewnie w nocy na bani prosto do wyra norma". tylko tak jak mówiłem dzieciaki zjadły za dużo mojej coffy i nie poszły w kime

ale po tych zastrzykach owulacje mialam we wrzesniu a teraz w grudniu juz nie bylo i od paru cykli nic w jajcach nie czuje...