W poniedziałek piłam alkohol z kolezankami i było ok. od wczoraj dzieje sie ze mna cos dziwnego czuje sie dziwnie;/ jakbym miała zaraz zemdlec... nie raz mam bóle w klatce piersiowej Można to porównać do uczucia, jakie ma się po wypiciu niedużej ilości alkoholu, takie delikatne jedno-dwu sekundowe falowanie otoczenia.. mam duszacy kaszel. czuje [...]
Witam... Od kilku lat (minimum 5-6) mam na kości ogonowej po jednej stronie twardy guzek. (Tak jakby na wyrostku kości guzicznej patrząc po zdjęciach) Jest to twarda narośl na kości lub wypchnięta kość w tył. Podejrzewam, że nabyłem to w wyniku jakiegoś urazu około 19-20 roku życia. Nie boli mnie ta zmiana, nie powiększa się, zawsze jest taka [...]
Czesc. Cwicze juz 3 miesiac FBW, ale mam problem.... Po tym treningu malo co "czuje" miesnie. Dzisiaj bylem z kolega na silowni i zrobil mi ciezszy trening tzn na klate nie zrobilem tylko 3 serii, ale jeszcze skos hantlami, potem na triceps porecze + francuskie itd... Teraz cos czuje i wydaje mi sie, ze to jest lepsze, wczesniej tak nie czulem, ze [...]
Cześć. Od 3 miesięcy chodzę na siłownie. Z efektów jestem zadowolony, ale czuję że mogłoby być o wiele lepiej, dlatego przychodzę do was. O ile efektów wizualnych nie widać, to efekt w mojej sile są. Na siłownie chodzę 3 razy w tygodniu po 1,5 h. Do teraz były to treningi ogólnorozwojowe na wolnych ciężarach. Planu treningowego sprecyzowanego w [...]
[...] przez co osiągnę lepsze samopoczucie, wyniki w treningach no i oczywiście poprawa wyglądu. ****STAN ZDROWIA***************************************** CHOROBY PRZEWLEKŁE: niedoczynność tarczycy PRZEBYTE KONTUZJE: brak WADY POSTAWY: dyskopatia ALERGIE: brak PROBLEMY ZDROWOTNE NIEWIADOMEGO POCHODZENIA: brak po wakacjach (1sze dwa tyg sierpnia) [...]
[...] ważyłem bardzo dużo, bo aż 97,5 kg przy wzroście 181 i przy młodym wieku, tj. 17 lat. Jednak wziąłem się za siebie i schudłem w ok. 6 miesięcy do wagi 72 kg. Utrata wagi nie była zbytnio mądra, poszło i po mięśniach, bo chodziło mi głównie o utratę wagi, a nie skład jakościowy ciała. Aktualne wymiary to: waga- 77 kg. wzrost- 181 cm biceps- [...]
witam na obrazku przedstawionym nizej zaznaczylem na tylku kolorem czarnym mniej wiecej miejsca w ktore kumpel robi mi strzaly, raz w lewy raz w prawy posladek...ze wzgledu na to ze troche juz w to dupsko wbilem soku, czuje ze porobily sie zrosty itd i na kazdym nowym cyklu, wystarczy pare szotow i juz robi sie taka dziwna opuchlizna i ciezko bic [...]
[...] mam problem. Robilem dzisiaj biceps tak jak zawsze, trochę większym ciężarem. Wszystko było ok, skonczylem trenin bez problemu przychodze do domu i próbuje napięć lewy biceps i czuje bezwlad na moge napięć szczytu i jest biceps płaski tak jakby się rozerwał, nie ma siniaka ani czuje bólu. Co to może być? Zaczekam do jutra i zobacze co bedzie...
[...] wszystkich zainteresowanych moim problemem. Od kilku miesięcy mam poważne problemy ze stawami. Zaczęło się to w listopadzie zeszłego roku. Początkowo przejawiało się „strzykaniem" lewego kolana. Następnie padło drugie, oba nadgarstki, łokcie, plecy i od niedawna barki. PRZYGODY Z LEKARZAMI: Oczywiście, gdy zaczęły się owe problemy udałem się do [...]
Witam. Mam problem prawdopodobnie z więzadłem pobocznym.Wczoraj podczas treningu przy strzale poczułem rwanie w tym o to miejscu. Dziś wstałem z lekką opuchlizną. Nie moge wyprostować kolana, czuję jak bym miał blokade w kolanie. Kuje mnie jak próbuje wyprostować i jak mam luzną noge także boli. Po przejściu pewnej odległości czuje ból w kolanie. [...]
Witam serdecznie wszystkich użytkowników SFD. Jestem obecnie na cyklu testosteron Enanthate 300mg e4d jestem juz po 12 dawkach. Jest to dokładnie połowa zakładanego cyklu. w załączniku dodam wyniki badan przed i te robione obecnie. Czuję się okej, progres widoczny. Pomimo podniesionego estrogenu nie mam zadnej skłonnosci do ginekomastii i [...]
Witam! Mam nadzieję, że zaczynam swój wątek w odpowiednim miejscu. Od dzieciństwa mam problemy z nadwagą, złe nawyki żywieniowe, mało ruchu, a do tego problemy hormonalne nie pomogły (przestałam rosnąć w wieku 13 lat). W wieku 16 lat przy wzroście 145 i wadze 60 kg wylądowałam u dietetyka, który bardzo ładnie mnie poprowadził i moja waga zaczęła [...]
Cześć, więc tak jak w temacie mam pytanie, jakie są typowe objawy łękotki? Ponieważ od 3 dni czuje takie blokowanie w lewym kolanie. Smaruje maścią i jest trochę lepiej. Mogę wyprostować kolano natomiast nie mogę chodzić na w pełni wyprostowanym ponieważ czuje taką blokadę. Dziwne uczucie jakby kość się blokowała. Obawiam się że to może być coś z [...]
Witam was, otoz mam problem. WIem powinienem isc z tym do lekarza najpierw ale jest forum , jest tu duzo ludzi wiec napewno nie zaszkodzi zapytac. Otoz jak poroboje np sie schylic, np zawiazac buta czy cos podniesc to momentalnie mam czerwona twarz i czuje to zaraz na twarzy jak mi sie pompuje. Tak samo jak np cos niose lekkiego nawet ale trzeba w [...]
[...] trenuję już 11 miesięcy. Progres jest, przez ten czas nabrałem 12kg a wyniki w których chciałem się poprawić zostały poprawione. (Prosta 50-100, Pompki 20-80, Podciąganie nachwytem 4-14) Od samego początku postawiłem na split i ćwiczenia izolowane. Mam trochę skrzywiony kręgosłup, co prawda bez przeciwskazań, ale to większa szansa na [...]
Mam 19 lat, od jakiegoś roku trenuje siłowo, gram aktywnie w piłkę nożną ( od 11 lat ? ). Ostatnio przed meczem na rozgrzewce zacząłem czuć jakiś dziwny ból w plecach ( w miejscu zaznaczonym na rysunku ). Olałem to bo nieraz coś tam mnie pobolewa ale po meczu było gorzej. Odczekałem tydzień, ból prawie przeszedł wiec poszedłem na następny mecz, a [...]
Po ostatnim treningu na silowi, wyciskajac sztange cos mnie zabolalo delikatnie w prawej dloni. Do konca treningu delikatnie czulem mrowienie w srodkowym palcu i we wskazujacym. Wczoraj i dzis czuje jakby owe palce byly troche "martwe" tzn nie sa zimne, mam w nich tą sama silę tylko w dotyku sa takie dziwne, jakby nie unerwione. I jeszcze jedno [...]
Miałam operację na cieśń nadgarstka ponad 2 miesiące temu, prawa ręka. Nie mogę nadal pracowac w miejscu cięcie czuję kłujący ciągnący ból, nie mogę całkiem wyprostowac dłoni i zacisnąć w pięść bez potwornego bólu.Czuję taki ból jak bym miała wczoraj przeciętą skórę a nie tak dawno.
Ahoj. Wielkimi krokami zbliża się zima więc można z czystym sumieniem pomyśleć o masie, więc ułożyłem sobie dietę. Będę Wam niezmiernie wdzięczny za wszelkie uwagi, korekty. Nie będę podawał godzin posiłków ponieważ wszystko zależy od tego jak wcześnie zwlokę się z łóżka. Na starcie coś o mnie: WZROST: 185cm WAGA: +/- 90kg (nie zwracam uwagi na [...]
[...] daktyli; ok. 15:00=>miseczka sałatki z tuńczyka (tuńczyk+kukurydza+groszek+czerwona fasola+pieprz) lub kotlet z indyka i pomidor; ok. 18:00=>miseczka jarskiego leczo. Codziennie ruszam się ok. godz - jazda na rowerze lub basen + brzuszki, nożyce, ćwiczenia na biceps. Będę wdzięczna za pomoc. Jadam tak od ponad 2 m-cy i nie widzę poprawy, a [...]
