nie czuje

Torfik i bodymaker dzięki za wyjaśnienia Szkoda w sumie, że Polak nie zagra Aha osaczona się nie czuje, jestem przyzwyczajona do takiej ilości Facetów i mi to bardzo odpowiada. Ale i tak pozdrowie DORCIUS bidulka zalatana, że hoho. Dziś w meczu stawiam na FC będzie jakieś 2 - 1, ewentualnie remis Cześć jj

[...] da na "jarzyne", daj sobie spokoj z komentarzami typu "Koniu bana zdejmie bo Banan "prosił". Całe SFD widzi że jarzyn to przygłup tylko admin jakoś nie." jak mało wiesz , bo na razie bzdury tylko skasowałem, ale nastepnym razem nie bede juz taki miły po pierwsze nie czuję potrzeby z niczego nikomu się tłumaczyć, nie [...]

widac od razu ze nog nie cwiczysz, to jest tylko rozklad, nie plan, uwzgledni trening nog i wklej wszystko do oceny dopiero.. masz chude nogi nie przesadzaj;-) heh no mi sie wydają większe od reszty ; / okej to w dni biceps + brzuch: -UGINANIE RAMION ZE SZTANGIELKAMI STOJĄC (UCHWYT „MŁOTKOWY”) 4 x 15 -UGINANIE RAMIENIA ZE SZTANGIELKĄ W SIADZIE-W [...]

[...] za odpowiedzi :-) Pozdrawiam Zmieniony przez - Tygrysekk w dniu 2015-06-01 12:39:06 Hejka Tygrysekk:-) 1. Owszem, ale należy wziąć pod uwagę, że do końca maja praktycznie nie trzymałam się dokładnie rozpiski, bo w weekendy wpadały takie "cheat weekendy", do tego przez parę dni byłam chora, gdzie nie jadłam prawie nic, ogólnie moja dieta [...]

Tez jakos nie moge sie zgodzic. Moim zdaniem za duzo tutaj laczenia crossfitu z bodybouldingiem. Ja przez kontuzje juz nigdy nie potargam sztangi ponad glowe ale dzieki mnogosci roznych cwiczen w CS naprawde nie czuje jakby mi czegos brakowalo. Nie wiem tez czemu niby wchodzic do crossfitu poprzez ogolnorozwojowke-to przeciez jest [...]

20 bf :)) ja miałem tyle i powiem szczerze... nic na takim bf nie działa :D teraz spadłem pod 14-12 i też nic chyba nie działa :D za dużo wchłonąłem grey i yohy... a może działa tylko już nie czuję O.o FS to coś dla patyczków 60 kg co w życiu kawy nie pili... ja Ty żeś zayerdolił na dzień dobry Doriana na Gerce to pewnie beret przewracało już po [...]

hard: "U mnie na pierwszym jest rodzina, więc wybór jest prosty. Z ćwiczeń na siłowni nas nie wyżywię, więc musze się skupić na karierze." Dokładnie mam takie samo zdanie... jeżeli ktoś ma skąd brać kase na życie i nie czuje potrzeby zarabiania na siebie to ok - niech cały czas poświęca na treningi. Ale z czegoś w zyciu trzeba żyć i tego [...]

po tym co widze wyj**alal sie na diete haha Nie bądź taki do przodu :-D Fakt że przez ten tydzień się nie oszczędzałem, nie było czasu na robienie żarcia a dodatkowo była polka która dla nas gotowała, więc jednego dnia pierogi, drugiego łazanki, były też naleśniki, bigos, rosół i wszystko to czego dawno nie jadłem, pierogów to chyba z 18 na raz [...]

[...] 6x24x5 / 5x26,5 plecy (drążek górny do klatki w wychyleniu w tył) 10x15 / 10x20 / 10x25 / 10x25 barki (sztangielki bokiem) 10x2+2 / 10x3+3 / 10x3+3 / 7x4+4 triceps (obciąganie drążka z łokciami przy sobie) 10x15 / 10x17 / 10x17 / 8x20 biceps (sztangielki) 10x3+3 / 10x4+4 / 10x4+4 / 10x4+4 4głowy+poślady (przysiad) 10x20 / 10x22,5 / 10x25 / [...]

Dziś miał być trening pleców, jednak nie czuje sie na silach, cos mnie wzielo jakies przeziebienie, ogolnie jestem oslabiony, moglbym zrobic plecy na 50% ale wole odczekac do jutra albo do poniedzialku by zrobic na 100%

I właśnie nie wiem dlaczego, bo jem tyle ile potrzebuje i nie czuje sie głodna a po treningach również czuje sie dobrze , nie padam na pysk, ze tak to ujme hmmmm i nie wyciskam z siebie 7 potow.

[...] sytuacjach w których strzeliło by 99% innych puiłkarzy, no moze poza strzałami głowa!! do kadry od dłużeszego czasu pukaja Jarka,Wichniarek,Mięciel,Jeleń,Brożek czemu oni nie są próbowani??? zgoda Leo to fachowiec, ale ten fachowiec bez Smolarka w dobrej formie byłby zwykłym Janasem, lub Engelem, drugi temat to rola Żurawskiego w kadrze, to [...]

[...] i ochoty niż przy tej przeklętej klatce Obyło się bez masażu z jego strony. Dałem radę sam Dzisiaj mam trochę rozbity dzień,bo późno wstałem,więc stwierdziłem,że będę jadł nieco inaczej. Taki luźniejszy dzień jeśli chodzi o dietę. 6.11.2010 1. posiłek: 250g piersi z kurczaka+ 250g warzyw 2. posiłek: 200g twarogu półtłustego+ 4 łyżki miodu 3. [...]

Jadłem wiele razy tą kreatynę... często do niej wracałem. Wcześniej jak nie jadłem NO boosterów jadłem właśnie te CM3... za każdym razem byłem zadowolony z wytrzymałości, przyrostu siły i masy. Naprawdę działa w porównaniu do mono którego działania nie czuję. CM3 szczerze polecam, ale trzeba stosować 5 g przed i 5 gram po treningu. ( jak dla [...]

TRENING A. 1. Przysiad -duża ilość z małym obciążeniem 10xcc, 15x 9kg (gryf), 15x 14kg, 15x 19 kg 2. RDL 10x 25kg, 10x 30 kg, 10x 35 3. Wyciskanie leżąc 10x18kg, 10x25kg, 10x25kg - ostatnia seria baaardzo długa 4. wiosło hantlą 10x 10kg, 10x 10kg, 10x 12kg 5. wznosy z opadu 12,12,12 6.plank 25s, 25s, 20s Dziś pierwszy raz chyba od [...]

Właśnie problem w kwestii sosu Nie zawsze mam coś pod ręką a takich z torebki wolałabym nie używać. Mój faworyt to sos czosnkowy: 4-5 łyżek jogurtu naturalnego (w sumie to strzelam bo zawsze leję na oko, ale gdzieś z tyle pewnie będzie), 1 łyżeczka majonezu odtłuszczonego i jeden ząbek czosnku wyciśnięty w takim czymś co nie wiem jak się nazywa, [...]

[...] odkąd mam dziennik jestem w ciąży Mnożę się jak królik kurde a własne dzieci przerabiam na pasztet. Cholibka, zdolna jesteś. No i chociaż masz jakiś pożytek z tych dzieci, nie ? Pozytywna zmiana sylwetki hmmm Nie no ostatnio nawet kilka razy stwierdziłam, że mam niezły brzuch. Zredukowało się 5 z zamierzonych 10 kg, jestem w stanie założyć na [...]

Trochę zaniedbałem dziennik z powodu 12h i jeszcze w dodatku wróciłem od dziś na zaoczne, więc prostym rachunkiem czasu będzie dużo mniej. Udało się urwac z ostatnich zajęc więc czym prędzej uzupełniam braki. BARKI + TRICEPS 1.Wyciskanie na maszynie typu hammer 3 x10 10 x10/20 x10/25 x8 - na stronę 2.Unoszenie na boki hantli 4 x8-10 10 x10/12 [...]

A.D.W. ja na ari narazie niz zlego nie czuje,a w ulotce dawka standardowa u kobiet to 1 mg i to dlugotrwale leczenie.Ale wkoncu to kobiety i tam estrogen i inne sprawy innaczej sie maja :) ja ubocznych narazie zadnych nie odczuwam na nim

Pelne zaskoczenie, obawialem sie kreatyny w proszku, ale okazalo sie, ze nie ma czego. Kumpel mowil, ze kiedys jakas probowal - nie rozpuszczala sie i zle smakowala, a Vitalmax wrecz odwrotnie. Smaku nie czuje , a nawet w niewielkiej ilosci wody rozpuszcza sie znakomicie, no taka zawiesina bardziej, ale nie ma problemow z konsumpcja. Zobaczymy co [...]