nie czuje

Moze bije wy***ki bo nie czuje sie jakis mega ogier Luk tak przy okazji jak wyglada twoj rozklad btww ? ?

[...] więc póki co jeszcze ciągnę cykl do 6-7 tygodnia :) Ale jeśli się okaże, że i tak zero efektów to warto spróbować w przyszłości z jabłczanem? jeżeli jesteś w grupie która nie czuje efektów przyjmowania kreatyny to żadna forma tego nie zmieni w mięsniach co byś nie brał i tak ta kretka jest w jednej postaci. zrób sobie ten cykl do końca i po [...]

Ja biorę 8 kapsów przed treningiem i nic nie czuje ;( Brać wiecej???? Co do wypowiedzi up To.. Kup sobie jakiś stack kreatynowy typu cell pump+gainerek+pobudzacz twój staż jest odpowiedni ...

jak długo planujesz redukować i jaki ostateczny cel w %BF/kg tłuszczu Ostateczny cel to minimum 15% bf. Po wypadku nie ma juz śladu? Bede dopingowal Już wszystko w porządku ,nie czuję żadnego bólu ,ani dyskomfortu podczas treningu. Dzięki wszystkim za doping :-)

Nie mam pewności czy po planku, będę to obserwować. Dziś już nic nie czuje na tym odcinku. Byłam dziś na badaniach i wyszło mi, że mam skrzywienie boczne kręgosłupa prawego, pogłębiona lordoza lędźwiowa. Czy ten plan treningowy naprawi te odcinki kręgosłupa, czy warto by było coś zmienić?

Szczerze mówiąc nie czuję żadnej negatywnej różnicy, jedyna rzecz to taka, że po śniadaniu dłużej nie jestem głodna.

Aha tzn mam rozumiec The Marine ze grając w okręgówce w klubie amatorskim nie liczy się w jakich butach grasz tzn mozesz zasówać w trampkach....... Ja osobiscie uwazam iż może żeczywiscie troche za dużo kasy wydam na te buty ale dla mnie najbardziej liczy się komfort grania nie cierpie gdy mnie buty uciskaja lub ich nie czuje. Jak juz mówiłem klub [...]

często się zdarza, ze kupuje sie nowe koreczki lub halóweczki i odrazu nas obcierają.... mnie praktycznie zawsze nowe buty :(:(... no i jest na t4o sposobik taki (przynajmniej ja tak robie)... w aptece mozna zakupiz tzw. "sztuczną skórę" lub ofic nazwa "Comped" powiem wam, ze odrazu to pomaga, mozna normalnie smigac i prawie [...]

Coloccini dzięki za rade. Miałem okazje grać 3 razy w vaporach 4 (miałem kupić od kumpla)ale zniszczyłem sobie tylko nogi. Poobcierałem pięty... dla mnie vapory są "drętwe" nie czuję w nich piłki, chociaż biegało się w nich zajegites, korki świetnie amortyzowały nierówności boiska. Kupiłem niedawno vapory 4, ale miałem trefny model i [...]

No wlasnie, kupcie sobie kory za 200, a nie robcie z siebie mega pro co musza miec kory za 600zl. Ja mam pumy v5.08 tricks i daje rade :) Ludzie mowia, ze sa shitowe, ale mam szczupla stope i za bardzo wyboru nie ma :/ W nike tiempo nie czuje takiego dopasowania jak w tych pumach, a veloci to juz w ogole gowieno. Jesli ktos zna jakis model o [...]

witam nie chcialem zaczynac nowego tematu w innych dzialach tematycznych wiec wybralem ten moje pytanie to jak zpompowac łydki ale od srodka robie wspiecia na palce ze sztanga na 2 i na 1 nodze 4s 20p ale nie czuje pompy od srodkowej strony lydki tylko wszystko na zewnetrznej stronie moze inny uklad stopy? prosze o pomoc

Witam panowie mam pytanie.Po każdym treningu na drugi dzień nie czuje żadnych zakwasów i nic mnie nie boli , mimo iż wcześniejszego dnia na treningu dałem z siebie wszystko a na drugi dzień nic mnie nie boli.Czy to dobrze , czy zle.Proszę o pomoc.

Dwa dni bez wpisu....powód praca i dziewczyna . Ostatnie dwa dni miałem wyłączone z siłowni . Sobota i niedziela w wielu przypadkach jest dniem wolnym od pracy , ja niestety w tych dniach byłem w robocie :'-( Niestety kalkulator kalorii który miałem zapisany z soboty skasował się , więc nie znam dokładnych danych co do diety pamiętam że wskaźnik [...]

PROBLEMY PROBLEMY PROBLEMY... Problemy z internetem powodują że nie moge na bieżąco uzupełniać dziennika... W skrócie podsumuje ostatni dzień . 9 stycznia dzień bez siłowni , micha w granicach 3100kCal . Niestety nie mam wpisu z kalkulatora kalorii bo nie śmigał mi net :/ Dziś 10 stycznia . Właśnie dziś mija rok od momentu kiedy rzuciłem [...]

Kevin mial zaproszenie od Schneider, i rozwazal nawet udzial w tych zawodach. Jednak pozniej stwierdzil ze nie czuje sie na silach i nie wystapi. Po jakims czasie znowu oglosil ze od stycznia 2013 r. zacznie ostre treningi i przygtuje sie do Masters 2013, bo chcialby jeszcze wystartowac... W kazdym razie, mozna sie spodziewac ze jeszcze kilka [...]

Fotki niezłe. Sam nie wierze w HST, doszedłem do 3 treningu piątek i odpuściłem. Nie lubie treningów gdzie nie czuje pompy mięśnowej. Nie wchodzą mi, nie dają satysfakcji a to chyba jest najważniejsze. Twoje podejście do tego sportu mi sie nawet podoba. Nie zalezy Ci na jakiejś ogromnej masie widać ze bawisz sie tym. Oby tak dalej Powodzenia.

z 86-87 skoczyłem na 92kg. Chociaz jestem pewien że dałoby się wycisnąć z tego więcej, ostni tydzien nie przykładałem sie za mocno do treningu, nie wiem jakos mnie zamuliło. tak na marginesie dodam tylko ze zainwestowałem troche w dodaktowe cukierki do tego cyklu. co opisywałem parenaście stron temu. Co do odbloku to chce zaczac zaraz po [...]

Martucca, dzięki że zajrzałaś. Dziennik sobie przeczytam. Ja wiem, że chcę za dużo ;) i to jest mój odwieczny ból ... Ćwiczę dla siebie, co nie zmienia faktu, że chcę aby był progres i rezultaty. Trochę mało motywujące dla mnie jest ćwiczenie z tymi samymi ciężarami, dlatego próbuję zwiększać, co nie zawsze mi wychodzi. Jak już ktoś ładnie [...]

Arphiel, pomiar "oczywiście" z Tanity, więc wiem, jak z tym %bf jest. Jeśli nie to, to pomiar fałd suwmiarką jest bardziej miarodajny? Co do jedzenia, to chyba będę musiała odpuścić to liczenie, bo bardziej mnie to stresuje i zaprząta mi głowę, niż jest to wskazane. Może źle zrozumiałam założenia dot. odżywiania, że trzeba się ściśle trzymać [...]

Nie wiem jak was ale wk***ia mnie dzisiejsze ksw. Nie czuję tego jakoś