nie czuje

dzisiaj stopni niewiele mniej, burza by się przydała, ale pod koniec tygodnia ma się ochłodzić, w środę wyjeżdżamy i się pewnie wtedy zimno zrobi ;-) w misce dziś: leki BetoZK, Valzek do tego tran, mniszek, pokrzywa, melisa a doprawię pewnie walerianą, bo spać ostatnio nie mogę w ćwiczeniach 3a i 4a bardzo wyraźnie czuję, że lewa ręka jest [...]

Moze na wszelki wypadek skonsultuje to z moją lekarką, które obecnie nie ma. Tego lekarza pierwszy raz na oczy widziałam. Mam również pytanie w sprawie jedzenia. Dlaczego pomimo tego, że minął prawie miesiąc zamiast mniej to bardziej ciągnie mnie do fast foodów i słonych przekąsek? Z dnia na dzień co raz większą frustrację czuję i bardziej o tym [...]

Ten nabiał kobietki chyba faktycznie większości nie służy :-( ja też od kiedy go odstawiłam czuję się dużo lepiej - brzuchol mniejszy i bez wzdęć. Mimo, że uwielbiam nabiał to... nie będę go jeść bo jak pomyślę, jak będę się czuć po tej chwili błogości to #-P i jak maartha pisze - jakość ciała lepsza :-)) wcinaj jajca, mięcho, rybki, strączki... [...]

bry wszystkim dziś jakby lepiej, tylko dwie cetyryzyny na razie wzięłam, kilkanaście bąbli ale mniejsze, a i swędzenie da się wytrzymać wieczorem spróbuję poćwiczyć ale lightowo, bo czuję jeszcze miejsce po zębie - trzeba podobno oszczędzać i nie pozwalać na skoki ciśnienia żeby skrzep nie wyleciał, nowych atrakcji mi nie trzeba ;) obliques: - [...]

Tak jak wspomniałem nie stosuję specjalnych diet czy sposobów odżywiania. Co nie znaczy że jestem totalnym laikiem w tym temacie :-) Próbowałem z ciekawości różnych sposobów odżywiania. Koło 20-go roku życia, trenując pod kątem sylwetki rozliczałem każdy gram białka, węglowodanów i tłuszczów. Wtedy stosowało się dietę wysokobiałkową i [...]

Dzisiejszy trening. Uwagi: Nie pierwszy raz się przekonuję, że może być bardzo gówniany dzień, słaby sen, duże zmęczenie po poprzednim treningu z poprzedniego dnia, jakies bóle nie bóle, totalna ogólna niechęć i rano wydaje się że nic z tego nie będzie ale jezeli w tym momencie się zmusimy to może wyjść i często wychodzi dobry trening. Mało tego [...]

Wodyn - mod Wod 46x1 Będzie nowy rekord? To ja pykne se seryjkę na 10powtrz Adzik - hack przysiad - hm... ciekawe nowe ćwiczonko a było by jeszcze lepiej ale chwyt puszcza. Czuję plecy w taki dziwny sposób. Nie potrafię tego określić ale fajnie

Teraz plan zaczyna się dopiero rozkręcać a klata sama "wywali" także cierpliwości. Nie zmieniaj planu jedź dalej obecnym a będziesz zadowolony za około 2 miesiące. No i tak zrobie, po dzisiejszym treningu, Twoje slowa tylko potwierdzaja to co czuje...

Sene - w MC czuję , że pokazał się znak STOP i 282x2 będzie ciężko przebić ale jeszcze nie złożyłem broni czyt sztangi . 200kg w WL to już od kilku lat próbowałem przebić i "do kilku lat sztuka" Rrumcek - fakt, jeszcze mam miesiąc, może gwiazdor przyniesie moc na 300kg

jakis byczek musiał być ten gwiazdorek ze taką paczke uniósł,coś czuje ze do komina się nie zmieścił.... Wesołych Świąt chłopaki!!!!!!!!!!!!!!

wuchta u ciebie rózniez ni byłem sporo czasu duzo do nadrobienia było ale przeczytałem, straty nadrobione i noowe postanowienia widze, dietka masakra czuje ze za nie długi czas bedzie potezna zmiana oczywiscnie na plus

Zakladasz kolejny watek z tymi samymi pytaniami, juz mialas kilka razy mowione zebys sie nie skupiala tak na wszystkich detalach, bo to nie ma znaczenia u ciebie. Znow meczysz temat tego posladkowego sredniego - obie wersje moga byc poprawne, nie boj sie ze sie jakos skontuzjujesz, nie cwiczysz obciazeniem ktore byloby niebezpieczne, zrob sobie [...]

Mam plan treningowy na siłowni Wczoraj po rozmowie z bardzo miłą panią trener i zrobieniu pomiaru tkanki tłuszczowej (48,2%) mam już plan treningu obwodowego. Niestety nie wiem, jak się poszczególne ćwiczenia nazywają, znam tylko numerki maszyn . Małgosia pokazała mi jak wykonywać ćwiczenia, a potem już sama zrobiłam jeden obwód. W sumie to nie [...]

ale dojedziemy niemcow czuje to !!!! chyba kazdy Polak czuje !!!! nawet sedziowie im w niedziele nie pomoga....jeszcze jak popracujemy nad skutecznoscia to....ajj szwaby dostali w dupe jeden mecz na tych MS...z nami...dostana i drugi...z nami PS: mam abona Zmieniony przez - pio_87 w dniu 2007-02-01 22:59:20

[...] myślałem, pierwsze dni po urlopie to brak czasu na cokolwiek. Do tego czuję straszną różnicę w sprawności porównując czas urlopu gdzie często zmieniałem pozycję i czas terazniejszy kiedy non-stop siedzę w pracy. W poniedziałek po pracy bolały mnie stopy, kolana i plecy. Wyruszyłem na marsz i po 1,5km dalem sobie spokój bo ledwo szedłem. Wczoraj [...]

Udało mi się zebrać jeszcze na trening siłowy wieczorem. Coś czuję, że ciężko będzie z tymi niedzielnymi wieczornymi treningami ale za bardzo na razie nie mam go kiedy upchnąć. Tempo treningu dużo słabsze niż ostatnie treningi bo czułem duże zmęczenie. Ale z ciężarów za to nie uciąłem więc trening do przodu :-) Jutro wolne. Czuję że ciężko będzie [...]

[...] Baderem w co-main evencie dojdzie do bardzo ciekawej walki w wadze piórkowej między Aaronem Pico i Henrym Corralesem. Młody i bardzo dobrze zapowiadający się Pico liczy nie tylko na zwycięstwo, ale również na pobicie rekordu mistrza wagi półciężkiej UFC Jona Jonesa. Aaron Pico w rozmowie z mediami omawiał kwestię walki u siebie na swoim [...]

[...] jeszcze 2 porcje indyka, ale mam odruchy wymiotne. Do tego czuję się jak naćpana, rozjeżdża mi się czasem obraz, porobiły się owrzodzenia w jamie ustnej. Od wczoraj potwornie swędzi mnie skóra, a dziś z godziny na godzinę przybywa ropnych pryszczy i nacieków bolących. Wszystko boli: gardło, głowa, mięsnie, stawy. Drażni mnie światło i hałas. [...]

[...] przeszywający kłujący ból w mięsniach z każdą próbą napięcia. Mega trening. Przysiad klasyczny 10x sztanga 6x 50kg 6x 70kg 6x 90kg 4x 100kg (poszło całkiem lekko :D) Prostowanie siedząć 10x 30kg 10x 52kg 10x 60kg 8x 60kg 8x 60kg 7x 60kg W tym momencie zaczęły się problemy z chodzeniem ;d RDL 10x 60kg 10x 80kg 6x 100kg 5x 100kg 5x 100kg (miało [...]

Na zywo jest jest jeszcze gorzej jedyne co mi pomaga to moczenie nogi w 2 stopniowej wodzie wtedy na 15 minut zapominam o bolu wszystko mnie wk***ia wolalbym byc sam ale babcia musi robic zastrzyki i wrazie jakby sie cos stalo musze miec opieke leki silne w glowie sie kreci zjazd jak chyba po amfie zauważyłem lepsza regeneracje to na plus [...]