nie czuje

Tomasz1405, ćwiczę już o takiej intensywności 3 miesiące i jak do tej pory nie czuję się wykończony i daję radę ;) Co nie znaczy, że nie czuje zmęczenia, bo sie np. nie przykładam. Po prostu jestem w stanie ćwiczyć na takim poziomie i myślę, że dam radę robić to nadal. Edit: I jeszcze takie sprostowanie lekkie. Dieta nie jest już stricte [...]

Przy wyciskaniu zza karku nie mam żadnych problemów i robie masakryczny progress ;-) Nie czuje żadnych luzów, wszystko jest normalnie, tylko mówie - podciąganie nachwytem - tylko tam jest problem. Jak poruszam ręke do przodu również nie mam problemów.

lager nom już znalazłem w podwieszonych no i całkiem konkretny powinien byc, zorganizowany z dużym rozmachem co do sfd nie jest podobne jednak jeszcze nie czuje sie na siłach do tego, jak na wiosne po mojej redukcji zorganizują podobny to z checią sprubóje o galerii to jakos nie myslalem ale pomysle

Kurde nie wiem co mi się stało ale ręka mi puchnie w okolicy łokcia... Coś takiego jak np. pszczoła ugryzie tylko o wiele większe to jest Ale w ogóle tego nie czuję... Może tydzień temu po treningu zaczęła mnie ręka boleć właśnie w okolicy łokcia ale przestała więc poszedłem na trening znowu a teraz w ogóle nie boli ale puchnie :-/

http://storage.sfd.pl/ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/f3c7e3b3885845529ea89fd74d01744e.png Dzień 72 Szkoła, pracownia masażu, anatomia i później małe sprawy. Wkurzony jestem bo założyłem nowe buty i pięte mi obtarły do krwi także siemano. No i wstawanie o 5:30 mi służy 8-) http://img.fastshell.pl/images/trening.png INTERWAŁY 12x 25sek biegu/ 35sek truchtu [...]

CO ROZUMIESZ POD POJECIEM KONDYCJA? Otóż Biniu robiłem 2 serie przysiadów, jedna poszła ok (15powt), i odrazu łydki robiłem, bo stojaków nie ma by odłożyć sztangę - domowa siłownia, skończylem łydki to przysiady i przy 8powt czułem się osłabiony, ale gdyby nie to, że uświadomiłem sobie tak: zrobiłem 8 to i zrobie te 7powt... i cięzko mi się [...]

Ruda, Lady - tylko że ten... ja potrafię NAPRAWDĘ dużo zjeść%-) No ale się ogarniam już;-) Zdjęcia będą w swoim czasie, na razie nawet nie mam czasu ich zrobić:-/ Postaram się kontrolnie Marcie jak najszybciej podesłać, a ogólnie do publikacji będą zrobione w przecięgu 4-5 tygodni (koniec cyklu planuję na 12 lipca),może nawet postaram się o [...]

a z 10 g , czubata mała łyżeczka %-) inaczej nie czuję go wcale :(

[...] owsiane 2 chleb ciemny szynka z indyka kalafior 2 brukselki 3 Kanapki z serem żółtym(oczywiście ciemny chleb) Oliwa 4 Kasza z ketchupem 5 Twaróg z owsianymi Trening Ogólnie git, tylko czułem w łydce ból co przeszkadzało głównie przy przysiadach, ale niczego nie odpuściłem. Zmiana wyciskania sztangi na prostej na wyciskanie hantli przyniosła [...]

03.12.08 Dieta 1 owsiane twaróg mleko 2 trzy kanapki 3 twaróg owsiane --nie miałem kurczaka, jutro będzie rybka mleko 4 kasza 5 ziemniaki schabowy Dieta tak średnio...to ze względu na brak kurczaka Trening Przysiady-trochę strzykało w kolanie ale ok. uginanie nóg w leżeniu-nie wiem czy to dobrze ale trochę łydki czułem military press- git, [...]

Pójdę jutro na siłkę zrobię ostatni trening, nie chyba jednak nie pójdę tak się zajechałem, że jak dotychczas robiłem to bo chciałem tak teraz czuje że robię to bo muszę. Odpocznę sobie od siłki z 9,10 dni myślę że to powinno załatwić sprawę. Zakatowałem się trochę chyba, niski poziom energii. Chociaż dzisiaj z rana sieknąłem 40 długości na [...]

Felcia tez niby nie czuje sie zle,ale wczoraj ten brzuch i potem odbijalo mi sie,moze to bardziej po tym nalesniku.Wieczorem po cwiczeniach zjadlam mieso z piekarnika z gotowana na parze fasolka szparagowa i troche migdalow. Tez zastanawialam sie nad Mercilon bo siora bierze je juz dobre 5 lat.Ja na innych czesto mialam zgage i takie odbijanie sie [...]

[...] W drugim posilku zmiana zamiast 40 gr tuny bylo 75gr,no bo za malo cos. Zmieniony przez - clearwater w dniu 2011-03-22 12:18:11 edit po treningu Po 30s na każde ćwiczenie: Obwody 1 i 3 1. burpee 2. pajacyki 3. split jumps 4. burpee 5. pajacyki 6. przysiady Obwody 2 i 4 1. burpee 2. pajacyki 3. split jumps 4. burpee 5. pajacyki 6. pompki [...]

Trening 15 Rozgrzewka skakanka 50,55,60 sekund +3x10 damskich pompek A1:7/7/7 D:9/9/9 C4:8/8/8 E:10/10/10 F:11/11/11 W:11/11/11 G:45/40/35 K2:9/9/9 + Rozciąganie W ćwiczeniu F zmieniłam trochę technikę , na początku wykonywałam to z nogami wąsko od dziś zaczęłam z nogami szeroko (liczę na pracę wewnętrznych części ud i nie wiem czy dobrze [...]

Spróbuję na następny raz, bo tak jak teraz robię brzucha nie czuję tylko już mi się nie chce i dlatego przestaję. Mam nadzieję, że w końcu poczuję brzuch i zobaczę sens w wykonywaniu tego .

Nic nie czuję :/ i nic czuć nie będziesz,a dlaczego już pisałem wcześniej.

wlasnie chodzi o to,ze sie nie glodzi pije tego kubusia i nie czuje glodu. Ja nie mialam zadnego efektu jojo. Kiedys jadlam strasznie malo i takze tylam teraz jem za 3 i tyle moze pol kilograma,ale biegam co 2-3 dni i mam stala wage od pol roku :)

chudzina napisałeś, że schodzisz na 250 mg ew. Jaki estr i jak podawany? Mi mija 8 miesiąc ON i teraz lecę 250 mg enana ew i 20 mg tamo na noc - powiem szczerze, że czuje sie bardzo ok. Nie czuje wahań a forma sie utrzymuje i jest miło. Odnośnie tematu, Scorpio wg mnie a chwile już mój cykl trwa Testo + zbicie estrogenu + prima/masteron i FBW

no ari jak narazie podoba mi sie zobaczymy jak dalej te ari dzialac bedzie. PS skorka jak dotykam barki i biceps taka cieniutenka(nie czuje tej wody co kiedys i miesnie twarde ) Zmieniony przez - ShoX w dniu 2007-01-19 12:01:10

[...] Jeffren stwierdza, że czuł się źle z tym, że klub chciał zawrzeć go bez jego zgody w operację kupna Chilijczyka Alexisa Sancheza z Udinese, ale w końcu znaleziono rozwiązanie zgodne z jego interesami. "Dowiedziałem się z prasy, że chcieli mnie użyć jako karty przetargowej i mocno mnie to dotknęło, ale koniec końców nie czuję urazy do [...]