nie czuje

aa rozumiem Jadę FBW 5x5, i właśnie tutaj jest taki problemik. Czy 5 powtórzeń to aby nie za mało jak na wiosło sztangą? Bo przecież jeśli robię to dynamicznie (oczywiście nie huśtam się ani nic) to kilka sekund i odkładam sztangę. Czy aby na pewno dostaną porządnie plecy? Bo robię te 5 serii, ale ciężar dokładam co 10kg, więc zaczynam od trochę [...]

" a na bica nie dochodzisz chyba do ost powt?? " nie, nie dochodze do ostatniego powtórzenia dobra, o 15:00 trening pleców, wrzuce 0,8 obciążenia Dzisiaj odstawiam mono, już nie czuje działania, a CP się skończyło w środe :D. Dorzucam węgli od ponieidzałku bo to będzie ostatni tydzień tego "bezstresowego" treningu... potem [...]

W sumie iness masz racje, bo jak jemy zdrowo to jedzmy i smacznie, nie zmuszajmy sie do tego. U mnie cheat to wygląda tak ze raz na jakis czas (powiedzmy raz na tydzien) wyskocze na jakies piwo i do tego chipsy (np. dzis %-) ) I to traktuje jak cheat, nie mam pochamowan przed wypiciem tego piwa, ale robie to żadko, bo mnie nie ciągnie do tego. [...]

tak mi chodzi po glowie dieta ckd . Myslicie ze przy moim stazu ma to jakikolwiek sens? pozdrawiam. z weglami na poziomie 100gr dziennie a 300 nie czuje roznicy wiec moglbym w ogole z nich zrezygnowac. czy moze przy takiej ilosci bf ckd nie wskazana?

Ja nie narzekam Żeleś ;] To dosc ciekawe doswiadczenie. Pewnie tak daleko od domu i w tak niegoscinnych okolicznosciach w jakich Ty byles to jeszcze inaczej to wyglada. Wielkanocy jakos tak nie czuje, dla mnie Wigilia i Sylwester to sa dni ktore chcialbym spedziec wszedzie tylko nie w pracy :)

no na plecy zawsze tak robiłem. Wcale nie czuję żeby był za mocno. Barki jedno out? HP ?

Czyli Wlazły ostatecznie wypiął się na kadrę. Zmusić się go nie da, dyskwalifikacja też nie jest rozwiązaniem. Ale ja bym wprowadził przepis, że skoro ktoś nie chce grać dla ojczyzny, nie czuje się Polakiem, to niech w PLS zajmuje miejsce dla obcokrajowca. To by była najlepsza kara Tymczasem bardzo fajny mecz Jastrzębia, po dramatycznym [...]

Co może powodować ból kolan? Np. przez 2 tygodnie nic nie czuje i nagle jeden dzień przychodzi taki ból że naprawdę ciężko jest mi chodzić i cały dzień przeleżę albo przesiedzę (w czwartek tak miałem), wczoraj już kolana ok, nawet siadając 120 na kilkanaście ruchów totalnie nie czułem żadnego bólu, skatowałem do końca nogi i też było ok. Dzisiaj [...]

Co może powodować ból kolan? Np. przez 2 tygodnie nic nie czuje i nagle jeden dzień przychodzi taki ból że naprawdę ciężko jest mi chodzić i cały dzień przeleżę albo przesiedzę (w czwartek tak miałem), wczoraj już kolana ok, nawet siadając 120 na kilkanaście ruchów totalnie nie czułem żadnego bólu, skatowałem do końca nogi i też było ok. Dzisiaj [...]

Ja też czekałem na jego wypowiedź ponieważ od reszty nie spodziewałem się niczego mądrego %-) %-) Tylko dziwi mnie to że raz na kilka tygodni tak boli, wstanę i przez jeden dzień nie mogę chodzić, a na drugi już jest super i nic nie czuję.

Nic ciekawego. Ani pompy nie czuję, ani termogenezy. Nie polecam.

zjadłem 5 jajek na twardo i w ogóle nie czuję się jakoś bardzo syty >.<

Hahaha nie czuję się zjechany , poza tym napisał mi to gość mający 21 lat , zapisałem sobie w notatniku na wolny termin do zaye... :}

Ja robie z kostek inaczej nie czuje barkow%-)

[...] ładną dziewczyną :-) Tzn. ? Nie rozumiem :-) Little, jak na mój gust, to za bardzo przeżywasz te ograniczenia. To tylko slodkie i tylko wino. Nie wróże sukcesu z takim ciśnieniem. Ruda, z tym winem to żarty, nie pije alko żadnego już od pół roku. Ale faktycznie gorzej mam ze słodkim. Przeżywam i tyle, a jak komuś o tym napiszę, to jest mi lżej [...]

chodzi mi zeby takie wypady nie wyplywaly za bardzo negatywnie na redukcje tluszczu z okolic brzucha :) ostatnio pilem jakies 3 tygodnie temu 3 piwa:) a nie chce zepsuc odchudzania ale raczej mam na baletach sporo ruchu, tancze jumpstyle i elektro:d tak do 4 schodzi od 23 a w miedzy czasie te 3 piwka sa, ale czuje ze schodzi duzo wody bo co [...]

Dzień 3 DT Dzisiaj był nowy trening... No więc było to totalnie na wariata }:-( bez obciążeń, bo obczajałam w ogóle technikę i to jak to wszystko wykonywać. Sztangę jaką miałam, nie wiem ile miała kg, ale do olimpijki nie podchodziłam nawet }:-( Poza tym przedobrzyłam z ilością ćwiczeń na resztę ciała i spędziłam na siłowni 2h, do tego był mega [...]

A wiem już robiłem an siłe na klatke cięzarem co 3 powtórzenie było z pomocą kumpla ale on ***a pomagał i mnie zawsze wtedy bark bolał. A technikę ostatnio poprawiłem bo już tak barków nie czuję (tylko przy dużych ciężarach) i tric mi się tak nie pompuje.

Adzik a jak tam Twój rozmiar w pasie? Ciężko dobrać garnitur jak się ma więcej w brzuchu niż w klacie? bez przesady, az tak gruby to ja nie jestem Buehehehe sam zacząłeś Tak w ogóle to ciężko jest złapać masy (mówię o sobie) jak się jie ćwiczy. Ja narazie majsterkuję, składam sprzęt, urządzam miejsce do ćwiczeń, dokształcam się, bawię. Nie czuję [...]

to nie chodzi o ból,bo bólu jako tako się nie czuje ,jest za duża adrenalina ale chodzi o to co się dzieje z naszym ciałem po mocnej klepie jak ostatnio sie biłem z takim misiem (w styczniu jakoś), walka trwała może minute...ostro sie praliśmy a mimo to ja w ogóle nie czułem żeby mnie trafiał Typ już finiszuje nie ma siły, poddaje sie... ja [...]