nie czuje

chodzi mi oto ze to nie jest tam zaden wielki bol, teraz naprzyklad nic nie czuje, pare godzin po wycieciu juz na rowerze jezdzilem

hehehe jadłem co popadnie, chodziłem do kuchni jesc co 30min i jadłem meeega dużo, nie miałem pojęcia o diecie i ćwiczyłem pompki+ brzuszki codziennie w domu, nie mowie ze to było 18kg czystego mięsa, ale w styczniu było pomnie widać jakbym chodził przez ten czas na siłkę i tyrał tam nieźle, dla mnie była to mega transformacja z której jestem [...]

Nie o tym mówie. Nawet jeśli rwę cieżar bliski mojego maksa (90 kg) to nie jest to "męczące". Albo się uda zarzucić łatwo albo wcale. Nie ma tam miejsca na "siłowanie się" ze sztangą. Wszystko jest wykonane bardzo szybko i dynamicznie. Bardzo się grzeje i pocę wykonując wiele powtórzeń, ale nie czuje tego "na [...]

Ale mówie co kupić po scorchu bo po świętach bym musiał zamówić albo i nawet przed nimi :) Właśnie że nie czuje żebym jadł mało... Może do tego starego tighta bo niby to super połączenie, a scorcha bym się starał oszczędzać teraz?

[...] już na tak wysokich kcal? W jakim celu przed cardio to białko i wpc? Najpierw te pytania, a potem będziemy wytykać błędy. Próbuje bazować posiłki na białku, tłuszczu i jedynie jako dodatek WW. Zastanawiam sie również czy jeszcze nie zmniejszyć WW do 100 i wywalić ser wiejski na noc. Narazie jade na takiej diecie 10 dni i nie czuje żadnej [...]

a ja ci powiem inaczej miałem kiedys naderwany lub naciagniety miesien praawego barku i sie nie bawiłem z zadne leki masci tylko poszedłem do znajomego lekarza i dał mi zastrzyk "cud" czyli blokade było to 8 lat temu jak reka odioł.ost kolega z siłowni tez miał uraz meczył sieod miecha a ja mu tłumaczyłem idz i ztob blokade poszedł mineło 3 [...]

hehe nie no ja tam żadnego posmaku metalicznego nie czuję xD http://www.sfd.pl/!!Uwaga_na_tu%C5%84czyka!!-t374004.html http://www.sfd.pl/Rtec_w_tunczyku_-_fakty%2Cnie_mity-t394922.html pzdr

zgadzam się Joy ale akurat nikt nie pytał o to czy pod odstawieniu nie będzie spadków,zresztą z saa sprawa ma się tak samo już po kilku tygodniach bez towaru sylwetka traci wyrazistość,nie czuję się żadnego nabicia,a po kilku miesiącach jesteś coraz bliżej punktu wyjścia

zgadzam się Joy ale akurat nikt nie pytał o to czy pod odstawieniu nie będzie spadków,zresztą z saa sprawa ma się tak samo już po kilku tygodniach bez towaru sylwetka traci wyrazistość,nie czuję się żadnego nabicia,a po kilku miesiącach jesteś coraz bliżej punktu wyjścia ja pytałem jak to jest po odstawieniu z trwałością nowych tkanek

A dla mnie to jest pi.ep.rzenie w berecik... z tym głębokim snem i świetną regeneracją... ktoś to kiedyś napisał i wszyscy podłapali i teraz ciągle słysze "tak miałe doskonały sen i regenarcje.. och jakie to oryginalne ZMA swietne..." - być moze była to osoba z ogromnymi niedoborami magnezu i cynku i stąd taki efekt... tak samo z [...]

moj znajomy bije jest po 3 shotach /100mg tylek napieprza ale nic wiecej nie czuje

W poniedziałek bd robił triset to dołożę 1-2 serie wyciskania w staniu hantli ciężar 50% cm zobacze czy je jeszcze bardziej poczuje. Jak na razie waga -2kg / pas -2 cm na czczo ;-) Reszta wymiarów bez zmian , uda stoją, klatka, biceps też bez zmian. Hmmm wprowadziłem tą cm3 jako stalą suplementacje , na razie nic nie czuje musi się chyba org [...]

hm Gienus12, właśnie najgorzej z brzucha zejść bo to jednak jeszcze zostało , myślałem by powoli zacząć mase , a przy nastepnej redukcji uciąć jeszcze ten brzuch:) Ale jeśli radzisz by jeszcze zredukować to pewnie tak zrobię , obecnie spożywam ok 2000kcal czyli uciąc z tego jakieś 200-300kcal znowu by zredukować, czy tak ?:):D Co do planu [...]

hmmm,,, pavlo, tak czy siak nie czuje dwuglowych uda za bardzo.. tylek moze troche, ale raczej dlatego ze mam zakwasy... sprawdzilem tez w atlasie: http://www.kulturystyka.pl/atlas/nogi.htm tam jest takie ćwiczenie 'przysiady wykroczne' i zgodnie z tym co tam jest napisane, to dwuglowych uda wypady w przod nie cwicza... ktos ma jakies sugestie?

hehe przepraszam ale co mam brac doslownie ? =D te za przeproszeniem "dyrdymaly" ktore wypisujecie o gladiatorach itd itp ? =DD nie zamierzam nikogo przekowywac czy zachecac do wejsca do klatki =D sam osobiscie tez bym nie wszedl ale nie z powodu dostarczania komus radochy, nie czuje takiej potrzeby sprawdzania sie ... wystarczy mi to [...]

jw. prolke mam zbitą aktualnie do 2 jednostek czyli poniżej dolnej granicy i nie czuje żadnych skutków ubocznych. Tak samo kiedyś pisał karpiński że ma zbitą prolke od dłuższego czasu do "zera" i nic się złego nie dzieje Zmieniony przez - Strong_Test w dniu 2016-03-31 17:46:26

Witam , Panowie mam problem w sumie to od zawsze miałem z górą klatki piersiowej oraz jej środkiem , po prostu no odstaje dość bardzo , no i nie czuje wgl tylnego i bocznego aktonu barków , coś zmienic w treningu lub dodac jakieś ćwiczenia ? Trenuje planem który jest na początku tematu :)

Slyszalem ze Glutarol i Tauryna wplywaja na szybsza regeneracje, nie czuje sie takiego zmeczenia duzego podczas treningu, i powoduja ze lepiej sie wchlania kreatyna !

Dobre Niektórzy fighterzy biorą nawet morfinę, żeby nie czuć bólu. Co, jakim kosztem... Jak dla mnie to porażka... Nie raz słyszałem jak niektórzy zawodnicy przed zawodami biorą amfetaminę. Ciągniesz typowi dźwignie, prawie połamiesz mu rękę, ale nie odklepie, bo nie czuje bólu - idiotyzm. Luźniej mówiąc, testy w aptece typu "Dwa tussipecty [...]

Sylwetka fajna ale troche można jeszcze ciąć , dołóż cardio albo krótkie sesje interwałowe po samym siłowym Czyli jeszcze dociąć ? :P A co do planu? Jak wygląda Twoim zdaniem ? Kilka osób mowi ze zbyt mocno przeladowany. A nie czuje tego :D często kończę trening I myślę co tu jeszcze zrobić :D