No własnie bardzo rzadki jest chyba we wszystkim, propek, primka i boldek tak samo rzadkie. Ale plus tego to że łatwo sie nabiera i wstrzykuje. A prop testovis np. to gęsty tak że nawet igłą 7 ciężko idzie. W samym miejscu injekcji jest bezbolesne ale jest coś takiego że jak wbije dużo soku jednorazowo np. 4ml wysoko udo to w tym miejscu nie czuje [...]
Wale tego propka teraz na redukcji, takze jako takiego anabolizmu nie czuje. Co do libido to jest wyzej niz normalnie ale tez nie jakos mega. A z walkiem sie nikt nie spotkal? artist jakie badania zrobic trzeba? wolny wystarczy? czy jeszcze cos? Jaki koszt? Zmieniony przez - kubsztix w dniu 2012-07-31 03:44:53 Zmieniony przez - kubsztix w dniu [...]
[...] Dzisiejsza miska czysta BTW 130/70/85 /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/01873bda391743e0a6272aa68e7af495.png Diet Control wzięłam dopiero przed obiadem i jak na razie jest ok, nie czuję głodu tak jak wczoraj. Dzisiaj dzień bez treningu. Suplementacja Treca: Super Omega - 3 Diet Control Whey 100 Zioła do picia Lukrecja, mniszek, ostropest i [...]
A szefowa do wszystkich zagląda, a do mnie nie :'-( Bata się domaga|-) Trzy miesiące jakoś miną niedługo, to może małe podsumowanie:-)) Ja na Twoim miejscu nie inwestowałabym w kolejne sztangielki a myślała o poważniejszych zakupach - sztanga, stojaki :-D To już trzy miesiące?! Jak to zleciało! Może dlatego że wakacje były po drodze %-) Ja wiem [...]
[...] z ciemnej czekolady 3. Orzechy nerkowca 70g 4. Meks z fasolką szparagową, fasolą i brążowym ryżem 50g, w sosie z pomidorów że smietaną 5. Sałatka grecka Trening: 10min rozgrzewki 4 rundy sparingu x 3min 5min rozciągania. Niestety w tym sporcie nieda się zrobic sparingu w strefie aerobowej :D , ogólnie nie czuje poprawy kondycji na sparingu
leliwita no ja tez historie zdaje za tydzien :/ czas wziac sie za solidne powtorki bo nie czuje sie silny. i wlasnie mialem nadzieje ze wosem podniose sobie srednia z matur tak zeby sie nie bac historii a tu kupa hyhy a na prawo wybieram sie na uniwerek wroclawski, bo mieszkam we wrocku. szkoda ze na wyniki tych ************ matur musimy czekac [...]
zastanawiam sie co zrobic mam kolezanke która na mnie widac ze leci i wogóle, ale ja nie czuje do niej nic, studiuje awf fajne ma ciałkow i wogóle brzuszek płaski szczuplutka!! itp i tak włąsnei nie wiem jak sie wobec niej zachowac, wykorzystac moze nie próbowac moze cos zaiskrzy albo nie... *** wi
/SFD/2016/7/27/906a21a14d424ce688a1682a0363b43b.png Data 09.09.2016 - DT – VLCD Cieżki dzień dzisiaj, choć było dużo pracy i trening godny poszedł to nie czuję aż takiego zmęczenia. Jutro jadę dokupić obciążenie, bo dzisiaj na siady poszło 100kg x 4 a mam tylko 110kg z czego 10kg w jedno kilówkach. Nogi dojechane na maxa, w końcu poczułem [...]
13.07.09 r. Trening 1 1. koncowki uginiania na biceps z przytrzymaniem 7p-10 kg 5-12,5 3-15 3-17,5 3-20 3-22,5 3-25 3-27,5 3x7 - 30 kg 2. uginanie malpim chwytem na przedramie 7p-10kg 5-12,5 3-15 3-17,5 3-20 3-22,5 3-25 3-27,5 3x7 - 30 kg 3. rotacja nadgarstka 4x8 - 5,75 kg ------------------Zastanawiam sie jaki dobrac ciezar w tym cwiczeniu?? [...]
Jeszcze raz moje pytania - tak żeby było mniej chaotycznie: 1. Czy bardzo zle bedzie jak przy mc wyjdzie troche wiekszy zakres niz 10 cm. czyli moze ok. 15-20 cm?? 2. Jak z tym cwiczeniem na przedramiona po dociskaniu na klate? Mam robic cos??? Jak tak to co dokladnie?? 3. mam sztywno sie trzymac tych 20 % w pierwszej serii na 7p? Bo z reguly jest [...]
pavveeel moim zdaniem chwyt zamkowy jest dużo lepszy od przechwytu, chwyt zamkowy stosuję od ponad roku i od tego czasu przechwytu nie użyłem ani razu, powód jest prosty, chwyt na zamek jest bardziej naturalny od przechwytu, ponieważ przy zamku chwytamy sztangę obiema dłońmi tak samo, w moim przypadku przy przechwycie sztanga lubiła się [...]
spoko nie wtracem sie tam w wasze "tajemnice" sportowe :)) kazdy trener zapewne ma troche "inne" podejscie do sprawy :) zauwazylas jaka zmiane bioraca arginine po treningu? lepsza regeneracaj czy cos? Po treningu dobrze się regeneruje;) ta dawka jest akurat spoko bo nie czuję się przemęczona;) po argininie zauważyłam i to polecam kobietą że po [...]
no co jak co ale po spalaczu to powiedzmy ze nic nie czuje i moge biegac póki sie nie ogarne. nie sądze zeby zdelegalizowali spalacze a skoro Wawrzyniak to taki zawodowiec powinien raczej wszystko konsultowac z klubowym lekarzem.
[...] 42,4/udo 63 /pas 83 tyd7: 84,8/ramie 42,0/udo 62,5 /pas 82 tyd8: 85,5/ramie 42,0/udo 62,5 /pas 82 tyd9: 83,6/ramie 41,6/udo 60,5 /pas 81,6 Jednak cardio wchodzi jak marzenie - nie czuje takie ztyrania i tej coraz częściej niechęci, żeby skoczyć na trening. jedne interwały orbitrek, a drugie robię po nogach (wioślarz). Zmodyfikowałem nieco [...]
160x25m dokładnie. Zajęło mi to niecałe 100 minut, pływałem mieszanym stylem. Głównie kraul, ale jak czułem, że nie czuję rąk, to robiłem 1 długość kraula na grzbiecie, 1 długość żaby i wracałem do kraula.
czułem, że nie czuję rąk \-) Dziś wszedł rower, zaraz dam skrina /SFD/Images/2016/5/22/bd4cc03ba4874f8cb65257759ed1a6f2.jpg Zmieniony przez - DreamEvil w dniu 2016-05-22 01:30:55
12.11.2014 DT środa Lekkie domosy tricepsa, dwugłowe, plecy też lekko obolałe. Dziś postanowiłem nie robić brzuszków, miedzy plecami a nogami http://hormonwzrostu.edu.pl/metody-treningu/abs-czyli-czego-nie-lubi-twoj-brzuch/ strona polecona przez Giaurnemo. Więc od dziś zamiast brzucha będzie orbitrek Trening dzień 3 środa - klatka [...]
Jakiś czas porobie bo w hvj dawno nie robiłem. Przydało by sie chociaz setke w seriach brac, przy tym stażu%-) Jakos rewelacyjnie na pewno nie czuje, duzo lepiej jest np. na skosie hantlami;-) Ale tragedii też nie ma. Miałes mi jakieś ciekawe plany na gg podesłac ;-] Dziś nogi za jakoś godzine ide zrobic. Musze cos pozmieniac w cwiczeniach bo [...]
[...] zrezygnowała z walki z Julianną Peñą, była groźna tylko w pierwszej rundzie Była mistrzyni wagi piórkowej UFC i obecna mistrzyni Bellatora w tej samej wadze Cris Cyborg nie była zaskoczona porażką Amandy Nunes z Julianną Peñą. Mimo, że Peña (11-4 MMA, 7-2 UFC) poddała Nunes (21-5 MMA, 14-2 UFC) i odebrała jej tytuł w wadze koguciej na UFC [...]
Ok już wszystko gotowe można pisać :-) Od razu dodam zrzut z dzisiejszego treningu: Trening A 1. Przysiad Wszyło 10s po 10 powtórzeń. Ogólnei ciężko bo wogóle nie czuję kiedy mi się ten ogon podwija... To ćwiczenie już mnie tak demotywuje że pomału zaczynam się do niego zniechęcać (choć bardzo lubiłem to ćwiczenie, jakoś nie należałem do tego [...]
Alpha-Pharma amp / 10ml s.243 / tbl - (temat zbiorczy)
