nie czuje

dzisiejsdzy trening: chcialo mi sie wymiotować tzn bylo mi niedobrze od wysilku... zwiekszylam serie zgodnie z planem 4nn aniu dziekuje. i zwiekszylam znow ciezar tam gdzie moglam... noe wiem czy to sa moje maksy..ale staralam sie robic wszystko poprawnie technicznie po terneingu aero 12 minut ale przed silowym byl godzinny aerobik... nie mialam [...]

Zjedz wcześniej, bo może odstęp jest za krótki. Możesz sprawdzić, czy popicie ciepłą herbatą też da radę (mi przynajmniej uspokaja żołądek). Wątpię, żeby to była kwestia wody w trakcie treningu. Zresztą też ciężko nie pić, jeśli czuje się pragnienie.

W filmie "Sting", (nieudolnie przetłumaczonym u nas jako "Żądło") pada bardzo ciekawe zdanie: "tylko frajerzy się mszczą". I nie da się ukryć, że jest w tym trochę prawdy. Diler to narzędzie-a co to za zemsta na narzędziu? Sens byłby jedynie wtedy, gdyby on aktywnie wpędził krewnego w uzależnienie-podając mu narkotyk [...]

Queblo nie porownuj sekt do problemu narkotykow- bo to zupelnie inna materia. Narkotyki to jest problem zakaznego towaru, ktory ludzie chca kupowac. Sekty to problem wiecel glebszy- trudno nazwac towarem to co sekta oferuje. wręcz przeciwnie.Idąc Twoim tokiem rozumowania sekta to też towar który można opchnąć komuś Celem dilera jest opchniecie [...]

Po pierwsze to nie brat, po drugie idz w koncu skoncz szkole i pocwicz ortografie. Po trzecie kuzyn nap*****la juz ciężkie narkotyki, a jesli chodzi o dilera to wiem co to za smiec i gdybym tylko chciał to bym ****e pochował tylko niechce sie ladowac w g****. Mialem doczynienia juz nie z takimi ludzi, Zjaraczusiu. Takich pseudo gangsterów częstuje [...]

heh nie mam na celu nikogo drażnić :-) ale slucham tego juz 4 raz i se podglosiłem troche %-)i sie tak jakos lepiej czuje

wysypiasz sie? ja wstaje 6:20 i czuje ze sie nie wyspie

kvrdę znowu czuję się winny, wcześniej pytałem kto obraził Bakusia to spam ucichł, a teraz to głupie pytanie, tak naprawdę pytając co ma lutownica do podczerwieni nie oczekiwałem odpowiedzi %-) drugim razem 2 albo i 3 razy przemyślę to co chcę napisać %-)

Dzisiaj kiepsko się czuję od samego rana. Przez cały dzień męczyłam się na uczelni. Głowa niesamowicie mnie boli Carbon ja nie narzekam tylko mówię co widzę. b]White oo to super , będę wiedziała na przyszłość do kogo się zgłosić. za chwilę napiszę wszystko o nowym cyklu. zwierzu hehe no tak jakoś wyszło. Herek hehe ale to już ostatni konkurs [...]

a wiec tak niby na opakowaniu ze jakis "new super taste" , a ja powiem tak smaaak bardzoo slaby, pilem do tej pory glownie bialeczka vitamin shopu i daje zawsze szklanke mleka i smak jest kozak , tutaj mam smak czeko, to czuje samo mleko w sumie, mialem kiedys jakeis inne bialeczko olimpa smak wanilia i bylo spoko tu niestety sie troche [...]

tylko ze zwiększaniem obciążenia to jest taki problem, że najmniejszy talerz ma 2,5kg, więc mogę zwiększać o 5 kg, mniej się nie da. Tak samo na wyciągach mogę zwiększyć o 10kg, no chyba, że da się na to talerz jakiś nałożyć, nie próbowałam. Co do innych ćwiczeń to obiecuję poprawę! :-) nie wiedziałam za bardzo za ile mam się brać tak na [...]

czy ja wszystko robię IDEALNIE, że mnie nikt tu nie opyerdala???;-D;-D;-D smutnawo się tu zrobiło:-( aha, oceni mi ktoś ten mój trening nogi, plecy, który sobie ułożyłam i jest pare postów wyżej??:-)) zrobiłam go dziś drugi raz i powiem tak - nogi fajnie czułam, popracowały nieźle, a plecy to tak pół na pół, właściwie to rzadko kiedy czuję plecy [...]

no zabroniła mi dopóki nie przejdzie mi znieczulenie, i pić gorącego. Ale czuję w moczu, że chyba już powoli puszcza, może nie zjem sobie policzków od wewnątrz jak za pół godzinki coś przekąsze:-P

heh to ja oszczędzam jeśli chodzi o jedzenie, bo gdybym mogła to już dawno pochłonęłabym to co mam na dziś, ale twardo się trzymam i jeszcze dwa posiłki przede mną. Zastanawiam się czy od tego tataru jakiegoś pasożyta nie uzyskałam i mi pomaga w jedzeniu:-P zjem coś, nie minie dobrze pol godziny, a ja się czuję jakbym wcale nic nie zjadła:)) [...]

kurde, wiem, wiem. Znowu jakieś choróbsko mnie złąpało ostatnio. Kurde jakoś nie mogę wrócić do normalnego trybu życia. Namieszała mi ta sesja;/ Na siłkę i muay thai chodzę jak tylko się dobrze czuję, więc tak do końca to źle ze mną aż nie jest. Aczkolwiek jakoś tak trudno mi powrócić do codziennych wypisek, itd. Daję sobie czas do poniedziałku, [...]

MC hmmmm, no tak nie do końca, bo coś czuję ze nadal koślawo to robię, mam problemy ze spinaniem łopatek cały czas i z synchronizacją nóg z plecami, ale pracuję nad tym, no zobaczymy. Heh ciekawa jestem jaki mój maks będzie, bo naprawdę nie mam zielonego pojęcia, jak w innych ćwiczeniach mogę przewidzieć mniej więcej tak tutaj nic a nic. Ale [...]

dzięki, za to dziś robiłam maksa w MC i już tak super nie poszło. Tak szczerze, to mam mnóstwo pracy nad sobą pod tym względem, bom cienki bolek%-)%-) miska wczoraj czysta, nie miałam zadnego treningu, więc wypiski nie wrzucam, a dziś wrzucę z treningu, może potem wieczorem dokleje miche, no albo jutro razem z jutrzejsza:-) Zrobiłam sobie takie [...]

Już coraz lepiej, nie 'bolą' mnie głowa czy oczy (bo ból to za dużo powiedziane), ale najlepiej sie czuję, jak np. podczas podciągania czy wyciskania sztangielek specjalnie dużo oddycham, tak jakbym biegał, a nie że jeden oddech na jeden ruch czy nawet mniej albo instynktownie. Wtedy czuje, że mnie łeb nie rozboli. Ale jakbym oddychał tak jak [...]

osobiscie nie jem żółtek bo mi zalegają na żołądku i czuje dyskomfort ale jak wyzej jak są proporcje 1:1:1 i żółtka wliczone to ok

Musiałem się czymś zatruć, w nocy cały czas rzygałem. Wstałem dopiero teraz już jest lepiej, ale czuję się strasznie osłabiony. Nie wiem jakim cudem zeszło ze mnie jedynie 1kg %-) Dzisiejszy trening na 100% odpuszczam, zobaczymy jak się jutro będę czuł.