Witam Mój problem polega na tym, że nie mogę zmrużyć oczu do późnych godzin. W dzień jestem tak zj**any, że jak tylko wracam ze szkoły to pierwsze co myśle o drzemce bo już nie ogarniam. Nawet jak na siłe unikne tej drzemki to pomimo ze jestem zmęczony w nocy to nic nie czuje senności i sytuacja znów sie powtarza. W weekend nawet jak zasne bardzo [...]
Wiec tak.Opisze wam moj "problem".Moj staz to ok 2lata.Siedzac w domu i nie majac pracy chodzac regularnie na silownie, moja sila stala w miejscu choc dieta byla.W koncu udalo mi sie znalezc prace i od miesiaca bach.Sila idzie.Szczegolnie o klatke sie martwilem.Od 3 miesiecy praktycznie stalem w miejscu a teraz co tydzien w progresji moj max [...]
Siemka, Od 6 tygodni laduje Cypio 400mg/week, ale nie czuje zadnego kopa, popedu itd. Czy problem moze wynika ze zbyt niskiego poziomu prolaktyny ktory byl bliski wynikowi 0,2 gdzie nizsze widelki normy startuja od 1,5. Z tego co orientacyjnie w eterze chodzi to zbyt wysoki poziom prolki ma wplyw na sprawy zwiazane z gino, popedem itd., a czy zbyt [...]
Siemka mó kolega zaczoł brac salbutamol przy czym i mniekusił:P jestem juz po pierwszym dniu biore 16 mg dziennie i po wzięciu tabletki nie czuje żadnych zmian ani drżenia rak ani nic moze zostaęłm zrobiony na podróbe :/dlaetgo prosze was abyscie wkleili fotke tabletki salbutamolu ....bo ja juzsam niewiem .....z góy dzięki :D
[...] ilosci ? moze jablczan 5g z rana a po treningu w potreningowce jest 1g mono i 1g jablka do tej pory jadlem mono+beta alanina pewnego polskiego producenta, ale chcialbym juz mniej jesc beta alaniny , bo potem jej nie czuje w przedtreningowce probowalem tez hmb+orotan tez pewnej polskiej firmy z wybrzeża :) ale nie czułem jakiegoś wzrostu siły (4 [...]
SIema, koncze 2 opakowanie revexa. Mam zamiar jeszcze redukować 8 tygodni. Co wrzucic teraz ? Revexa juz nie czuje za specjalnie. Bf kolo 18%. Problem jest w tym, że nie chciałbym ryć sobie bani gerą, chyba, ze jest cos dobrego i mądrego. 2 problem - wrzuciłbym coś z johą, ale mój uklad dnia raczej nie pozwala. Pracuje na rozne zmiany, czasem [...]
Witam. Jestem tu nowa ,, kupiłam ostatnio na allegro w/w tabletki miały być mega dobre niestety nie czuję nic . Kiedyś brałam clena i on działał i to fest tzn czułam go ale nic nie chudłam. Mam zatem pytanie bo jestem ciemna z tego składu tabletki ,czy mogę zrobić sobie badania krwi od razu czy lepiej poczekać kilka dni. Nie chcę aby wyszło że coś [...]
No to ja już nic w tym świecie nie rozumiem ;/ ja także mam 16 lat i w moim mieście (w którym mieszka) nie czuje się bezpiecznie i mam zamiar sobie kupić pałkę teleskopowa czy właśnie gaz i nie wiem dlaczego to nie jest dozwolone ... tzn użycie tego przez nieletnich przecież tez jestem człowiekiem i dostać (jak to potocznie) mówią "po ryju nie [...]
Hej, zależy mi na zrzuceniu wagi, więc chcę zrobić trening, który pomaga tylko utrzymać masę i siłę, nie czuję jakoś potrzeby izolować partii. Co myślicie o tym? A Podciąganie chwytem neutralnym (maszyna) Przysiad ze sztangą z tyłu Wyciskanie hantli skos 15-45* OHP / Push Press / Landmine press Wyciskanie francuskie jedną ręką Pallof Press B [...]
Witam panowie jestem w trakcje cyklu Enan250 +wino 1-12enen 250ew5d wino 8-14 50 ew2d aktualnie jestem w 7 tyg waga stoi w miejscu ruszyła na początku cyklu w 3tyg jakieś 3,3kg i od tej pory stoj w miejscu nie czuje tez zbyt podwyszonego lipido siła tez sie praktycznie nie podniosła pomyślałem sobie ze chyba powinienem troszeke dwake [...]
zaczlaem cykl tydzien temu i chyba mam zapalenie oskrzeli bo od paru dni nie umiem gadac! nie czuje sie na chorego poza tym gardlem ale zmierzylem temp no i mam 37,4 chyba w samo poludnie wiec pod wieczor moze byc gorzej!;/ wlalem w siebie 2ml boldoject i 4amp propa 10% juz nawet czulem jak ladnie puchnie:P mam ciagnac dalej czy moze przerwac? [...]
[...] 70-99) -ALT 186 (norma 10-41) -AST 94 (norma 10-37) Bylem u lekarza i powiedzialem jak wyglada sytuacja, dostalem skierowania na kolejne badania watroby i mowila ze bedzie badanie zoladka. Ciagnac dalej, bo zostalo niecale 3 tygodnie na cyklu czy odstawic jak lekarz polecil? Dodam, ze nie czuje zadnych mdlosci czy bolow, wszystko jest jak nalezy.
[...] trenuję na siłowni wg planu FBW co drugi dzień (pon,śr,pt,nd,wt,czw,sob itd.) i wiadomo, że w fbw jest po jednym ćwiczeniu na każdą partię. A mój problem polega na tym, że nie czuje dobrego przetrenowania mięśnia na treningu, np. jak robię te 3-4 serie wyciskania na płaskiej to klatka aż prosi się o więcej, dlatego postanowiłem dodać na duże [...]
Witam Chciałbym poruszyć temat mięśni brzucha. Z tego co mi wiadomo najsilniejsze i największe mięśnie brzucha budują ciężkie ćwiczenia wielostawowe takie jak przysiady/martwy ciąg/drążek/poręcze/wyciskania. I wiem też że powinienem po tych ćwiczeniach czuć mega palenie (to znak że mięśnie brzucha wykonały ciężką pracę), jednak nie czuję tego. [...]
trenuje tkd wiec w zwiazku z tym chcialbym sie bardziej rozciagnac. ale przeszkadza mi wtym bol w stawach biodrowych. jezeli sie rozgrzeje i potrenuje nastepnie chce sprubowac zrobic szpagat to nawet jak nie czuje ze miesnie sa napiete to dalej zejsc nie moge bo przeszkadza mi bol w stawach biodrowych. mozna cos na to zaradzic? z gory dziekuje.
Witam! Mam pytanie, jestem po 3 tygodniu fbw 15-10-5 rozpiską by Georgu (pon15, sr10, pt5), moj staż to troche ponad 2 miesiące (zrobilem 5 tyg. ACT i teraz zaczynam 4 tydz FBW)wcześniej grałem 7 lat w koszykówkę w klubie, dietę mam, podczas tych 3 tyg FBW przytyłem 2 kg około bez symptomów zalewania, ćwiczy mi sie super tylko jakoś po tym piątku [...]
witam, biore kreatyne od tygodnia i jakos nic jej nie czuje specjalnie. Dieta jest trening jest ok. Po jakim czasie cyklu są odczuwalne efekty np. w postaci poprawy siły? biore 10g dziennie
Witam, Nie wiem dlaczego zacząłem odczuwać dosyć nietypowy ból mięśnia lewego barku. Czuć go gdy wyciskam (większy) ciężar sprzed głowy i najbardziej go czuć w czasie największego spięcia mięśnia a gdy mięsień się rozkurcza to ból też ustępuje. Nie jest to paraliżujący jakiś ból, ale jest. Gdy dotykam mięsień to nic nie czuje i poza treningiem [...]
Witam mam taki problemik robie a6w dzien 30 od około 20 dnia nie czuje mieśni brzucha po zrobieniu cwiczenia nie poce sie tak jak przy 5 czy 10 dniem wtedy to zemnie leciało teraz troszke mokrawy jestem czy miesnie sie przyzwyczaiły do tego cwiczenia czy to tak ma byc? Z góry dziekuje za odp
