/SFD/2022/12/5/0c9a97ff5213456dbd86775ee629181b.jpg Skoro założyłeś temat w dziale dla zaawansowanych to przypuszczam, że masz jakieś większe doświadczenie treningowe, jednak plan treningowy bym nazwał może nie początkującym planem ale też nie zaawansowanym. Ten plan treningowy co wrzuciłeś to jest takie podstawowe fbw, rozumiałbym, że miałbyś [...]
no troche weszlo, nie ukrywam ze sie staralem. wiem ze do sportowej formy bardzo daleko ale (wiem ze na tym forum czeka mnie krytyka %-) ) dobrze sie czuje na wyzszym bf. moze dlatego ze zawsze bylem szczypior, mozliwe ze kiedys sie to zmieni
Tak jest to dość swierze- odczuwam to jakoś od tygodnia, ale zaparć nie mam i ogulnie nie mam obecnie problmemów z wypróżnianiem się. Ogulnie to nic sie nie dzieje po zatym że czuje na dotyk te wspomniane wczesniej "wybrzuszenia" -własnie gdyby nie one wszytko było by wporządku. Czy to samo moze się jakoś "zregenerowac" i [...]
Ja sie wybudzalem 25.02, wiec wlasciwie chwile potem ;), jezeli chodzo o placki skory bez czucia, to wlasciwie mam tylko na samej blasze, chociaz jakby powoli wraca, nie odnotowalem czegos takiego w obrebie innych partii reki. W tej chwili sprobuje zaczac rehabilitacje na basenie, bo "po drodze" mialem robiona jeszcze przegrode nosowa [...]
[...] jakaś kpina. W czerwcu na rowerze zlamałam obojczyk. Na SOR założono ni gips ósemke. Po tygodniu na wizycie zdjęto mi i założono orteze też osemkowa. Chodziłam w tym z zapewnieniem że na pewno się zrośnie bo każdy obojczyk się zrasta. W sierpniu wybrałam się prywatnie do fizjoterapeuty by ruszyć rękę A on patrzy na zdjęcie i mówi że on tu nie [...]
Oczywiście że Coleman się lepiej czuje na SAA, tak jak narkoman na narkotykach czy lekoman na lekach. Chodzi o to, że jest od nich już zdrowo uzależniony i nie marzy mu się bycie off. Będzie się pewnie kłuł aż do śmierci.
Od Brzesiu: 1.ostatni dwa miesiace teraz tez cos kolo 9 tygodni pozniej mostek i nastepn w planie 2.Na Ace Potliwość Mega pompa nieraz az utrudniająca zycie,nieco wiecej agresji 3.Nie mierzyłem dokładnie ale optycznei fat poleciał a miesa przybyło 4.Na tym środku góry idzie przenośić 5.j.w. 6.Tamoxifen ale szczeze przydał by sie HCG i tym razem to [...]
Witeczka ! Aidstep..a więc jesli chcesz się skonsultować z lekarzem i zapytać o efedrynę to chyba nie ma sensu Tobie tłumaczyć czego kolwiek,ponieważ lekarz i tak Ci to odradzi. No...,ale jeśli byś zmienił zdanie to na wszelki wypadek napiszę Ci parę słów o tym .A więc aby wystąpiło spalanie tłuszczu wystarczy 20mg. efedryny ( w tussipekcie jest [...]
Qrde czuje sie rozdarty ;] Mozesz mi Rozek powiedziec skad wiesz o tym ryzyku z Tusipectem? Moze masz wlasne doswiadczenia bo ja teraz na prawde nie wiem. Moze 2 tabletki nie zaszkodzą (o szkodliwosci wiekszej ilosci wiem). Flex numer 9, wrzesien '99 - Raport specjajny SRODKI TERMOGENNE : "Efedryna. Numer jeden na liści subst. uzywanych [...]
u mnie jest podobnie. zazwyczaj leci 140 kg w serii na lawce, ale sa dni ze juz przy rozgrzewce czuje jakby te 120 kg wazylo tyle samo co 140 i jest walka o 4 powtorzenia z ciezarem docelowym%) a ostatnio czulem sie mega dobrze i wrzucilem 145 kg na 6 powtorzen. Ja staram sie trzymac sztywnego schematu i dokladac mala lyzeczka, ale jak czuje [...]
Siema, pracuje z planem Push Pull legs od stycznia, chce zrobić ten tydzień przerwy i przejść na trening 4 dniowy ale nie wiem czy robić dalej ten sam tylko A B C A itp. Czy zmienić? Dodam, że prócz klaty to czuje dobry przyrost siły i masy mięśniowej. Pracowałem wcześniej na fbw, nigdy nie robiłem splita.
No wrzucilabym fote ale nie jestem pewna czy uda mi sie ujac chociaz jedno moje udo w obiektywie nie no na serio nie jest az tak strasznie zle, zdaje sobie sprawe ze napewno jest tez troche tluszczu na udach. Widzisz ja przez ok 2 miesiace jezdzilam na rowerze stacjonarnym na bardzo duzych obciazeniach 3 razy w tyg po 45 min plus pilam bialko z [...]
Mnie lekarz mówił, że po glukozaminie w ogóle nie przechodzi a efekt jest tylko w trakcie brania i jakiś czas po odstawieniu. Także ja jużsię czuje skazany trening = glukozamina. Bo jak nie trenuje to rowerek wystarcza...
Dzięki ,tak zrobie i wyjaśnię to w ciągu kilku dni. Ja podejrzewam co się dzieje.Podejrzewam,ze ci ortopedzi na izbie przyjęć nie wiedzieli o co chodzi,w skierowaniu napisane było tylko artroskopia barku prawego.Dziwne jest jednak to że niby doświadczeni lekarze nie potrafili skojarzyć objawów jakie im opisywałem .Dlatego we wtorek idę prywatnie [...]
Jedziemy dalej! Waga 92.600kg tj. +1.100 Szczerze na masie juz mi tak nie zalezy na tym cyklu. Zaczynam czuc, ze organizm musi sie przyzwyczaic do nowej wagi. Ogolnie czuje sie juz troche zmeczony cyklonem i kluciem co 2 dni, ale zostal jeszcze tylko tydzien! Postanowilem, ze dzisiaj wale ostatniego strzala w poslada, bo juz za bardzo nie chca [...]
Waga 90.400kg tj. -1.000kg Ja licze dalsze spadki, ale mysle, ze juz ponizej 90kg nie zejdzie. Rzezba na duuuzy +, mozna powiedziec, ze pozbylem sie sporo fatu i wody poskornej. Odblok zakonczony! Spermy jest duzo i gesta jak to bylo przed cyklonem. Czuje lekki spadek libido, ale jest to rowniez spowodowane przemeczeniem - pracowalem 20 dni bez [...]
Lece aktualnie 4 tabsy novo. Jedyną rzecz którą zauważyłem będąc na dużym deficycie czułem sie jak z du**, brak energii w ciągu dnia i ospałość która znikała na krótko po posiłku, bezsenność, duża potliwość, normalny apetyt bez ssania. Podbicie kcal na + tak około zera, zmieniło to wszystko, lepiej się czuje, lepiej wyglądam i szybciej leci faat i [...]
hej.w poniedzialek koncze rehabilitacje-jestem zadowolony z postepow.od poniedzialku zaczynam wracac do normy:basen,biegi,silownia-oczywiscie wszystko caly czas EASY,bo czuje ze reka nie jest w formie na 100%,dlaczego?np.podczas naglych szarpniec reka - poparzenie - kluje bark,ale damy rade.wielkie dzieki odpisujacym,za podtrzymanie psychiki i... [...]
Siemka! Ja tem mam problem z barkiem tylko ze wlasciwie nie wiem co z nim sie dzieje. Jakis czas temu cwiczac na silowni wyciskanie hantli na lawce plaskiej. Otoz w ostatniej seri gdy wypchnalem hantle do gory, nagle poczulem tak jakby w barku mi sie cos przeskoczylo i zeslizgnelo. Reka z hantlem opadla.Nic z tym specjalnie nie zrobilem myslac ze [...]
NASZE PLECY VOL. III
