nie czuje

No ja np. bardzo nie lubię trenować w samym topie albo dopasowanej koszulce, po prostu jest mi niewygodnie, lubię mieć dosc leki stanik i luźną koszulkę, zadne opiete bluzki, czuję jakbym się dusila, a tym bardziej z długim rękawem, widzę czasem dziewczyny które mają takie dopasowane bluzki z długim rękawem, chyba bym zerwała z siebie w połowie [...]

plato, dzięki za rady :-) Każda wskazówka jest dla mnie cenna, bo gubię się czytając dzienniki. Ale mam nadzieję, że z czasem to ogarnę. No właśnie z tym moim kochanym jelitem... Od poniedziałku, od kiedy przeszłam na ustaloną dietę wykluczającą gluten i nabiał czuję się o wiele lepiej. Nie mam wzdętego brzucha. I chyba się jutro wybiorę na [...]

To moja żona pije RedBula z alkoholem. Ja nie piję RedBula - szkoda mi kasy na takie napitki. Piję własne wino i kompoty. tak troche pół zaretm pół serio pisalem o tym Red Bullu. Ja rzadko, bo rzadko, ale czasami sie skusze (1-2 w mieisacu, przewaznie jak tankuje auto) A teraz dzien dzisiejszy: Dieta: DOSTARCZONO: 2 695,9 kcal B: 182,5 g [...]

Gratulacje za wynik, a przede wszystkim za wytrwałość. Bo tak naprawdę to jest kluczem, jak jest plan, cel i nie zbaczamy z wyznaczonej drogi to i efekty przychodzą. Sylwetka już jak najbardziej fit. Udo mimo że 5cm mniejsze to wygląda na większe. Dodaj kalorii odpocznij, a w perspektywie dalszej pomyśl jak to bardziej wyharatać. Uwierz że warto. [...]

No to jest powrot po 9 dniach bez silowni. Jak zawsze na 1 treningu juz nie zaluje, ze zrobilem przerwe, bo miesnie reagowaly na znacznie lzejsze ciezary i czulem sie bardzo wypoczety, jak po dobrych wakacjach. Na 2 dzien czulem tez wszystkie cwiczone miesnie mimo tego ze zaczalem z zanizonymi ciezarami Zaczołem od planu A (niedziela), a w [...]

Dzień 8 16/05/2011 DT O mnie : Dzień jak najbardziej udany 2h na siłowni 16-18 czuje się trochę napompowany,teraz muszę przyłożyć się do diety sumienie przestrzegać,na treningu 1 ćwiczenie i już cały potem zalany,trening poszedł nie do końca po mojej myśli ale starania jak największe były.Ładna pogoda :P lecz jestem na tyle zmęczony ze wyruszę [...]

no strasznie ****owo się czuje z tym lenistwem a za **** nie mogę sie pozbierać zeby to zmienic tak juz Jordan bywa

no spoko, dochodze do siebie, ale nie lubie miec roz***anego auta ,czuje sie jakbym mial caly czas cos do zrobienia albo jakbym czegos zapomnial musze to naprawic ****a

dzieki :) nadal mam problem z ciagłym głodem. Ciągle mnie ssie, czuje sie dobrze, nie jestem osłabiony ani nic takiego. Na siłowni dobrze sie czuje. Do tej pory zawsze sie najadałem az nie poczułem zapchania. proszę o porade.....

Gdzie wypiski się zapodziały ? :) :) Już już, trochę się zawiesiłem przez święta i trochę nieudany powrót na nie. Srednio potrenowałem, ale michę trzymałem! Sylwetka świetna, taka estetyczna ;) będę zaglądał. Dzięki, ale z mojego punktu widzenia to mam mega dysproporcję między górą a dołem (szczególnie łapa a uda) Po małej przerwie (trochę się [...]

ja wczoraj nie robiłem MC a też czuję odcinek lędźwiowy

ja już kolana powoli czuje, za szybkie zwiększanie wagi nie sprzyja bieganiu i pokrewnym

macie racje i sam wiem to z doświadczenia.... dlatego trzeba traktować panny jak szmaty. nie mówię o biciu ale o przywiązywaniu się... ja jestem od 2 lat sam i czuję sie dużo lepiej jak wtedy co miałem panne przez półtora roku...

możliwy jest wał cp? jaj nie robie jak narazie biore prawie trzy tygodnie ledwo czuje pompe i tyle

Panowie-tak to czasem jest nie wszystkie plany się spełniają z najróżniejszych przyczyn. Koszulki na Aksela cały czas czekały,więc jak trafiła się okazja na Ustawce-zaporoponowłem dokończenie dzieła-jak widać udało się. Ale nie każdemu odpowiada taki styl wyciskania. Warto przy okazji wziąć pod uwagę rady doświadczonych mistrzów. Warto także [...]

co do bÓlu to czuję się jak baba w ciązy.. o ile wogole wiem jak sie czuje baba:P wzrost 192 waga 90 kg, to nie jest tak ze na samym sniadaniu bo jadam 3 posilki i cale zycie tak jadlem wiec to chyba nie moglo tak nagle sie rozsypac wszystko :P eehhh...nawet nie mam sily przy kompie siedziec...ide juz polezec tak mnie boli..najgorsze to ze mnie [...]

Ja nawet na buzie co jakies 6 tyg lubie i dobrze mi robi zrobienie tygodnia przerwy, potem wracam z lepsza sila i motywacja:-)). Na enanie z meta w pierwszym cyklu pamietam w 7-ym tygodniu przerwa bo nie szlo, potem super. Tak ze nawet na buzzzie mozna sie przetrenowac niestety. Ja lubie teraz cwiczyc kazda partie e8d, czyli jak klata w pon leci [...]

to jest przeyebane i niewdzięczne w tym sporcie właśnie. ja przez ostatni tydzień zdrowo podjadłem i różnica w sylwetce jest zasadnicza. no ale co, 365 dni na diecie? i co mogę powiedzieć o redukcjach - finalnie miałem 5,7%. wygląd jest naprawdę niesamowity, ale.. co z tego? skoro słaniałem się wręcz na nogach chodząc, nie mogłem zjeść NIC poza [...]

Jest to problem z sercem chodź już nie przyjmuję leków. Mój lekarz mówił bym ćwiczył dalej i ewentualnie mogę przyjmować Cilan ale tego nie robię bo normalnie czuje się dobrze, a tu masz rację z nieregularnym ćwiczeniem trochę poćwiczę i sprawy osobiste biorą górę (urodził nam się syn :) ). Ach i z takich ciekawszych rzeczy to nie mogę pić kawy bo [...]

Mam nadzieję, że nie było: Chlopak odprowadza swoja dziewczyne do domu po imprezie. Kiedy dochodza do klatki, facet czuje sie na wygranej pozycji, podpiera sie dlonia o sciane i mowi do dziewczyny: - Kochanie, a gdybys mi tak zrobila laseczke... - Tutaj? jestes nienormalny. - Noooo, tak szybciuko, nic sie nie stanie... - Nie! a jak wyjdzie ktos z [...]