nie czuje

Nic no zobaczymy, od dziś na noc zacznę te wlewki i niech pomagają ale przed nimi to mam traumę xD Jedno co zauważyłem że jak. Zdarzy się taki dzień jak dziś że nie dam czopka na dzień to od razu na brzuchu lepiej, mniej wydetyi nie czuję ciężkości. Ale dobra może o czymś inny niż tylko gówniany temat xD Dziś nawet trening dobry napewno jeden z [...]

no niestety to takie ubrania ze ubierze się raz i leża :D ale co zrobić no i ja napewno w takich ubraniach nie czuje się komfortowo ;P w tym pierwszym babka jak już zrezygnowana była to mówi że może w samej kamizelce pójde :D bo dobierała takie ze nawet po przeóbce były by h**owe :D a w tym drugim sklepie znów dwóch gosći mnie ogarniało i oni [...]

to za niedługo piszemy życzenia ;) Stety niestety ale to już dziś xD chociaż jak Narazie w ogóle tego nie czuję, nie wiem czy to dobrze czy źle %-) Pewno w kościele stres doj**ie Siedzę u Barbera to wykorzystuje chwilę bo tyg z czasem było średnio a nawet za mało. Ale wszytsko udało się do pilnować jak i z weselem tak i z treningiem i micha ;) [...]

Wczoraj poszedł trening czwórek i to naprawdę dobry trening, na treningu nawet sie lepiej oddychało itp Potem wiadomo gardło bolało jak bolało ale w zasadzie ani nie nie leliej ani nie Gorzej Dziś rano jak to rano zawsze najgorzej, w nich tez 2x płukanie robiłem Ale potem po śniadaniu dość znaczna poprawa Teraz na wieczór większe Bol ale [...]

Solaros, Może głupie pytanie ale co najbardziej Cie zapycha z chetów ? Robie raz w tygodniu tak do 3000 kcal, zjadam duża pizze + paczke ciastkę i mi mało :D nie czuję się spełniony, coś polecasz ? (W ciągu dnia wszystkie posiłki wpadaja standradowo) Jestem na masie ale nie chce szaleć jakoś z tym chetem :)

Pasuje ci ćwiczyć w rękawiczkach? ja już nie ćwiczę w rękawiczkach z 10 lat i jak je zakładam to mam wrażenie że nie "czuję" na ręku gryfu

troche tansza ale drozsza 2x niz zwykla przy wiekszej ilosci nie czuje roznicy delektując sie na redukcji kostka 10g czułem teraz nie za bardzo

No właśnie też tak ostatnio nad tym myślałem, co się dzieje że pomimo sporej objętości jedzenia/płynów waga leci w dół, a na LC nieraz bywa tak, że potrafi się trzymać 2-3 dni bez zmian a nawet wzrosnąć... Czytałem ostatnio art właśnie o soli/potasie no i teraz coraz więcej osób nawet przed zawodami nie odstawia tej soli jak to kiedyś wyglądało [...]

Ja tam różnicy nie czuje. Choć mój ojciec moim że poezja.dla mnie biała to biała. Bez popychacza żadna nie wejdzie. Choć zestaw na wyjazd przywitała za sobą fajny.Po 3 dniach się kończył. Ale założenia trzymane jak na razie. Zmieniony przez - solaros w dniu 2016-08-24 01:01:59

@sol jakie masz odczucia po 25mg 1.3d ? Ja w porcji pre-w. mam tego w .uj, ale jakoś tego nie czuje. Testowałem już dwa różne suple gdzie jeden ma 70 a drugi 75mg na porcje. Siła i wytrzymałość jest super ale jakoś pobudzenia nie czuć. Mało tego oba mają jeszcze kupę kofy w sobie. Dziwne bo niby pewne źródło ale może jednak dostałem fake. [...]

jak Ty sobie zrobiłeś sobie takie wielki "teardrop" ? chodzi mi o mięsień czworogłowy jego przyśrodkową głowę (wewnętrzna strona ud nad kolanem). ja go nie czuje i nie moge ruszyć nijak

Sol, zauważyłem u siebie że niestety się starzeję (%-)) - dojeżdżam do pracy rowerem (30 minut w jedną stronę), do tego dochodzi trening 6 razy w tygodniu i do tego dochodzi trening na perkusji. Jeszcze niedawno moje ciało znosiło takie obciążenia, ale mam wrażenie że od jakiegoś czasu moja odporność nie jest taka jak była - łapię jakieś infekcje [...]

Nie wiem, może już tutaj to było, ale jaka jest różnica między wiosłowaniem nachwytem o podchwytem? Z reguły na zabudowanie środka pleców zaleca się wiosło wąskim nachwytem. A jak działa wiosło podchwytem? Bo zdecydowanie bardziej leży mi podchwyt, nachwytu po prostu jakoś nie czuję. Jeżeli robię biceps i triceps jednego dnia, ma sens przeplatanie [...]

klatka 1.wyciskanie płaska 2awyciskanie soks dodatni 3.rozpietki skos dodatni 30 4mds wyciskanie młotkowe 5mds-tutaj jaki byś polecił Tu bym nic nie polecil. Za duzo. barki 1pp 2azamszysty wycisk 2b gironda swing 3mds wymach boczny 4mds wyciskanie-w tym mdsie nie czuje barków jaki byś polecił w takim wypadku? Jaki to byl mds ? Mam [...]

Witam, Mam kolejne pytania, Po 1 Podawałeś kiedyś taki MDS sztangielki kolano uginanie nachwyt/ podchwyt/ neutral 2-3-4-1/3/ 8-10. Pytanie mam odnośnie nachwytu. Mam wrażenie, że przedramię bardziej pracuje przy tym ćwiczeniu od bica. Mógłbyś napisać jak ruch powinien wyglądać? Cały czas ma być nachwyt, czy może przy końcówce skręcać nadgarstkiem? [...]

galaretka wygląda ok no całkiem znośna;-) mam jeszcze truskawke to tez pójdzie na test, ale poki co nie czuje potrzeby robienia galaretek, ten raz tak jakos mnie tylko na szło i w sumie ani połowy nie zjadłem, ale dzis dojem%-)

bzyku ta obcinka kalorii nastała teraz dopiero, tak to było te 3tys kalorii gdzies około 350g wegla, dosłownie teraz w tydzien powoli cąły czas schodze. Narazie nie ma jakiegoś mega ssania, chociaz jak dziś rano wstałem to już było.zobaczymy co bedzie. Bedzie źle wprowadzi sie zmiany ;-) lepszego okresu na testowanie nie bede miał;d Co do [...]

Własnie najgorsze jest to, że jutro pradopodobnie nie będe miał kiedy machnąc treningu, więc automatycznie przeszło by na czwartek... porobilem własnie martwy w domu na sucho i przy takim ruchu nic nie czuje:D bo to nawet nie ból tylko jakis dyskomfort, takie samo miałem jak Przemo byłem u ciebie z Wojtkiem wtedy, ale teraz jest 10x mniej.

010.11.2016 plecy grubośc 1.Wiosło hantlą R8 + 2.Wiosłowanie wyciąg dolny neutral 4x10 3,Wiosłowanie hammer podchwyt 4x12 4.wiosłowanie sztanga nachwyt 4x15 5.Prostownik na rzymskiej 4x12-10 6.szrugsy 5x15 10min interwał 10min cardio Trening spoko, ale ciągle brakuje tego czegoś...nie czuje takiego nabica jak wczesniej przed chorobą wiosło [...]

Gienek postaram się nagrać kolejnym razem jak będzie moc na 50kg i będzie miał kto;) ja osobiście wolę wszytko robić na hantlach niż sztanga, sztangi tak dobrze nie czuje.. Bzyku nie mam kielichowego ;( Mikołaj może kiedyś będzie okazja wpasc%-) Tomek 200kg w serii jak pamiętam szło na 4 pow chyba z 3-4 lata ale od tamtej pory nie robiłem za [...]