nie czuje

hmm ja jakos nie czuje zeby przy supinacji pracowaly inaczej piersiowe niz normalnie...cos zle robie zapewne...jak sie "wczuc"?

zdaję sobię sprawę że trzeba to robić z głową dlatego proszę o pomoc :) tylko najgorsze jest to że wcale nie czuję się głodny przy takim zestawie. Na przykład na śniadanie nie jestem wstanie nic więcej przyjąć. Do tej pory mój dzień wyglądał mniej więcej tak że przez cały dzień prawie nic nie jadłem (może jakąś słodką bułkę + cole) a wieczorem po [...]

Był by ktos miły i mógł ułozyc jakis sensowny plan, bo ja nie czuje sie na siłach, a nie widziałem na forum planów treningowych na 2 dni :(

A później sie dziwimy ,ze w innych krajach mają złe zdanie o Polsce Zle sie dzieje omka/prolek wyjepki.... mety z jelfy nie ma nigdzie... testosteron depo galenika w ogóle nie działa... inne soki działają na 30-40% załozen.... hmmmmm... coś jem sobie metke z BD 30mg/ed i wcale nie czuje,ze łykam te 30mg... bardziej moje serce mi podopowiada ,ze [...]

[...] opakowania mam napisane 253 804253,no i pod tymi cyferkami data waznosci i produkcji. jutro spróbuje z zwiekszona dawką,trening mam dobry. jeszce jedno pytanko: jeśli nie czuje pobudzenia,tzn hp wcale na mnie ze nie działa ?? dzieki za wszystkie odpowiedzi,kogo mogłem nagrodziłem sogiem Zmieniony przez - SBL_pl w dniu 2009-04-13 20:13:02

własnie gugle brałam juz i po nich bylo jeszcze gorzej bo nie dosc ze pokiełbasiło mi sie z miesiaczka to na dodatek ja po guglach puchłam i troche nawet przytylam jedzac tyle samo badz mniej niz wczesniej... po jakims czasie po guglach miałam tez tak ze nale robilo mi sie niedobrze i wymiotowałam i działo sie tak np.raz na tydzien ..teraz juz mie [...]

No nie wiem, raczej znam swoje serce i na co dzień nawet nie czuje jego istnienia. Chyba że to nie od tego. W związku ze stanem zapalnym zęba byłem tydzień na antybiotyku i leku przeciwzapalnym, może to było powodem. Spróbuję jeszcze raz z tymi kroplami i zobaczę jak będzie tym razem.

Miales kiedyś operacje ? Nie wiem czy bedziesz pod całkowitą narkozą czy miejscową,zdaj sobie z tego sprawe że to nie bedzie 10 godzin niejedzenia, ja po ostatniej przepuklinie (miałem znieczulenie miejscow, dziwnie bawic sie wackiem jak go nie nie czuje hehe :D ) to pierwsze co, to rzyg i kima ... potem się budzisz i zapewniam Cie ze nie wiem jak [...]

podczas trenowania klatki warto czuć klatkę - to pomaga. wykonujesz to ćwiczenie źle technicznie. ściągnięte łopatki, głowa wbita w ławkę, koncentryczna faza poprzez ściśnięcie klatki a nie pchanie łapami. swoją drogą 9/10 osób nie czuje klatki tutaj - spróbuj też olać sztangę i przerzucić się na sztangielki przez jakiś miesiąc.

no to nie czuje wiec trzymam jak jest. Chyba ze waga nie ruszy wogole tzn ze tez zaduzo bo nie wchlania sie wystarczajaca ilosc skladniekow tak, czy sie myle?

"...12-15 ruchów w każdej serii( z zapasem 2-3 powtórzeń, których oczywiście nie wykonujemy).Ilość serii na poszczególne grupy zbliżona do okresu budowania masy. Długość przerw pomiędzy seriami ok.2 minut-przy ćwiczeniach typowo siłowych(jak np. wyciskania, przysiady)-do 3-3,5 minuty. Każdą grupę trenujemy raz na 5-6 dni."- Atlas [...]

Moku <yes> wkocnu ktos stanoł po mojej stronie juz nie czuje sie taki osamotniony thx POZDRO !!!

ćwiczę 1,5 roku bez dłuższych przerw niz na choroby... muj Trening wyglądał prawie zawsze tak ze na mase i siłe z progresją ciezaru na główne ćwiczenia a późniejsze stałym cięzarem. w styczniu miałem cykl siłowy od 4-1 powt w wyciskaniu na płaskiej i przysiadzie a reszta po 6. Przez ten czas opracowałem 4 razy mono nie dawałem rady utrzymać [...]

Dziekuje za odpowiedz. Podstawa to 2300kcal.uwzgledniajac aktywnosc.fizyczna.powinienem.dostarczac 3050kcal ,wiem ze powinno sie.odjac 200,300kcal.na poczatek,zwazywszy na.moje nagle.roztycie.odjalem 1000kcal,po 3 tyg odejme ewentualnie.troche wegli i wrzuce wiecej bialka.Mysle ze biorac.pod.uwage ze nie.czuje.sie.slabo.na.tylu weglach [...]

skończyłem 3 miechy temu. żadnego bólu nie czuje, ani guzka . chyba ze nie potrafię takowego guzka wynaleźć , bo źle szukam.

Wiem, że mam zniszczony metabolizm, bo przez jakis pierwszy miesiąc/półtora chudłem bez liczenia kalorii na jakiejś głupiej głodówce :d, jak kiedyś później to wpisałem do kalkulatora to wychodziło mi mniej niż 1000 kcal na dzień, więc nie ma co się dziwić. Na szczęście chyba nie zdążyłem aż tak sobie zniszczyć organizmu, bo nie czuję się już jakoś [...]

chce zwiększyć działanie i "oczyścić" receptory, przecież clen uwrażliwia cały system endokrynologiczny w tym hormonów podwzgórza...czy pójdzie na wzrost to nie wiadomo...ale ja już na prawde długo biore gh i już nie czuje sie tak jak kiedyś przyzwyczaiłem sie i chciałbym zadać jakiś nowy "bodziec" dla organizmu.

Kaczor, rano nie widzę sensu zwiększać, bo mi już i tak jest ciepło po jednym. A przed treningiem 3kapsy wrzucam od razu, bo 2 nie czuję.

ale dostalismy wiecej tabsów wiec bez problemu starczy na te 20 dni, no ja osobiście 1 tab rano nie czuje, przed wczoraj zapodałem 2 przed trenem i pobudziło mnie fajnie, miło sie cwiczyło, potliwość w normie, wczoraj dałem też 2 tab przed aero które robie w godzinach co trening siłowy (ok 20) pobudzenia już nie czułe, potliwość w normie, [...]

aha to tak jak i ja, 30 min przed trenem, no ja rano tez nic nie czuje, myśle nad wrzuceniem 2 ale nie wiem czy ma sens cyz lepiej zwiększac tylko przed treningiem. dzisij dam sobie 3. Po 3 tabsach super aero było motywacja ok, chęc to ćwiczenia była, pobudzenie też odczuwalne i super potliwość (topiłem się jak lody w blasku słońca na pustyni ) [...]