nie czuje

Muzycznie jestem bardzo otwarty ale wszystko leci w okół mocnego grania. Kocham The Cure. To podstawa choć na trening sie nie nada. Na treningach lecie metalcore \m/. Dieta to LCKD czyli low carb katogenic diet gdzie zasada to <50g wegli. No i polecam jak ktoś sie dobrze czuje. Wczoraj zrobiłem mocny trening ze Snesem godzine po zjedzeniu jakichś [...]

dzieki :] nie jest juz w ogole przyjemnie rozrywa chwyt momentami to nie czuje sie najlepiej miewam nawet lekkie stany podwymiotne niby nic takiego, ale dla pewnosci robie dluzsza przerwa i jest git :] ciezaru nie bede zostawial na potem, kto wie co bedzie pozniej ;p przy nastepnym podejsciu do tego programu moge miec juz bestie albo moze przez [...]

Jestem ostatnio trochę bardziej zabiegana niż zwykle i brakuje mi czasu na spokojne opisanie treningów. Wpisy nie będą pewnie codziennie ale są mi potrzebne, więc nadal będę je sobie tutaj robić. Trening A 1. Sumo z ketlem 5/5/5/5/5 2. Hip Thrust 55/55/55/55 3a. Wykopy w tył z gumą Guma 3b. MC na prostych z hantlami 5/6/7/8 4. Odwodziciele z [...]

krzych666 mógłbys rozwinac i przedstawic bardziej obrazowo cwiczenie ktore zaproponowales? bo nie bardzo je rozumiem...? odgrzbalem temat bo uginanie nadgarstkow wyjałowiało i szukam sposobu na przedramiona! dzis pierwszy trening z wiadrem, otworzyc reke to cud tym bardziej ze piasek ciut mokry...i nie czuje palenia przedramienia tylko ból palców

Jako, że dzisiejszy dzień uważam za pierwszy w realizacji, toteż poniżej kilka zdań jak było. Trening - troszkę zmienione SIŁOWE II, tj.: Obciążenie niestety małe - 3kg. Rozgrzewka + polecane Burpree (ale takie lifgt) 13/6. Kl. piersiowa 1. Rozpiętki na leżąco 4x15, 2. Wyciskanie sztangielek na leżąco 3x15, Uda i pośladki 3. W leżeniu na plecach [...]

Witam by nie zakladac nowego tematu napisze tutaj... Kupilem ostatnio thermala biore go od wczoraj tzn wczoraj jeden caps rano i dzisiaj rano Ale wydaje mi sie ze zostalem wyci**any :/ Kupilem w sklepie internetowym razem z bialkiem ostrowia... Thermal przyszedl nakretka byla zafoliowana zerwalem folie... odkrecilem zakretke bylo jeszcze [...]

Kolega za chwilę będzie ruszał prop+oxa Prop wchodzi mu gładko, po 1-2h nie czuje już miejsca inj ale czuje za to jego b.dobre działanie. W amp nalane wg etykiety 1ml, choć amp nie są równe delikatnie. Na 2 otwarte op oxy 2x 100tbl.

Ja tam nic takiego nie czuję,natomiast nie mogę się doczekać jutrzejszego treningu...ciekaw jestem czy dam radę na 210kg,cały tydzień oczekiwań ,a to już jutro. Trzeba się wyspać w końcu bo ile to można spać po 6h:-P

oki, tak zrobię przepraszam za wprowadzenie w błąd, Obli - pomerdało mi się chodziło mi oczywiście o 60g ww - tak to jest jak pisze na szybko tymczasem wybywam do ndz - o czystej misce nie zapominając a na treningach czuję się spoko - w ogóle nie czuję niskich ww. Jak mi się da zjeść na śniadanko chlebka na zakwasie, to w ciągu dnia nie potrzeba [...]

dziś mija 10 dzień odkąd go bije i musze powiedziec że nie jestem zadowolony, siła stoi w miejscu, poce sie po nim strasznie, czuje sie jakiś zesztywniały i oprocz tego że boli dupa nic po nim nie czuje, wątpie żeby prop aż tyle sie rozkręcał. micha jest, wszystko zapięte na ostatni guzik a tu zonk z tym propem, pociągne go jeszcze przez ten [...]

drugi szot poszedł wczoraj w bark. jak szaleć to szaleć. bark dzisiaj czuję, ale do uda nie ma w ogóle porównania. może trzeci szot będzie już bezbolesny. za to działania jeszcze nie czuję. zrobię jeszcze 3 i coś napiszę. to już spam ? [;

No kurczaki, ziemniaki. Ale ja podczas treningu klatki, naprawdę nie czuję tricków. I akurat na progres w klacie nie narzekam, poprawiła się fajnie przez te 5 tygodni, przynajmniej w moim odczuciu. Nie mam zamiaru zmieniać czegoś, co działa.

nie prostuj rak sniadanie ma zawierac ww (np platki owsiane), bialko (np ser bialy) do tego troche oliwy z oliwek. ja takie cos jem z woda ale to hardcore, jak chcesz to mozesz z mlekiem. fakt nie ma sensu za bardzo modzic ale jesli spadasz glownie w miesniach to jest jakis powod do niepokoju ziąą tez nie jestem nie czuje sie samotny wrecz [...]

Widzę, że został odkopany mój temat - dobrze, bo nie lubię jak takie problemy pozostają bez odpowiedzi. Problem rozpoczął się około roku temu, a teraz w praktyce nie czuję już po nim śladu, mimo, że bolało kiedyś dość mocno. Poradziłem sobie metodą "po mojemu", tj. siłownia i duże ciężary wyleczą każdą kontuzję. Plan działania: 1. Określić [...]

[...] (: Zdjęcie: /SFD/Images/2015/9/28/60297fdc0e2341af96cfc39a730601d5.jpg Wiek : 18 Waga : 61/62 kg Wzrost : 169 cm Staż treningowy: siłownia - 9 miesięcy, regularne bieganie od ponad roku (jakieś 14 miesięcy) Nie mam miarki niestety na tę chwilę - zakupię, to wszystko podam. Obwód pasa: Obwód klaty: Obwód uda: Uprawiany sport lub inne [...]

Jeżeli robię coś źle to powiedzcie, ale jja tam w każdym bądź razie czuje się dobrze nie czuje zbytniego zmęczenia. Kris

Barki Wyciskanie Sztangi zza Glowy 15x30kg 12x30kg 12x30kg Arnoldki 11kgx10 11kgx10 11kgx10 SS Unoszenie Hantelek Bokiem w Góre 6kgx10 6kgx10 Unoszenie Hantelek Przodem w Góre 6kgx10 6kgx10 Unoszenie Hantelek W Opadzie 6kgx10 6kgx10 Triceps Wyciskanie Sztangi Wąsko 20x30kg 20x30kg 20x30kg Wyciskanie Francuskie Sztangą 10x30kg 10x30kg [...]

Nie wiem co masz na myśli mówiąc czy nie czuje konkretnych sygnałów (nie mogłem tego znaleźć w internecie) Czuje lekki ból w dole pleców(prawdopodobnie zła technika w rdl) i ból kolan nie wiem czemu. Nie czuje się jakiś ospały, bólu w mięśniach. Chyba jednak zrobię sobie przerwę w poniedziałek i środę a w piątek zaczynam A i następny tyg B A B. [...]

Powiem, że masakra, po co Ci ponad 1000kcal w posiłku? Powiem też (nie chcę straszyć), że zmiany miażdzycowe nie są widoczne gołym okiem, nie odczuwa ich się specjalnie bo to proces powolny i długotrwały. Tylko że pewnego dnia osoba, która "dobrze" się czuła dostaje zawału serca, i jest pytanie dlaczego? Aha jeszcze dodam, że nikt nie [...]

Powiem, że masakra, po co Ci ponad 1000kcal w posiłku? Widziałeś jak wyglądam? Żeby łapać masę, trzeba tyle jeść Powiem też (nie chcę straszyć), że zmiany miażdzycowe nie są widoczne gołym okiem, nie odczuwa ich się specjalnie bo to proces powolny i długotrwały. No tak, zgadzam się, ale moim zdaniem mój posiłek jest oki Jeżeli już mówimy o [...]