padnij-powstań na końcu to sadyzm w czystej postaci, jak się padnie to naprawdę trzeba silnej woli żeby się podnieść ;)
...
Napisał(a)
fajna, zwłaszcza jak się skończy
padnij-powstań na końcu to sadyzm w czystej postaci, jak się padnie to naprawdę trzeba silnej woli żeby się podnieść ;)
padnij-powstań na końcu to sadyzm w czystej postaci, jak się padnie to naprawdę trzeba silnej woli żeby się podnieść ;)
...
Napisał(a)
no właśnie po tym turlaniu już bym została na podłodze ;)
zamieniłam wiosłowanie leżąc na brzuchu tak jak mi, obli, poradziłaś i nie czuję napięcia w oczach nieźle czuć mięśnie pleców przy tym ćwiczeniu
przy francuskim prostowaniu ramion oprócz tricepsów bardzo mocno czuję brzuch
podoba mi się
miska: dziś dzień większych ww, do tego leki: BetoZK, Valzek oraz tran, mniszek, pokrzywa, probiotyk i czosnek
Zmieniony przez - Arkona76 w dniu 2012-04-27 22:58:08
zamieniłam wiosłowanie leżąc na brzuchu tak jak mi, obli, poradziłaś i nie czuję napięcia w oczach nieźle czuć mięśnie pleców przy tym ćwiczeniu
przy francuskim prostowaniu ramion oprócz tricepsów bardzo mocno czuję brzuch
podoba mi się
miska: dziś dzień większych ww, do tego leki: BetoZK, Valzek oraz tran, mniszek, pokrzywa, probiotyk i czosnek
Zmieniony przez - Arkona76 w dniu 2012-04-27 22:58:08
...
Napisał(a)
dziś u nas był pierwszy letni dzień, upał, 30 stopni
fajnie że ciepło, ale nie lubię nagłych zmian pogody, a przy upale puchnę :/
w misce: BetoZK, Valzek do tego tran, mniszek, pokrzywa, probiotyki i czosnek
przy wypadach nie wpisywałam ilości powtórzeń, staram się w ogóle je zrobić, a wygląda to tak banalnie prosto
Zmieniony przez - Arkona76 w dniu 2012-04-28 22:16:39
fajnie że ciepło, ale nie lubię nagłych zmian pogody, a przy upale puchnę :/
w misce: BetoZK, Valzek do tego tran, mniszek, pokrzywa, probiotyki i czosnek
przy wypadach nie wpisywałam ilości powtórzeń, staram się w ogóle je zrobić, a wygląda to tak banalnie prosto
Zmieniony przez - Arkona76 w dniu 2012-04-28 22:16:39
...
Napisał(a)
na dworze dziś masakra - 32 stopnie i całkowicie zachmurzone niebo, taka gorąca poducha wisi
byliśmy dziś w lesie pomaszerować trochę, pierwszy zaprotestował pies - położył się i odmówił dalszej współpracy - za gorąco mu było
miska: BetoZK, Valzek, tran, melisa, pokrzywa, probiotyk i czosnek
szparagi możemy jeść bez ograniczeń, prawda?
zjadłam dziś cały pęczek, poszło by więcej gdybym więcej kupiła
dziś dnt
Zmieniony przez - Arkona76 w dniu 2012-04-29 17:24:54
byliśmy dziś w lesie pomaszerować trochę, pierwszy zaprotestował pies - położył się i odmówił dalszej współpracy - za gorąco mu było
miska: BetoZK, Valzek, tran, melisa, pokrzywa, probiotyk i czosnek
szparagi możemy jeść bez ograniczeń, prawda?
zjadłam dziś cały pęczek, poszło by więcej gdybym więcej kupiła
dziś dnt
Zmieniony przez - Arkona76 w dniu 2012-04-29 17:24:54
...
Napisał(a)
U mnie też gorąco i piekne słońce. Uwielbiam taką pogodę. Jak zimno i ciemno to zdycham, śpię i marudzę.
...
Napisał(a)
a tutaj zimno i leje..
szparagi uwielbiam, kupilam sobie 2 peczki i dzis mam je do pracy z maselkiem
szparagi uwielbiam, kupilam sobie 2 peczki i dzis mam je do pracy z maselkiem
The best way to predict your future is to create it.
...
Napisał(a)
dzisiaj stopni niewiele mniej, burza by się przydała, ale pod koniec tygodnia ma się ochłodzić, w środę wyjeżdżamy i się pewnie wtedy zimno zrobi
w misce dziś: leki BetoZK, Valzek do tego tran, mniszek, pokrzywa, melisa
a doprawię pewnie walerianą, bo spać ostatnio nie mogę
w ćwiczeniach 3a i 4a bardzo wyraźnie czuję, że lewa ręka jest słabsza, prawa mogłaby spokojnie więcej, lewa nie daje rady
Zmieniony przez - Arkona76 w dniu 2012-04-30 23:29:56
w misce dziś: leki BetoZK, Valzek do tego tran, mniszek, pokrzywa, melisa
a doprawię pewnie walerianą, bo spać ostatnio nie mogę
w ćwiczeniach 3a i 4a bardzo wyraźnie czuję, że lewa ręka jest słabsza, prawa mogłaby spokojnie więcej, lewa nie daje rady
Zmieniony przez - Arkona76 w dniu 2012-04-30 23:29:56
...
Napisał(a)
Arkona, jaki koktajl pijesz na sniadanie?
A jesli chodzi o szparagi, to tez uwielbiam, szczegolnie zielone
A jesli chodzi o szparagi, to tez uwielbiam, szczegolnie zielone
Poprzedni temat
ZRZUCENIE WAGI , PROŚBA O POMOC
- 1
- 2
- ...
- 3
- 4
- 5
- 6
- 7
- 8
- 9
- 10
- 11
- 12
- 13
- 14
- 15
- 16
- 17
- 18
- 19
- 20
- 21
- 22
- 23
- 24
- 25
- 26
- 27
- 28
- 29
- 30
- 31
- 32
- 33
- 34
- 35
- 36
- 37
- 38
- 39
- 40
- 41
- 42
- 43
- 44
- 45
- 46
- 47
- 48
- 49
- 50
- 51
- 52
- 53
- 54
- 55
- 56
- 57
- 58
- 59
- 60
- 61
- 62
- 63
- 64
- 65
- 66
- 67
- 68
- 69
- 70
- 71
- 72
- 73
- 74
- 75
- 76
- 77
- 78
- 79
- 80
- 81
- 82
- 83
- 84
- 85
- 86
- 87
- 88
- 89
- 90
- 91
- 92
- 93
- 94
- 95
- 96
- 97
- 98
- 99
- 100
- 101
- 102
- 103
- 104
- 105
- 106
- 107
- 108
- 109
- 110
- 111
- 112
- 113
- 114
- 115
- 116
- 117
- 118
- 119
- 120
- 121
- 122
- 123
- 124
- 125
- 126
- 127
- 128
- 129
- 130
- 131
- 132
- 133
- 134
- 135
- 136
- 137
- 138
- 139
- 140
- 141
- 142
- 143
- 144
- 145
- 146
- 147
- 148
- 149
- 150
- 151
- 152
- 153
- 154
- ...
- 155
Następny temat
Dziennik by Darusia
Polecane artykuły