[FIT]Arkona, bardzo duża redukcja, pods.str.63,str.111

Właśnie wróciłam z trzygodzinnego spacero-marszu po lesie. Jeść!
Pogodna cudna, czuć wiosnę, widać pierwsze pąki na drzewach, ale muszę się na te temperatury przestawić.
Mijałam po drodze ludzi zarówno w krótkich rękawkach, jak i w kurtkach zimowych, okutanych szalami.

dziś DNT,
miska wg rozpiski plus leki BetoZK, Valzek
od jutra dokładam jajko i wracam do tabelek

idę jeść pieczoną rybę

Dzisiaj pogoda dopisała wszystkim jak widać, takie spacery po lesie super ... przyroda się budzi do życia

dziś bieżnia 30 minut

oraz miska: do niej tran, leki: BetoZK, Valzek
do porannego koktajlu zjadłam dwa wiejskie jajka, indyk też bio jest

wtorkowe pomiary, rusza się


tydzień 21, 23 dzień cyklu
miska 1700, 95białka, 90 tłuszcz, 130 ww

Brawko następna 10-tka rusza

GRATULEJSZYN piękne wyniki najlepszego wiosennego

wooow! gratuluje. powodzenia dalej!

dziękuję dziewczyny

dziś wytrzymka,
nie bardzo mam jak wyjść z domu, pies mi się pochorował, weterynarz powiedział, że lepiej go dziś nie zostawiać samego









Zmieniony przez - Arkona76 w dniu 2012-03-20 19:33:43

Ucałuj pieska ode mnie, mam nadzieję, że to nic poważnego.

Ładnie dalej leci Ucałuj piesia w noska, oby szybko wyzdrowiał