[FIT]Arkona, bardzo duża redukcja, pods.str.63,str.111

ok, wszystko jasne, dziękuję

wczoraj był dnt, nie dałam rady dnia czasowo ogarnąć, mąż padł kompletnie, część obowiązków siłą rzeczy przeszła na mnie
dziś wróciłam do Żyrafkowego treningu, ciężko mi szło, zadyszki opanować nie mogłam

w misce: rozkład 120B/60T/130WW, co trzy dni minus 25g ww
suple: tran, wit C
do picia pokrzywa z werbeną, herbata, kawa, woda, sok z kapusty kiszonej
warzywa: brukselka, kalafior, ogórki kiszone, kiełki











Zmieniony przez - Arkona76 w dniu 2013-03-12 20:52:37

Przychodzę z dzisiejszymi wypiskami. Coś mi dziś ciśnienie skacze, wysoko :/
i głowa boli, pytanie czy ciśnienie od głowy czy głowa od ciśnienia
może od mrużenia oczu po tych zmianach graficznych na forum ;)


w misce: rozkład 120B/60T/130WW, co trzy dni minus 25g ww
leki: Meto Hexal, Valsartan
suple: tran, wit C
do picia pokrzywa z werbeną, herbata, kawa, woda,
warzywa: brukselka, kalafior, ogórki kiszone, pomidorki koktajlowe i kiełki









Zmieniony przez - Arkona76 w dniu 2013-03-13 19:43:20

Zmieniony przez - Arkona76 w dniu 2013-03-13 19:45:41

Wypiski z wczoraj i dziś.
Wczoraj zrobiłam trzeci dzień Żyrafkowego treningu, nie wpisałam od razu do tabelki i do teraz nie wiem gdzie wsadziłam kartkę z wypiską

Dziś był callanetics.

w misce:
leki: Meto Hexal, Valsartan, Opipramol
suple: tran
warzywa: brukselka, pomidorki cherry, ogórki kiszone, kiełki
do picia: woda, pokrzywa, mięta, kawa









Zmieniony przez - Arkona76 w dniu 2013-03-15 20:41:17

dziś DNT
aktywnie dziś...w kuchni - z racji że na Wielkanoc mam gości a najbliższe 2 tygodnie = niedoczas, robię dziś pasztety i kiełbasę słoikową. Poza tym mam duży stres, bo w poniedziałek jedziemy do dzieciowej kliniki na omówienie wyników i zdecydowanie co dalej.
Stresuję się najchętniej bym sobie drinka strzeliła. Nie lubię tak czekać.


w misce: rozkład 120B/60T/130WW, co trzy dni minus 25g ww
leki: Meto Hexal, Valsartan, Opipramil
suple: tran, wit C
do picia: pokrzywa z werbeną, mięta, herbata, kawa, woda
warzywa: kalafior, ogórki kiszone, pomidorki koktajlowe i kiełki

Będę trzymać kciuki. Meliskę sobie strzel.

Trzymam kciuki.

azzi, Kokos

wróciliśmy z kliniki - wieści są ok - w każdym razie wyniki nie są gorsze niż dwa lata temu i to po mojej i po męża stronie.
Hormony mam wzorcowe test glukozowo-insulinowy w porządku, tarczyca też, obniżony jest jedynie AMH (rezerwa jajnikowa): powinien być powyżej 1, ja mam 0,9. W praktyce to oznacza większą ilość leków do stymulacji.
Specjalista obejrzał mięśniaka i nie trzeba go ruszać, bo rośnie na zewnątrz i nie powinien przeszkadzać. Trzeba go będzie obserwować jak się zachowuje w trakcie brania hormonów.
Teraz muszę zmienić leki nadciśnieniowe na "ciążowe" i w zasadzie możemy zaczynać program.

Wypiski miskowe wrzucę jutro, padam na pysk z wrażenia i głowa mi pęka. Szczęśliwam dziś

fajnie , kurcze przygotowania jak do wojny

powodzenia

i have fun