[FIT]Arkona, bardzo duża redukcja, pods.str.63,str.111

no i w końcu wino było tylko do gotowania - nie napiłam się
ale gulaszowi bardzo dobrze zrobiło

dziś DNT

upał się zrobił z dnia na dzień
mam problemy z netem, znowu Vectra będzie mówić że im coś przez pogodę nie działa

miska: BetoZK, Valzek, tran, probiotyk, czosnek







Zmieniony przez - Arkona76 w dniu 2012-05-21 23:43:32

upałów ciąg dalszy, lato w pełni
opuchnięta trochę jestem, pewnie przez upał, no i nadal czekam na okres, zapomniałam znowu kupić pokrzywę

w misce: BetoZK, Valzek, tran, probiotyk i czosnek
dodatkowo szklanka świeżo wyciśniętego soku z kapusty, selera naciowego, małego buraka i marchewki do smaku :)







Zmieniony przez - Arkona76 w dniu 2012-05-22 21:22:15

nadrobilam zaleglosci i widze ze jest sie z czego cieszyc sukcesywnie w dol jaka masz sokowirowke jak moge spytac? bo my niby dobra kupilismy a mycia co niemiara i wydaje mi sie ze te 'wiory' warzywne powinny byc suche a u nas nadal sok w nich jest. No doopa troche-a jak patrze to bym sie soku napila

upałów ciąg dalszy, lato w pełni
To mnie cieszy bardzo choć pot zalewa oczy bardziej niż zwykle.
Anister, z sokowirówkami już chyba tak jest, że dużo mycia.

anister aż poszłam sprawdzić - philips hr1858/90
moim zdaniem dobrze wyciska, wióry lekko wilgotne, ale nie mokre, myje się też szybko i ma dzbanek na sok, wada: mały kombajn z niej, u mnie mieszka na szafie, bo do środka by nie wlazła


dzisiejszy dzień można śmiało w całości nazwać wytrzymką i to w ekstremalnych temperaturach, do tego po południu wreszcie okres się zjawił, więc wytrzymka właściwa robiona na prochach








Zmieniony przez - Arkona76 w dniu 2012-05-23 21:28:40

pomiarowa tabelka 2 dzień cyklu

miska: 3x: 1600 kcal, 95 białka, 90 tłuszczu, 100ww
1x: 1700 kcal, 95 białka, 90 tłuszczu, 130 ww

do tego: tran, mniszek, pokrzywa, probiotyk, czosnek w kapsułkach i leki: BetoZK, Valzek
ostatnio dołączył świeżo wyciskany sok z kapusty, selera, buraka i marchewki do smaku


biodra mnie zdziwiły mierzone samodzielnie i z pomocą - wychodziło to samo





Zmieniony przez - Arkona76 w dniu 2012-05-24 11:25:21

o rzeczywiscie bioda ladnie polecialy

a co do sokowirowek to ja mam malego Zelmera. Kupilam bo mi male gabaryty zaimponowaly, ale nie jestem zadowolona. W porownaniu z takim starym Zelmerem mojej mamy co to lat 38 ma to ten wyciska jak cie moge , sporo calych kawaleczkow zosteje. Nie daje rady natce pietruszki itd a w tamtym starym to tylko suche wiory zostawaly. Gdybym tak swoj areal miala i warzywa to bym zainwestowala w wyciskarke

fiu fiu, spodnie beda na tylku latac

mnie ostatnio cos wzielo i choruje na zmywarke bo od zmywania mnie odrzuca, tylko ze dopoki bedziemy wynajmowac to beda to marzenia , szafki kuchenne tez, niby spore mieszkanie a mamy po jednej szafce na jedzenie/ talerze i garnki, zenua. prawie wszystko ze sprzetow kuchennych trzymamy w schowku i tylko lata to w te i wewte

dziś dnt, cały dzień jestem na środkach przeciwbólowych i rozkurczowych, a i tak ledwo chodzę
odrobię w niedzielę i ilość treningów w tygodniu będzie się zgadzać