[FIT]Arkona, bardzo duża redukcja, pods.str.63,str.111

Nie wpychaj na siłę przy chorobie. Zdrówka

dzięki
mam suszone maliny, zrobię sobie herbaty do termosu, może mnie rozgrzeje, bo mnie telepie z zimna dość mocno
mam nadzieję, że szybko przejdzie, lekarz twierdzi że wirus jakiś żniwo zbiera, poczekalnia pełna

Arkona76 duzo zdrowka, wylez sie, wykuruj i wracaj do walki

Arkona76 zdrowiej i wracaj do pełnej miski, a teraz jedz czysto ile dasz radę

dzięki dziewczyny
czysto będzie na pewno nie dobiję pewnie tylko do ilości, skręca mnie trochę

nie wkleję miski, bo dziennik nie działa.
Tak jak myślałam nie dobiłam na pewno do limitu kalorii, bo żołądek strajkuje, ale miska była czysta.
Z innej beczki, czym się kierować przy kupnie odżywki białkowej, wykorzystałabym ją czasem do placków owsianych na śniadanie.

Arkona76, nie trzeba Ci do placków. Zrób sobie z jabłkiem wg Dafne. Pyszne, a jabłko Ci wystarczy, zwłaszcza, że nie słodzisz, więc mocniej odczuwasz smak.
Odżywka w zależności od upodobań smakowych. Różnie dziewczyny polecają. Ja mam Dymatize Elite Whey Waniliową i opinie są różne, raz że super, raz że za słodka, co kto lubi. Mi pasuje. Dobrze się rozpuszcza, w smaku do przyjęcia, choć zapach dla mnie mocno chemiczny. Brałam wanilię, żeby była neutralna właśnie jako dodatek do "deserów". Jakbym chciała pić/jeść samą wzięłabym tą firmę ale double chocolate. Szkoda że nie ma małych puszek, można by potestować smaki.

nie trzeba Ci do placków
jakoś rzuciły mi się w oczy przepisy z wheyem właśnie, ale jabłko to też jest myśl, dzięki

co do smaku to ja bym jak najmniej słodkie wzięła, żeby nie mdliło :)

SFD Vitafit jest dobre do placków, dla mnie takie akurat do robienia omletów "o smaku.."

4nn dzięki, zamówiłam :)