[FIT]Arkona, bardzo duża redukcja, pods.str.63,str.111

obliques tydzień temu ustaliłyśmy: "no to przerwa, wracasz do miski 1700kcal na dwa tygodnie"
więc jeszcze tydzień przede mną, zobaczymy co się ruszy

aaa to fajnie, czy to znaczy ze na regeneracji ci jeszcze spada?

na to wygląda :) no i w tym tygodniu nie ćwiczyłam, najpierw rozmowa, potem wyjazd był
choć nie obraziłabym się jakby pępek zaczął się ruszać

muszę powiedzieć, że na tych większych węglach głodna jestem, chodzę i patrzę co by tu zjeść, największą ochotę mam na owsiankę, ale owies wyeliminowałyśmy kilka miesięcy temu

owies w malej ilosci spróbuj wprowadzic

obliques to sobie zrobię owsiankę będzie wypas śniadanie na zmianę z koktajlami. Spróbuję też może na mleku ryżowym

krtań runda druga chyba nie spałam w nocy przez suchy kaszel, zaniemówiłam dokumentnie, temperatura całe 35,8 a już było lepiej.
właśnie mnie mąż zarejestrował do lekarza, bo ja pani nie za dużo powiem.

apetyt mam, owsianka śniadaniowa na pewno pyszna była, prawie nie czułam smaku




po wizycie u lekarza: dostałam steryd wziewny do nosa, bo przydusiło mnie do tego wszystkiego dość konkretnie, cytat: "za trzy dni powinno być prawie dobrze"

Zmieniony przez - Arkona76 w dniu 2012-06-25 19:58:42

miska na dziś
leki: BetoZK, Buderhin

chciałabym już do ćwiczeń wrócić, brakuje mi :/ jak tylko mi jakiś normalny oddech wróci i ten katar się uspokoi, jest dużo lepiej po tym sterydzie, ale do normalności jeszcze ciut brakuje, nadal nie mówię
chyba się muszę zainteresować czy mnie coś nie uczula - jak infekcja przejdę zrobię sobie IGE całkowite - zobaczymy czy wyjdą przeciwciała alergiczne we krwi

obliques czy ja w tę niedzielę (czyli po dwóch tygodniach przewry) mam wrócić do starego rozkładu, do rotacji węglami czy zobaczymy co z wymiarami?

cwicz , bedzie rotacja na pewno odpowiednim momencie

Arkona, zdrówka!

zrobiłam dziś 25 minut na rowerze stacjonarnym, z tymże ostatnie 5 minut już wolno, bo mi oddechu zabrakło